- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
Содержание
- 2. ПЛАН ЛЕКЦИИ: Роль эмоций в спортеОбщая динамика физиологических состояний при занятиях спортомПредстартовое состояниеРазминкаУстойчивое состояние (рабочий период)
- 3. РОЛЬ ЭМОЦИЙСпортивная деятельность вызывает в организме спортсмена
- 4. РОЛЬ ЭМОЦИЙЭмоции - это личностное отношение человека
- 5. ЭМОЦИИ ЧЕЛОВЕКАВ возникновении эмоций участвуют некоторые отделы
- 8. РОЛЬ ЭМОЦИЙЭмоциональные реакции включают двигательные, вегетативные и
- 9. РОЛЬ ЭМОЦИЙКрайние проявления: эмоциональный стресс и дистресс.В
- 10. ПЕРИОДЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФКИСВ процессе
- 11. ПЕРИОДЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФК И С
- 12. ПРЕДСТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯВозникают по типу условных рефлексов в
- 13. ПРЕДСТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯЕсть 2 вида предстартовых изменений в
- 14. ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ
- 15. ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕБоевая готовность – обеспечивает наилучший психологический
- 16. ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕПредстартовая лихорадка.Возбудимость мозга чрезмерно повышена, что:-нарушает
- 17. ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕПредстартовая апатия характеризуется:- недостаточным уровнем возбудимости
- 18. Специфические предстартовые изменения отражают особенности предстоящей работы:-
- 19. РЕГУЛЯЦИЯ ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЙ
- 20. РАЗМИНКАВ подготовке организма к предстоящей работе главную
- 21. РАЗМИНКАОбщая разминка неспецифична, она должна:- повысить функциональное
- 22. РАЗМИНКАДолжна протекать БЕЗ ВЫРАЖЕННОГО УТОМЛЕНИЯ!Специальная часть разминки
- 23. ВРАБАТЫВАНИЕПериоды покоя и работы характеризуются относительно устойчивым
- 24. ВРАБАТЫВАНИЕПериод врабатывания - от начала работы до
- 25. ПРИ ВРАБАТЫВАНИИ ПРОИСХОДИТнастройка нервных и нейрогуморальных механизмов
- 26. ВРАБАТЫВАНИЕВрабатывание различных функций происходит с разной скоростью:-
- 27. Врабатывание идет быстрее:у более квалифицированных спортсменов;в более молодом возрасте;в период спортивной формы.
- 28. ВРАБАТЫВАНИЕЕсли начало работы (напряженной и продолжительной) было
- 29. СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»Это тяжелое субъективное состояние в
- 30. Объективные признаки состояния «мертвой точки»:- частое и
- 31. СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ» Причина наступления "мертвой точки"
- 32. СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»Выход из него:волевое преодоление и
- 33. СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»Если благодаря волевым усилиям работа
- 34. СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»С наступлением этого состояния:- ЛВ
- 35. УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕВозникает при длительной циклической работе относительно
- 36. УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕФизиологические особенности устойчивого состояния при циклических
- 37. УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕПри стандартных ациклических упражнениях (гимнастика, тяжелая
- 38. Скачать презентацию
- 39. Похожие презентации
ПЛАН ЛЕКЦИИ: Роль эмоций в спортеОбщая динамика физиологических состояний при занятиях спортомПредстартовое состояниеРазминкаУстойчивое состояние (рабочий период)
Слайд 2
ПЛАН ЛЕКЦИИ:
Роль эмоций в спорте
Общая динамика физиологических состояний
при занятиях спортом
Слайд 3
РОЛЬ ЭМОЦИЙ
Спортивная деятельность вызывает в организме спортсмена физическое
напряжение (мышечное и эмоционально-психическое) из-за трех факторов:
большого объема
информации (в игровых видах спорта, единоборствах и др.);условий дефицита времени;
высокой мотивации.
При осуществлении этих процессов велика роль эмоций.
Слайд 4
РОЛЬ ЭМОЦИЙ
Эмоции - это личностное отношение человека к
окружающей среде и к себе, которое определяется его потребностями. Эмоции
постоянно сопровождают спортсмена:в предстартовом состоянии;
в спортивной борьбе
являются компонентом тактического мышления.
Эмоциональный настрой увеличивает силу и скорость движений.
