Босохождение (хождение босиком) – это вид закаливания, который своими корнями уходит в далёкое прошлое. Так в Древней Греции босохождение было своего рода культом.
Слайд 2
Босохождение (хождение босиком) – это вид закаливания, который
своими корнями уходит в далёкое прошлое. Так в Древней
Греции босохождение было своего рода культом.
Слайд 3
Для чего же нужно босохождение? Дело в том,
что на коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих
на тепло и холод. Постоянное ношение обуви создаёт особый микроклимат для ног, при нарушение которого организм реагирует заболеванием. Вот почему стоит лишь переохладиться или промочить ноги - и простуда тут как тут. Закаливание делает стопы ног менее чувствительным к колебаниям температуры, и следствие этого - снижение заболеваемости.
Слайд 4
Один из вариантов босохождения – это хождение по
массажным коврикам. Хождение по массажным коврикам рекомендуют деткам начиная
с 1 года, т. к. ходьба по этим коврикам способствует формированию сводов стоп, тренировке мышц стоп и профилактике плоскостопия.
Слайд 5
Кроме того, хождение по таким коврикам поможет ребенку
научиться удерживать равновесие и познакомится с различными материалами, поверхностями
(ребристыми, колючими, твердыми, мягкими и др.). Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постепенным и систематическим.
Слайд 6
Идеи для массажных ковриков Массажный коврик из морских камней