Слайд 2
Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет малыша.
Оградить ребенка от
простудных заболеваний –
задача не из легких.
Микробы и вирусы
то и дело одолевают маленького человечка и подрывают еще неокрепший иммунитет.
Слайд 3
Что же делать?
Бежать к врачу и поить
малыша таблетками или прибегнуть к бабушкиным рецептам?
Ни то, ни
другое не понадобится, если заняться с ребёнком дыхательной гимнастикой.
Ведь всем известно, что дыхание - это жизнь!
Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать.
Слайд 4
Обучив ребёнка простым и веселым дыхательным упражнениям, вы
сделаете неоценимый вклад
в его здоровье + профилактику ОРВИ
Слайд 5
Почему дыхательная гимнастика нужна?
Дыхательная система ребенка устроена Природой
чрезвычайно сложно и мудро. Главная задача – сохранить ее
здоровой
Слайд 6
Почему дыхательная гимнастика нужна?
Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом
каждой клеточки организма.
Умение управлять дыханием способствует умению управлять
собой.
Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).
Слайд 7
Почему дыхательная гимнастика нужна?
Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться,
справиться с волнением и раздражительностью.
Дыхательные упражнения просто необходимы детям,
довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма.
Слайд 8
Требования к проведению дыхательной гимнастики:
не заниматься в пыльном,
непроветренном, или сыром помещении;
температура воздуха должна быть на уровне
18-20 С;
одежда не должна стеснять движений;
не заниматься сразу после приема пищи;
не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов дыхания в острой стадии.
Слайд 9
Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:
- воздух
набирать через нос;
- плечи не поднимать;
- выдох должен быть
длительным и плавным;
- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками).
Слайд 10
Упражнения для дыхательной гимнастики
Качели.
Ребенку, находящемуся в положении
лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку.
Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку:
Качели вверх (вдох),
Качели вниз (выдох),
Крепче ты, дружок, держись.
Слайд 11
Упражнения для дыхательной гимнастики
Бегемотик.
ИП: лежа или сидя.
Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит.
Вдох и выдох производится через нос
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:
Сели бегемотики,
потрогали животики.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).
Слайд 12
Упражнения для дыхательной гимнастики
Часики.
ИП: стоя, ноги слегка
расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад,
произносить «тик-так».
Слайд 13
Упражнения для дыхательной гимнастики
Надуй шарик.
ИП: ребёнок сидит
или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны
и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик,
из которого выпустили
воздух.
Слайд 14
Упражнения для дыхательной гимнастики
Трубач.
ИП: сидя,
кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох
с громким произнесением звука
«п-ф-ф-ф-ф».
Слайд 15
Упражнения для дыхательной гимнастики
Ворона.
ИП: ребёнок стоит прямо,
слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит
руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе:
«каррр»,
максимально растягивая
звук [р].
Слайд 16
Упражнения для дыхательной гимнастики
Курочка.
ИП: ребёнок стоит прямо,
слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в
стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно
похлопывая себя по коленям.
Слайд 17
Упражнения для дыхательной гимнастики
Жук.
ИП: ребёнок стоит
или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в
стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у,
посижу и пожужжу».
Слайд 18
Упражнения для дыхательной гимнастики
Петушок.
ИП: стоя прямо, ноги
врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а
затем хлопнуть ими по бедрам (выдох),
произносить:
«ку-ка-ре-ку».
Слайд 19
Упражнения для дыхательной гимнастики
Подуй на одуванчик.
ИП: малыш
стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный
выдох через рот, как
будто хочет сдуть
с одуванчика пух.
Слайд 20
Упражнения для дыхательной гимнастики
Паровозик.
Ходьба, делая попеременные движения
руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно
останавливаться и говорить «ту-тууу».
Слайд 21
Упражнения для дыхательной гимнастики
Вырасти большой.
ИП: стоя прямо,
ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на
носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю
ступню – выдох.
На выдохе произнести
«у-х-х-х!» или «ха!»
Слайд 22
Упражнения для дыхательной гимнастики
Гуси летят.
Медленная ходьба. На
вдох – руки поднять в стороны,
на выдох -
опустить вниз
с произнесением
длинного звука «г-у-у-у».
Слайд 23
Упражнения для дыхательной гимнастики
Бросим мяч.
ИП: стоя, руки
с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед,
при выдохе длительное «у-х-х-х».
Слайд 24
В работе с детьми дошкольного возраста дыхательная гимнастика
может быть использована
в различных режимных моментах:
На занятиях оздоровительного
характера;
Как часть физкультурного занятия или отдельные дыхательные упражнения на физкультурном и музыкальном занятиях после нагрузки;
В утренней гимнастике;
После оздоровительного бега;
После дневного сна в сочетании с физическими упражнениями;
Слайд 25
В работе с детьми дошкольного возраста дыхательная гимнастика
может быть использована
в различных режимных моментах:
В закаливающих мероприятиях;
На занятиях по логоритмике;
В любой двигательной деятельности детей (между подвижными и спортивными играми на прогулке в зависимости от ситуации, времени года, состояния детей);
В домашних условиях.
Слайд 26
На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними
из самых сложных.
И тем важнее помочь детям, превратив
скучные упражнения в веселую игру.