Слайд 2
Требования к знаниям и умениям учащихся:
Понимать роль физической
культуры в развитии человека.
Знать основы физической культуры и здоровый
образ жизни.
Владеть системой практических умений и навыков.
Слайд 3
1 Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних
Олимпийских играх в …..
Ответы:
а)1952г.(Хельсинки, Финляндия, xv Олимпийские игры);
б) 1956г.(Мельбурн,
Авсиралия, XVI Олимпийские игры);
в) 1960г.(Рим, Италия,XVII Олимпийские игры).
Слайд 4
2.Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех
советских спортсменов завоевала метательница диска…..
а) Нина Думбадзе;
б) Елизавета Багрянцева;
В)
Нина Ромашкова (Пономарева).
Слайд 5
3.Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) Гимнастику;
б) легкую
атлетику;
в)тяжелую атлетику.
Слайд 6
4.Длина дистанции марафонского бега равна……
а) 32км 180м;
б) 40км
190м;
в) 42км 195м.
Слайд 7
5.Какая из дистанций не считается стайерской?
а) 1500м;
б) 5000м;
в)
10000м.
Слайд 8
6.Какая из дистанций считается спринтерской?
а) 800м;
б) 1500м;
в) 100м.
Слайд 9
7.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается
от техники бега на короткие дистанции прежде всего……
а) работой
рук;
б) углом отталкивания ногой от дорожки;
в) наклоном головы.
Слайд 10
8.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..
а)
сильное выталкивание ногами;
б) разноименная работа рук;
в) быстрое выпрямление туловища.
Слайд 11
9.Сильное сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса
при беге приводит к ……
а) повышению скорости бега;
б) скованности
всех движений бегуна;
в) увеличению длины бегового шага;
г) более сильному отталкиванию ногами.
Слайд 12
10.Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища
бегуна вперед?
а) сокращает длину бегового шага;
б) увеличивает скорость бега;
в)
способствует выносу бедра вперед-вверх.
Слайд 13
11.Прямое положение туловища при беге (или его наклон
назад - бег «самоварчиком») приводит к…..
а) узкой постановке
ступней;
б) свободной работе рук;
в) незаконченному толчку ногой.
Слайд 14
12.Широкая постановка ступней при беге влияет на …..
а)
улучшение спортивного результата;
б) снижение скорости бега;
в) увеличение длины бегового
шага.
Слайд 15
13.Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит
от….
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) способа прыжка;
в) быстрого
выноса маховой ноги.
Слайд 16
14.Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит
от……
а) способа прыжка;
б) направления движения маховой ноги и вертикальной
скорости прыгуна;
в) координации движений прыгуна.
Слайд 17
15.Бег с остановками и изменением направления по сигналу
преимущественно способствует формированию:
а) координации движений;
б) техники движений;
в) быстроты
реакции;
г) скоростной силы.
Слайд 18
16.Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:
а)
на 800м;
б) 1000м;
в) 1500м;
г) 3000м.
Слайд 19
17.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона
передачи» длиной…..
а) 10м;
б) 20м;
в) 30м.
Слайд 20
18.Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега.
Чем измеряется длина разбега?
а) метром;
б) ступнями;
в) «на глазок»;
г) беговыми
шагами.
Слайд 21
19.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит….
а) бег на
короткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинные
дистанции.
Слайд 22
20.Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя….
а)
упражнения с отягощениями;
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество
общеразвивающих упражнений.
Слайд 23
21.Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение
мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных
действий является неправильным при оказании помощи?
а) наложение холода;
б) наложение тугой повязки;
в) согревание поврежденного места;
г) обращение к врачу.
Слайд 24
22.Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…..
а) во
второй половине дня;
б) сразу после еды;
в) через 1-2 часа
после еды.
Слайд 25
23.Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге
на 100м?
а) снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1м
позади всех стартующих.
Слайд 26
24.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит
контрольную линию, то ему ….
а) разрешается дополнительный бросок;
б) попытка
и результат засчитывается;
в) попытка засчитывается, а результат – нет.
Слайд 27
25.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел
за пределы сектора, то по правилам соревнований…..
а) результат засчитывается;
б)
разрешается дополнительный бросок;
в) попытка засчитывается, а результат – нет.
Слайд 28
26.При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является
контроль за физической нагрузкой…
а) по частоте дыхания;
б) по частоте
сердечных сокращений;
в) по снижению скорости бега;
г) по самочувствию.
Слайд 29
27.Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:
а) в конце
основной части занятий;
б) середине основной части занятия;
в) начале
основной части занятия;
г) конце подготовительной части занятия.
Слайд 30
28.Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных
сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:
а)
120-130 ударов в минуту;
б) 130-140 ударов в минуту;
в) 140-150 ударов в минуту.
Слайд 31
29.Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой
в тренировке) чаще всего приводит к….
а) экономии сил;
б) улучшению
спортивного результата;
в) травм.
Слайд 32
30.Нельзя проводить тренировку, если …
а) плохая погода;
б) плохое
настроение;
в) повышена температура тела.