Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Методическая разработка Здоровое питание младшего школьника план-конспект занятия по зож (3 класс)

Содержание

Человеку нужно естьЧтобы встать и чтобы сесть.Чтобы прыгать, кувыркатьсяЧтобы петь, дружить, смеяться.Чтоб расти и развиватьсяИ при этом не болеть.Нужно правильно питатьсяС самых юных лет уметь !Прочитайте стихотворение:
«Секреты правильного питания»Составила: Карманова В. А.МАОУ «СОШ №21» Человеку нужно естьЧтобы встать и чтобы сесть.Чтобы прыгать, кувыркатьсяЧтобы петь, дружить, смеяться.Чтоб Питательные вещества – это те элементы, которые необходимы организму человека для жизни: Питательные веществабелкиуглеводывитаминыжиры Белки нужны: . для роста; . для развития организма; . для повышения Углеводы нужны: .в качестве источника двигательной активности;  . для работы мозга; Углеводы Для чего нужны жиры:  они образуют клеточную мембрану;содержат в себе запас Витамины – это биологически активные вещества, действующие в очень небольших количествах. Они Продукты, содержащие основные необходимые витамины и минеральные вещества, обязательно должны Калорийность ежедневного рациона школьника должна быть такой:7 – 10 лет Рациональным называется питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека, способствует улучшению его здоровья 13 самых полезных  продуктов для школьника:творог, сметана, сыр твёрдых сортов, рыба, Белок. Недостаток белка у детей школьного возраста приводит к замедлению мыслительных процессов, из-за Вредные продукты:чипсы, фаст-фуд, газированные напитки, майонез, кетчуп, сахар, соль, белый хлеб, кондитерские Берегите своё здоровье!Питайтесь правильно!
Слайды презентации

Слайд 2 Человеку нужно есть
Чтобы встать и чтобы сесть.
Чтобы прыгать,

Человеку нужно естьЧтобы встать и чтобы сесть.Чтобы прыгать, кувыркатьсяЧтобы петь, дружить,

кувыркаться
Чтобы петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом

не болеть.
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь !

Прочитайте стихотворение:


Слайд 4 Питательные вещества – это те элементы, которые необходимы

Питательные вещества – это те элементы, которые необходимы организму человека для

организму человека для жизни: белки, жиры, углеводы, витамины и

минеральные вещества.
Чтобы оставаться здоровыми, мы должны потреблять максимально широкий набор питательных веществ. Обычно мы получаем их из пищи.

Слайд 5 Питательные вещества
белки
углеводы
витамины
жиры

Питательные веществабелкиуглеводывитаминыжиры

Слайд 6 Белки нужны: . для роста; . для развития организма; . для

Белки нужны: . для роста; . для развития организма; . для повышения сопротивляемости болезням;  Белки

повышения сопротивляемости болезням;
Белки


Слайд 7 Углеводы нужны: .в качестве источника двигательной активности; . для работы

Углеводы нужны: .в качестве источника двигательной активности; . для работы мозга; Углеводы

мозга;
Углеводы


Слайд 8 Для чего нужны жиры:
они образуют клеточную мембрану;
содержат

Для чего нужны жиры: они образуют клеточную мембрану;содержат в себе запас

в себе запас энергии для активной деятельности;
способствуют оптимальному росту

и развитию организма;
определяют нормальную функцию головного мозга и нервной системы школьника;


Слайд 9 Витамины – это биологически активные вещества, действующие в

Витамины – это биологически активные вещества, действующие в очень небольших количествах.

очень небольших количествах. Они способствуют нормальному протеканию биохимических процессов

в организме, то есть обмену веществ.

Слайд 10 Продукты, содержащие основные необходимые витамины и минеральные вещества,

Продукты, содержащие основные необходимые витамины и минеральные вещества, обязательно должны

обязательно должны присутствовать в рационе школьника для правильного развития

организма. Продукты, богатые витамином А: морковь; сладкий перец; зеленый лук; щавель; зелень; плоды черноплодной рябины, шиповника и облепихи. Продукты-источники витамина С: зелень петрушки и укропа ; помидоры ; чёрная и красная смородина ; цитрусовые; картофель; Витамин Е содержится в следующих продуктах: печень ; яйца; овсяная  и гречневая крупы;  Продукты, богатые витаминами группы В: хлеб грубого помола ; молоко ; творог ; сыр ; яйца ; капуста;

Слайд 12 Калорийность ежедневного рациона школьника должна быть такой:
7 –

Калорийность ежедневного рациона школьника должна быть такой:7 – 10 лет

10 лет 2400 ккал
11-14 лет

2500 ккал
14-17 лет 2700 ккал
Если школьник занимается спортом, он должен получать на 300-400 ккал больше.

Слайд 13 Рациональным называется питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека,

Рациональным называется питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека, способствует улучшению его

способствует улучшению его здоровья и предупреждает заболевания. Принципы рационального

питания — энергетическое равновесие, соблюдение режима приёма пищи и сбалансированное питание.

Слайд 14 13 самых полезных продуктов для школьника:
творог, сметана, сыр

13 самых полезных продуктов для школьника:творог, сметана, сыр твёрдых сортов, рыба,

твёрдых сортов, рыба, нежирное мясо, овсянка (крупа), грецкие орехи,

яйца, черника, яблоки, морковь, зелёный горошек, какао и шоколад (100 гр. в день).

Слайд 15 Белок. Недостаток белка у детей школьного возраста приводит к

Белок. Недостаток белка у детей школьного возраста приводит к замедлению мыслительных процессов,

замедлению мыслительных процессов, из-за чего ребёнок с трудом может

усвоить большое количество материала. Поэтому обязательно включайте в рацион школьника куриную грудку, яйца, нежирный творог и бобовые. Углеводы. Для школьников важны углеводы в рационе, при их нехватке наблюдается снижение общего тонуса детского организма. Вот только сладости (быстрые углеводы) в принципе не полезны, они дают энергию на короткий период, быстро усваиваясь. Добавьте в ежедневное меню ребёнка правильные, «медленные» углеводы, например, хлеб грубого помола, грибы, макароны из цельнозерновой пшеницы. Витамины и минералы содержатся в овощах, фруктах и ягодах. Вещества, которые входят в состав этих продуктов, повышают умственные способности школьника. Обязательно включите в рацион ребёнка бананы, помидоры, брокколи, шпинат, чеснок.

Слайд 16 Вредные продукты:
чипсы, фаст-фуд, газированные напитки, майонез, кетчуп, сахар,

Вредные продукты:чипсы, фаст-фуд, газированные напитки, майонез, кетчуп, сахар, соль, белый хлеб,

соль, белый хлеб, кондитерские изделия, консервы, колбаса, сухарики.


  • Имя файла: metodicheskaya-razrabotka-zdorovoe-pitanie-mladshego-shkolnika-plan-konspekt-zanyatiya-po-zozh-3-klass.pptx
  • Количество просмотров: 126
  • Количество скачиваний: 0