Слайд 2
Казенная Е.В.
Лекция 2
Стресс как типичное состояние
человека в экстремальных ситуациях
Слайд 3
Содержание лекции
Характеристики психических состояний
Первичные психические состояния
в ЧС (страх, аффект).
Стресс и его характеристика:
Стадии
общего адаптационного синдрома
Виды стресса
Субсиндромы стресса (Л.А. Китаев-Смык, 1983)
Рекомендации родителям, чьи дети пережили экстремальную ситуацию
Слайд 4
Литература для ознакомления
Селье Г. Стресс без дистресса
/ Общ. ред. Е.М. Крепса. – М.: Прогресс, 1982.
– 124 с.
Черепанова Е. Психологический стресс: Помоги себе и ребёнку. – М.: Издательский центр «Академия», 1997. – 95 с.
Китаев-Смык Л.А. Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти. – М.: смысл, 2012. – 464 с.
Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. 2-е изд. – СПб.: Питер, 2012. – 256 с.
Трошин В.Д. Стресс и стрессовые расстройства: диагностика, лечение, профилактика. – М.: ООО «Медицинское информационное агентство», 2007. – 784 с.
Слайд 5
Общая характеристика всех психических состояний в 4 параметрах
Активационные параметры (интенсивность психических процессов – возбуждение; спад темпа
действий – торможение) Детерминированость потребностно-мотивационной сферой
Тонические параметры (на психологическом уровне ресурсы организма, тонус индивида) Увеличенная готовность к работе – низкая работоспособность
Тензионные параметры (степень напряжения) Детерминированы характеристиками эмоционально-волевой сферы. Раскованность, расслабленность, внутренний психологический комфорт – внутренний психологический дискомфорт, вынужденность поведения
Временные параметры (устойчивость и продолжительность состояния)
Слайд 6
Стресс и другие состояния
Напряжение - обязательный признак
психических состояний, возникающих в экстремальных ситуациях
Эмоциональные состояния в экстремальных
ситуациях:
Эмоциональное возбуждение – сигнальная реакция нервной системы на психогенные воздействия
Эмоциональное напряжение – эмоционально окрашенное волевое усилие, направленное на решение задач (умственных, двигательных)
Эмоциональная напряженность (дистресс) - временное понижение устойчивости психических и психомоторных процессов, падение работоспособности, вызванные негативными или чрезмерными психогенными воздействиями
Слайд 7
Фазы переживания экстремальной ситуации (Таланов В.Л., Малкина-Пых И.Г.
(2003))
1. Первичная эмоциональная реакция
2. Фаза отрицания
3. Чередование отрицания
и вторжения
4. Дальнейшая интеллектуальная и эмоциональная переработка травматического опыта
Слайд 8
Эмоции и психические состояния, вызванные кризисом, психической травмой,
депривацией
Слайд 9
Эмоции и психические состояния, вызванные кризисом, психической травмой,
депривацией
Слайд 10
Ганс Селье (1907-1982) – автор классической теории стресса
Родился в г. Комарно (Австро-Венгрия). После развала монархи городок
оказался на территории Чехословакии.
Получил образование на медицинском факультете Пражского университета. Затем продолжил обучение в Риме и Париже.
В предвоенное время иммигрировал в Канаду и возглавил институт экспериментальной медицины и хирургии.
Слайд 11
Первичные психические состояния в ЧС
Тревога (англ. Anxiety) –
психическое состояние, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием грозящей опасности
– переживание неопределенной, диффузной, безобъективной угрозы. Первичный модус страха. Основная функция страха в этом состоянии - оценочная.
Страх – одна из фундаментальных эмоций, которая возникает в объективной или субъективно воспринимаемой ситуации опасности.
Ужас – одна из форм проявления страха, как максимально выраженная.
Аффект (от лат. душевное волнение, страсть) – сильное и относительное кратковременное эмоциональное переживание, сопровождаемое резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями (формы – ажитированное состояние, ступор)
Слайд 12
Стресс и его характеристика
Стресс – неспецифический ответ организма
на любое предъявленное ему требование
Для стрессовой реакции не имеет
значения приятна или неприятна ситуация, с которой столкнулись. Важна интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.
Стрессоры – факторы, вызывающие стресс
Дистресс (англ.) – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда.
Стресс (англ.) – давление, нажим, напряжение.
Слайд 13
Полная свобода от стресса означает смерть
Кратковременный стресс может
привести к выгодам и потерям.
Последствия стресса могут быть длительными,
даже когда стрессор прекратил свое действие.
