Презентация на тему Работа с негативными переживаниями

- формирование навыков принятия собственных
негативных эмоций;
- формирование умения адекватно воспринимать
обидные замечания.

Материалы: - плакат с изображениями эмоций;
- повязки для глаз (для упражнения
«Знакомство с закрытыми глазами» и
«Рисуем обиду»);
- тетради для классных часов.

Ведущий хлопает в ладоши, задавая определенный ритм по

кругу, остальные последовательно передают ритм по кругу.

«магическом превращении слова»:

превращали СЛОВО, с которым

работали в классе (или другое), в магическое;
изменились ли чувства в результате «колдовства», связанные с этим словом,
в лучшую сторону.

«Как реагировать на обидное замечание?»
Обсуждение вопросов:
Что

такое обида.
Что такое обидное замечание.
Приведите примеры замечаний, которые вы сами пережили или наблюдали со стороны.
Что вы можете сказать или сделать в ответ на обидное замечание.
( Записать варианты ответов)

Разыграть с детьми обидные ситуации, которые
они вспомнили.
Обсудить возможные пути выхода из конфликта

следующих вопросов:

Какой из предложенных вариантов ответов характеризует человека как

уверенного, неуверенного, агрессивного?
Что можно сказать о людях, которые обижают других, они сами чувствуют в этот момент?
Как относиться к обидчику?
Как долго сохраняются обиды?
Бывают ли «справедливые» и «несправедливые» обиды?
Как выразить обиду?

сильную обиду.
Когда это было?
Где это было?

Кто там (во время чувства обиды) рядом был?
- Нарисуйте свою обиду.

По желанию в парах обсудите свою обиду.
По желанию в классе обсудите свою обиду.
Есть ли в них что-то общее?

на своем
дыхании, представьте себе, что в руках у вас

сильно зажата в кулак обида, почувствуйте
напряжение в кистях, напрягите руки.
Почувствуйте напряжение и в кисти, и во
всей руке. Разожмите кулак, расслабьте
мышцы, отпустите обиды, чтобы они упали
и рассыпались на мелкие части.
Расслабьте руку. Ваша обида исчезла.

Сейчас вам предоставляется возможность узнать что-нибудь
новое друг о

друге необычным способом. Для этого нужно
распределиться по парам, сесть на стулья, повернувшись лицом
друг к другу, и закрыть глаза. Нельзя открывать глаза до тех
пор, пока не последует разрешение.

Вытянуть руки вперед и найти руки своего партнера:
- познакомиться руками (1 мин),
- поссориться (1 мин),
- помириться (1 мин),
- подружиться (1 мин),
- поддержать друг друга (1 мин).

испытали.

Ответить на вопросы:
Что вы

испытывали в момент знакомства?
Что было наиболее приятно?
Что вас удивило?
Что было легче делать?
Чего не хотелось делать?
Какие чувства вызывали у вас прикосновения к рукам партнера? Что вы можете сказать о партере?

занятии.
Что вам понравилось.
Что удивило.
Что обрадовало на занятии.
Что получилось.
Чем

довольны.
Какие вопросы остались неразрешенными.

выполните
следующее упражнение:

Сосредоточьтесь на своем дыхании, представьте

себе, что в руках у вас сильно зажата в кулак
обида, почувствуйте напряжение в кистях,
напрягите руки. Почувствуйте напряжение и в
кисти, и во всей руке. Разожмите кулак, расслабьте
мышцы, отпустите обиды, чтобы они упали и
рассыпались на мелкие части. Расслабьте руку.
Ваша обида исчезла.