Презентация на тему Правильная Осанка Залог Здоровья

на ширине плеч, руки ― на пояс. На счет 1

― руки вверх, спину прогнуть, правую ногу ― назад ― на носок; 2 ― вернуться в исходное положение; 3 ― руки вверх, спину прогнуть, левую ногу ― назад ― на носок; 4 ― вернуться в исходное положение Повторите это упражнение 5 –7 раз.
Упражнение «приседания» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки ― на пояс. На счет 1 ― приседание, руки вперед; 2 ― вернуться в исходное положение; Повторите это упражнение 5 –7 раз.

Упражнение «наклоны вперед» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки ― на пояс. На счет 1 ― наклон вперед, руками коснуться носка правой ноги; 2 ― вернуться в исходное положение; 3 ― наклон вперед, руками коснуться носка левой ноги  4 ― вернуться в исходное положение

Упражнение «наклоны в стороны» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки ― на пояс. На счет 1 ― наклонить туловище влево; 2 ― вернуться в исходное положение; 3 ― наклонить туловище влево; 4 ― вернуться в исходное положение Повторите это упражнение 3 –5 раз.
Упражнение «повороты» Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки ― на пояс. На счет 1 ― повернуть корпус влево, левую руку ― влево; 2 ― вернуться в исходное положение; 3 ― повернуть корпус вправо, правую руку ― вправо; 4 ― вернуться в исходное положение Повторите это упражнение 5 –7 раз.
Упражнения для осанки с мячом
Для выполнения этих упражнений вам понадобится мяч средних размеров. Броски мяча двумя руками из-за головы, от груди. Повторите это упражнение 10-15 раз.  

Правильная Осанка
Залог Здоровья

как дыхательная система - это энергетическая база для речевой

системы. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха. Можно использовать упражнения, при которых дыхательные мышцы работают с особым напряжением, и даже некоторые из упражнений буддийской гимнастики, способствующие развитию не только органов дыхания, но и работе сердечно-сосудистой системы.
Регулярные выполнения дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине отрезков.

Рекомендации
по проведению дыхательной гимнастики:

Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха, воспользоваться им.
Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак.
Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.
Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.

Упражнения для развития речевого дыхания
Футбол
Скатать ватный шарик и поставить два кубика в качестве ворот. Ребенок должен, дуя на шарик, загнать его в ворота

Ветряная мельница
Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного набора.

Снегопад
Сделать снежинки из ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать "снежинки" с ладони

Листопад
Вырезать из цветной бумаги различные осенние листья и объяснить ребенку, что такое листопад. Предложить ребенку подуть на листья, так, чтобы они полетели. Попутно можно рассказать, какие листочки с какого дерева упали.