Что такое стресс?Слово «стресс» пришло из английского языка и в переводе означает «нажим», давление, напряжение». «Термин, для обозначения обширного круга состояний, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия – стрессоры»
Слайд 16
Наиболее простые шаги для преодоления стресса: Запланируйте в течение
дня время для отдыха, спорта и другой деятельности, которая
помогает расслабиться. Будьте духовными. Вера помогает уменьшить стресс. Ешьте здоровую пищу, чтобы не подвергать стрессу свое тело. Свежие продукты, пища не обработанная химикатами, красочные овощи и фрукты. Старайтесь сбалансировать вашу жизнь и время. Много работы — верный путь к болезням. Работайте с перерывами. Организуйте рабочее пространство. Бег по кругу приводит к низкой производительности труда. Для продуктивной работы нужно быть организованным.