Слайд 2
Сложное понятие времени
Несмотря на то, что время является
одним из базовых свойств человеческого бытия, не существует единого
и простого определения этого понятия.
Слайд 3
Как бы Вы объяснили «Что такое время» ребенку?
Слайд 4
Пример 1
«Время – это песок в моих руках.
Он сыплется сквозь пальцы, у меня остаются лишь крупинки.
Но если соединить пальцы руки, то почти ничего не упадет на землю: почти все песчинки останутся у меня в руке».
Слайд 5
Пример 2
Время – это река. Она, то делает
поворот, то резко срывается с горы, то замедляет свой
ход, то вдруг течение усиливается.
Я – лодочник, который может плыть, сложив весла, по течению. А может начать грести либо по течению, стремясь скорее познать нечто новое, может попробовать управлять лодкой и против течения, пока хватает сил.
Лодочник может причалить к берегу, если устанет в пути или захочет разглядеть замок, стоящий на берегу.
Главное, что после остановки, он снова садится в свою лодку и продолжает движение. Жизнь – движение и время – тоже движение.
Для меня управление собственным временем – это вопрос желаний и действий лодочника: куда он движется? с какой скоростью? и есть ли у него весла, чтобы грести?
Сухой остаток: я не могу управлять течением реки (это не в моей власти), но я могу управлять лодкой, двигающейся в потоке воды.
Слайд 8
Тест «Субъективная минута»
Количество ошибок со знаком «+» =
_______
Количество ошибок со знаком «–» = _______
Слайд 9
Психофизиологическое время определяется как непосредственное ощущение («чувство») потока
времени, способность ощущать («чувствовать») и точно оценивать временные отрезки.
Слайд 10
1. Связано с физиологией, с интенсивностью работы различных
функциональных систем организма, в первую очередь, с активацией нервной
системы, обменом веществ и т.п. Чем выше интенсивность работы ФС, тем «быстрее» время (например, холерики и флегматики).
2. Связано с функциональным состоянием организма в целом (усталость – подъем сил, болезнь – здоровье и др.). Если функциональное состояние снижено, время «замедляется».
3. Связано с эмоциональным состоянием. Эмоциональный подъем активизирует организм и «ускоряет» время.
4. Связано с уровнем мотивации, степенью актуализации потребностей. Если работа увлекает, решаемые задачи интересны человеку – время для него «летит незаметно». Если потребности удовлетворены и мотивация снижена – время «замедляется».
Слайд 11
Психофизиологическое время является важным индикатором работоспособности.
Для каждого
человека в зависимости от работы его нервной системы, от
физиологического состояния, время либо воспринимается адекватно физическому времени, либо убыстряется, либо замедляется.
Слайд 12
Если полученные результаты значительно отличаются от оцениваемого интервала
в меньшую сторону (преобладает знак «–»), то это свидетельствует
о том, что для человека его «внутреннее время» бежит быстрее, чем физическое.
Слайд 13
Если полученные результаты теста отличаются в большую сторону
(преобладает знак «+»), то это говорит о том, что
в восприятии человека время «замедляется».
Слайд 14
Люди, для которых их внутреннее время (воспринимаемые им
интервалы) «бежит быстрее», характеризуются тем, что практически всегда успевают
выполнить работу в срок, у них редко случаются «накладки» в делах, зачастую они справляются с работой быстрее, чем изначально планировали, к тому же могут успеть в промежутке между двумя большими заданиями решить несколько мелких.
Слайд 15
Те же, для кого время «течет медленнее обычного»,
отличаются тем, что нередко не справляются с заданием в
установленные сроки
Слайд 16
Встречаются люди, для которых внутреннее восприятие времени совпадает
с физическим, либо практически от него не отличается.
Такие люди
практически могут обходиться без часов, они «внутренне чувствуют» время.