Главный источник дистресса – неудовлетворенность жизнью, неуважение к своим занятиям.
Стресс – это аромат и вкус жизни.
Слайд 14
Физиологические проявления стресса
Активация гипоталамуса (является высшим центром вегетативной
нервной системы)
Повышение активности симпатического отдела нервной системы
Включение гормональных механизмов
Изменение
функционирования сердечно-сосудистой системы
Слайд 15
Активация гипоталамуса при стрессе
Отвечает за координацию нервной и
гуморальной систем организма
Управляет секрецией гормонов передней доли гипофиса, в
частности адренокортикотропного гормона, стимулирующего надпочечники
Формирует эмоциональные реакции человека
Регулирует интенсивность питания, сна и энергетического обмена
Повышает активность симпатической нервной системы и вызывает секрецию антистрессорных гормонов коры надпочечников
Слайд 16
Повышение активности симпатического отдела нервной системы
Нервная регуляция метаболизма
в организме – динамический баланс двух подсистем вегетативной нервной
системы:
симпатический отдел (Задача: помочь выжить организму в критический момент (учащенное сердцебиение, расширение зрачков, в кровь поступает адреналин (при страхе) или норадреналин (при гневе), напряжение мышц)
парасимпатический отдел (возбуждается при истощении ресурсов организма. Задача: восстановление и сохранение ресурсов. Активация во время сна, еды, отдыха)
Слайд 17
Включение гормональных механизмов
Корковое вещество надпочечников при стрессе усиливает
выделение двух групп гормонов: глюкокортикоидов и минералкортикоидов
Кортизол – усиливает
все обменные процессы, увеличивает концентрацию глюкозы в крови, подавляет воспалительные процессы, снижает чувствительность к боли
Слайд 18
СТАДИИ РАЗВИТИЯ ОБЩЕГО АДАПТАЦИОННОГО СИНДРОМА
1. стадия тревоги
Стадия
шока – гормоны тревоги в мозг при восприятии опасности:
- сердце бьется сильнее
- кровь от внутренних органов тем частям тела, которым предстоит действовать (мышцы туловища, рук, ног)
- печень выбрасывает сахар в организм
Стадия противошока – активация первых механизмов, которые снижают воздействие стресса.
Далее – мобилизация адаптивных ресурсов организма
* бегство
* борьба
2. стадия сопротивления (резистентности)
Приспособление к изменяющимся обстоятельствам – стойкая адаптация:
Активность физиологических процессов резко снижается, все ресурсы расходуются оптимально -
Готовность к длительной борьбе за жизнь.
3. стадия истощения
Энергия исчерпана. Стойкие дезадаптивные нарушения
Слайд 19
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СУБСИНДРОМЫ СТРЕССА (Китаев-Смык Л.А.)
Сопровождают фазы развития стресса.
Общие
субсиндромы:
1. эмоционально-поведенческий синдром (на этапе возникновения острых реакций
на стресс)
2. вегетативный субсиндром (повышение внимания, активность)
Вырастает уровень стрессовоустойчивости
Обусловленные индивидуально-личностными особенностями людей:
3. когнитивный субсиндром (изменение мыслительной активности: дескурсивное мышление – направленное на решение задачи, декомпазиционное мышление – упрощение реальной картины мира, действия человека не осознается опасными, инсайтное мышление)
4. социально-психологический субсиндром (изменение общения при стрессе, - изменение статуса)
Слайд 21
Психологический стресс
Р. Лазарус, Р. Ланьер
Реакция человека на
особенности взаимодействия личности и окружающего мира
Психологический стресс – феномен
осознавания , возникающий при сравнении требований, предъявляемых к личности, с ее способностью справиться с этими требованиями+ включение отношения человека к ситуации.
Эмоциональный стресс – негативные или позитивные аффективные переживания, сопровождающие стресс.
Слайд 22
Различие эмоционального и психологического стресса
Эмоциональный стресс присущ не
только человеку, но и животным
Эмоциональный стресс сопровождается эмоциональными реакциями,
а в развитии психологического стресса преобладает когнитивная составляющая (анализ ситуации, оценка имеющихся ресурсов, построение прогноза дальнейших событий и т.д.)
Слайд 23
Особенности психологического стресса
Запускается не только реально действующими, но
и вероятными событиями (стрессовая реакция возникает в момент пугающей
фантазии, предвосхищает стрессор)
Оценка человеком своей возможности активно противостоять и решать проблемную ситуацию – активная жизненная позиция
Слайд 24
Отличия между биологическим и психологическим стрессом