Слайд 5
ЭМОЦИИ ЧЕЛОВЕКА
В возникновении эмоций участвуют некоторые отделы коры
больших полушарий ГМ и подкорковые образования, объединяемые в лимбическую
систему.
Слайд 8
РОЛЬ ЭМОЦИЙ
Эмоциональные реакции включают двигательные, вегетативные и эндокринные
проявления (изменение ЧСС,ЧД, АД; работы мышц, уровня гормонов в
крови).Эмоции влияют на интенсивность движений и спортивный результат, мобилизуя резервы организма.
Слайд 9
РОЛЬ ЭМОЦИЙ
Крайние проявления: эмоциональный стресс и дистресс.
В формировании
эмоций участвуют нейропептиды (эндорфины) в головном и спинном мозге.
Слайд 10
ПЕРИОДЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФКИС
В процессе занятий
ФКиС в организме спортсмена возникает ряд функциональных состояний, тесно
связанных друг с другом.
Слайд 12
ПРЕДСТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯ
Возникают по типу условных рефлексов в ГМ
задолго до выступления: за несколько дней и даже недель:
-
возникает мысленная настройка на соревнование;- повышенная мотивация;
- растет двигательная активность во сне;
- повышается обмен веществ;
- увеличивается мышечная сила;
- повышается содержание гормонов, эритроцитов и Hb в крови.
Эти изменения усиливаются за несколько часов до старта и еще больше за несколько минут.
Слайд 13
ПРЕДСТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯ
Есть 2 вида предстартовых изменений в организме:
-
неспецифические – при любой физической работе;
- специфические – связаны
со спецификой вида спорта.
Слайд 15
ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ
Боевая готовность – обеспечивает наилучший психологический настрой
и оптимальную функциональную подготовку организма к работе:
оптимальная возбудимость
нервных центров и мышц;адекватное поступление глюкозы из печени в кровь;
оптимальное увеличение ЧСС, ЧД, глубины дыхания и др.
Слайд 16
ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ
Предстартовая лихорадка.
Возбудимость мозга чрезмерно повышена, что:
-нарушает тонкую
мышечную координацию;
- приводит - к лишним энерготратам (расход углеводов
до работы);- к избыточным реакциям ССС и СВД.
Проявления: повышенная нервозность, фальстарты, чрезмерно быстрый темп на старте и быстрое истощение ресурсов.
Слайд 17
ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ
Предстартовая апатия характеризуется:
- недостаточным уровнем возбудимости ЦНС;
-
время двигательных реакций увеличено;
- возбудимость скелетных мышц и вегетативных
функций невысокая;Спортсмен не уверен в своих силах, подавлен.
При длительной работе эти сдвиги преодолимы, при короткой – нет.
Слайд 18
Специфические предстартовые изменения отражают особенности предстоящей работы:
- функциональные
изменения перед спринтом выше, чем при «длинном беге»;
- больше
перед соревнованиями, чем перед тренировкой.
Слайд 20
РАЗМИНКА
В подготовке организма к предстоящей работе главную роль
играет разминка (так как здесь к условнорефлекторному механизму предстартовых
состояний подключаются безусловнорефлекторные реакции, вызванные работой мышц).Различают общую и специальную разминку.
Слайд 21
РАЗМИНКА
Общая разминка неспецифична, она должна:
- повысить функциональное состояние
организма;
- создать оптимальное возбуждение двигательного аппарата;
- разогреть мышцы;
- повысить
гибкость суставов и связок;- ускорить биохимические реакции в организме.
Слайд 22
РАЗМИНКА
Должна протекать БЕЗ ВЫРАЖЕННОГО УТОМЛЕНИЯ!
Специальная часть разминки обеспечивает
подготовку к работе тех нервных центров и мышц, на
которые ляжет основная нагрузка.Оптимальная длительность разминки -10-30 минут;
Интервал до работы – не более 15 минут.
Слайд 23
ВРАБАТЫВАНИЕ
Периоды покоя и работы характеризуются относительно устойчивым состоянием
функций организма.
Между ними имеются 2 переходных периода:
–
врабатывания (от покоя к работе);- восстановления (от работы к покою).
Слайд 24
ВРАБАТЫВАНИЕ
Период врабатывания - от начала работы до появления
устойчивого состояния.