Слайд 17
Когда у испытуемых на больших оцениваемы интервалах (43
с, 1 мин) зафиксирована разница со знаком «+», а
на маленьких (15, 23 с) – со знаком минус или эти промежутки оцениваются человеком достаточно точно.
Обычно это говорит о том, что с короткими по времени и небольшими по объему задачами человек справляется в срок, а вот при решении больших по объему и длительных по сроку выполнения человек может увлекаться и нарушать установленный график.
Слайд 18
Допустим, первые 2 серии испытания человек выполняет с
опережением (знак «–»), затем на 15 секундах его результат
совпадает с оцениваемым, к концу выполнения теста (43 с и 1 мин) «внутреннее восприятие времени» замедляется.
Данный факт может свидетельствовать о том, что человек суетиться при включении в работу, мобилизуется, начиная какое-либо новое дело, затем, когда ситуация оказывается для него знакомой, он «успокаивается» и неторопливо выполняет задание.
Слайд 19
Представление о времени – это не ощущение времени,
а его сознательная, рациональная оценка (интерпретация).
Слайд 21
Изобразите ваше представление о времени в
виде трех окружностей (за 3- 5 мин).
Одна окружность должна
символизировать ваше представление о прошлом,
вторая — о настоящем,
третья — о будущем
Слайд 22
Правила
1. В этом тесте вы оцениваете ваше собственное
время.
2. Размер каждой окружности — произвольный (окружности не обязательно
должны быть одинаковыми).
3. Расположение окружностей в пространстве друг относительно друга — произвольное (окружности могут пересекаться, быть вложенными одна в другую и т. п.).
4. Не забудьте подписать, какая из окружностей символизирует ваше прошлое, какая — настоящее, а какая — будущее.
5. При выполнении этого теста главное — воображение и интуиция. Не раздумывайте долго, как вам изобразить окружности, — нарисуйте первый же вариант, что придет вам в голову!»
Слайд 23
А
А. Время как линейная цепь отдельных
событий.
1-й тип изображается как горизонтальная прямая линия, где
кружки «Прошлое», «Настоящее» и «Будущее» следуют один за другим слева направо (реже, наоборот, справа налево).
Иногда подобная линейная трансспектива изображается как восходящая или нисходящая линия.
Слайд 24
Б
Б. Время как непрерывный ветвящийся поток
альтернатив.
2-й тип личностной концепции времени чаще всего задается
с помощью трех видов изображений:
1) в виде горизонтальной (реже наклонной) прямой из пересекающихся окружностей, в которой прошлое, настоящее и будущее как бы сцеплены друг с другом;
2) в виде «вертикали» («прошлое» обычно внизу, «будущее» — вверху) из разобщенных или пересекающихся окружностей;
3) в виде хаотично разбросанных (иногда 2 из 3 окружностей могут пересекаться) внутри квадратной рамки окружностей.
Слайд 25
В
В. Время как постоянная величина, «пространство»,
«поле».
Для личностной концепции времени 3-го типа характерно
изображение
уравновешенного (с центральной или радиальной симметрией) сочетания окружностей в виде «мишени» (порядок расположения прошлого, настоящего и будущего может быть самым различным)
или в виде так называемого «гармоничного единства» (окружности равны, расположены по вершинам равностороннего треугольника, может быть, при этом пересекаются друг с другом).
Слайд 26
Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
– А куда
ты хочешь попасть? – ответил Кот.
– Мне все равно...
– сказала Алиса. –
Тогда все равно, куда и идти, – заметил Кот.
Льюис Кэрролл. «Алиса в Стране Чудес»
Слайд 28
Правила «Умная цель» – SMART
Аббревиатура SMART
(умный (англ.)) образована путем определения 5 свойств «умных» целей.
Specifc
– конкретная.
Measurable – измеряемая.
Achievable – напряженная, но достижимая – реалистичная.
Relevant — в зоне ответственности сотрудника.
Time bounded – ограниченная во времени.