Презентация на тему Мастер-класс Аэробика на степ-платформах презентация по физкультуре

его крепким и здоровым. Пусть он работает, действует, бегает,

пусть он находится в постоянном движении.

Ж.-Ж.Руссо

избегать перенапряжения в коленных суставах;
избегать излишнего

прогиба спины;
стоя лицом к степ-платформе, подниматься, работая ногами, но не спиной;
держать степ-платформу близко к телу при ее переносе;
заниматься в спортивной обуви типа кроссовок, но без ранта, так как можно зацепиться им за ступеньку, особенно если устали;

степ-платформы;
во время занятий ногу ставить на середину

ступеньки, на всю ступню, пятка не должна свисать;
ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъеме, а спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;
опускаясь со степ-платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней, не отступать больше, чем на длину ступни от степ–доски;
во время занятий ногу ставить на середину ступеньки, на всю ступню; пятка не должна свисать;
:

следующие требования:
показ педагогом движений должен

быть зеркальным, чётким, без искажения ритма;
наиболее сложные упражнения разучиваются поэтапно, а простые выполняются совместно с педагогом;
при построении детей необходимо, чтобы все дети видели педагога;
во избежание неправильного выполнения и запоминания упражнений детьми, педагог должен подсказывать и направлять действия ребенка