В это время:
организм переходит на рабочий уровень;
происходит сонастройка
различных функций.
Слайд 25
ПРИ ВРАБАТЫВАНИИ ПРОИСХОДИТ
настройка нервных и нейрогуморальных механизмов управления
движениями;
постепенное формирование необходимого стереотипа движений (по характеру, форме,
амплитуде, скорости, силе и ритму), т. е. улучшение координации движений; Необходимое повышение вегетативных функций (ЧСС, АД,ЧД, МОК, МОД и др.) для обеспечения мышечной деятельности.
Слайд 26
ВРАБАТЫВАНИЕ
Врабатывание различных функций происходит с разной скоростью:
- сначала
врабатываются двигательные функции;
- затем – вегетативные: ЧСС, ЧД, УОК,
МОК и др;- затем рост потребления кислорода и терморегуляция (потовыделение).
Слайд 27
Врабатывание идет быстрее:
у более квалифицированных спортсменов;
в более молодом
возрасте;
в период спортивной формы.
Слайд 28
ВРАБАТЫВАНИЕ
Если начало работы (напряженной и продолжительной) было чрезмерно
интенсивным, то период врабатывания может завершиться появлением состояния «мертвой
точки».Причина - недостаточная подготовленность, дискоординация двигательных и вегетативных функций.
Слайд 29
СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»
Это тяжелое субъективное состояние в связи
с ростом кислородной долга.
Главный симптом - одышка;
Другие
проявления:- чувство стеснения в груди;
- головокружение;
- иногда боли в мышцах;
- желание прекратить работу.
Слайд 30
Объективные признаки состояния «мертвой точки»:
- частое и поверхностное
дыхание;
- тахикардия;
- повышенное потребление О2 и увеличенное выделение СО2
с выдыхаемым воздухом;- снижение рН крови;
- значительное потоотделение.
Слайд 31
СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»
Причина наступления "мертвой точки" -
несоответствие между высокими потребностями рабочих мышц в кислороде и
недостаточным уровнем функционирования кислород-транспортной системы;В результате в мышцах и крови накапливается молочная кислота;
Происходит гипоксия мышц.
Слайд 32
СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»
Выход из него:
волевое преодоление и «второе
дыхание»;
снижение интенсивности работы;
ее прекращение.
Такое состояние может повторяться во время
длительной работы при повышении ее мощности, неадекватной возможностям спортсмена.
Слайд 33
СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»
Если благодаря волевым усилиям работа продолжается
- появляется чувство внезапного облегчения.
Оно проявляется в появлении
нормального дыхания.Поэтому состояние, сменяющее "мертвую точку", называют "вторым дыханием".
Слайд 34
СОСТОЯНИЕ «МЕРТВОЙ ТОЧКИ»
С наступлением этого состояния:
- ЛВ обычно
уменьшается;
- частота дыхания замедляется;
- его глубина увеличивается;
- несколько снижается
ЧСС;- потребление О2 и выделение СО2 с выдыхаемым воздухом уменьшаются;
- рН крови растет.
Чем интенсивнее работа, тем раньше наступает "второе дыхание".
Слайд 35
УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ
Возникает при длительной циклической работе относительно постоянной
мощности.
Длится от завершения врабатывания до начала утомления.
Выделяют 2 вида
УС (по характеру снабжения организма кислородом):- истинное – при работе умеренной мощности, потребление кислорода соответствует запросу организма, кислородного долга нет;
- ложное (кажущееся) – работа большой и субмаксимальной мощности, спортсмен достигает МПК, но кислородный запрос выше и растет кислородный долг.
Слайд 36
УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ
Физиологические особенности устойчивого состояния при циклических упражнениях
-
мобилизация всех систем на высоком рабочем уровне (кардио-респираторной и
системы крови для достижения МПК);- стабилизация показателей, влияющих на результат (длина и частота шагов, амплитуда колебаний тела, ЧД, ЧСС, уровень потребления кислорода и др.);
- согласование работы различных систем организма.
Слайд 37
УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ
При стандартных ациклических упражнениях (гимнастика, тяжелая атлетика,
прыжки, метания, стрельба и др.) время работы короткое и
устойчивого состояния нет.Но каждое предыдущее упражнение – разминка для следующего с постепенным врабатыванием до рабочего уровня.
