Презентация на тему Здоровый образ жизни

обязательное условие нормального функционирования организма человека.

как и недостаток витаминов,
минеральных веществ, кислорода и т.п.

быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным —

бегай» — так говорили древние греки.

– развивают мышцы
(это 45% от общей

массы человека),
укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердце, нервы, сосуды.

Кроме этого, движения помогают нам быть стройными и красивыми и являются прекрасной тренировкой для нашего организма.

Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

быстрее выздороветь,
здоровым — чтобы оставаться

таковыми долгие годы,
детям – чтобы правильно развиваться и расти, 
молодым людям и людям среднего возраста – чтобы надолго сохранить молодость,
пожилым людям – чтобы жить полноценной жизнью вне зависимости
от возраста.

танцами –
это самый простой и самый доступный вид

физической активности.

Помимо неоценимого влияния на здоровье, танцы чрезвычайно благоприятно влияют на психо-эмоциональное состояние человека.

под любимую музыку или любые другие танцы  — это

все относится к физической активности.

Ограничений по возрасту
в танцах не существует.

осанку.
Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на

организм.

что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм

и благоприятно сказывается практически на всех внутренних органах и системах.

Положительно влияют на работу сердечнососудистой системы.

Повышают работоспособность и выносливость организма.

Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память.

Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят:
«Движение — это жизнь».

состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья —

эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.