Презентация на тему Картотека дыхательной гимнастики к проекту по здоровьесбережению Наша традиция - быть здровыми картотека (младшая группа) по теме

мышцы, поэтому дыхательные упражнения очень полезны.

Упражнения на дыхание:

укрепляют дыхательную мускулатуру,
развивают подвижность грудной клетки,
способствуют углублению дыхания и устойчивости ритма дыхания, увеличению жизненной емкости легких.

Кроме того они:
способствуют полноценному физическому развитию детей,
улучшают обмен кислорода по всему телу,
стимулируют работу желудка и кишечника, сердечной мышцы,
являются профилактикой заболеваний дыхательной системы.

Дыхательная гимнастика – это вид здоровьесберегающих технологий.

выполняют движения в ритме стиха:
Самолётик - самолёт (малыш разводит руки

в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)
Отправляется в полёт (задерживает дыхание)
Жужу -жу (делает поворот вправо)
Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
Я налево полечу (поднимает голову, вдох)
Жу – жу – жу (делает поворот влево)
Жужу –жу (выдох, ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).

НАСОСИК
Дети ставят руки на пояс, слегка приседают – вдох, выпрямляются – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

выполняют движения.
У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять

руки вверх, потянуться, посмотреть наруки, вдох)
У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш)
Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)
Он же к ней не попадёт.
Повторить 3 – 4 раза.

КУРОЧКИ

Выполняем вместе с детьми. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.

ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка

расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.

прямо, скрестив руки на груди и опустив голову.
Пчёлка сказала:

«Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим...)
Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место).
Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое.

ГОВОРИЛКА

Вы задаёте вопросы, дети отвечают.
Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.
Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
Как «дышит» тесто? Пых – пых – пых.
Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.