Презентация на тему Правила безопасного катания на лыжах

Содержание

2. Кататься на лыжах зимой очень полезно!Но нужно
3. Лыжи должны быть на 20 см выше
4. Лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом
5. Верхняя одежда должна быть теплой, легкой, не
6. Кататься по горизонтальной траектории следует на расстоянии
7. Комфортные погодные условия для катания на лыжах
8. Помощь при обморожении
9. Скачать презентацию
10. Похожие презентации

Кататься на лыжах зимой очень полезно!Но нужно помнить правила безопасного поведения при катании на лыжах.При катании на лыжах очень важно следовать основным рекомендациям, чтобы не допустить травму и переохлаждение.

Главная
Образование
Правила безопасного катания на лыжах

Автор: Соснова Ж.Н., учитель физической культурыМКОУ «Николаевская СОШ»Правила безопасности при катании на лыжах

Кататься на лыжах зимой очень полезно!Но нужно помнить правила безопасного поведения при

Лыжи должны быть на 20 см выше роста спортсмена, а палки –

Лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом и иметь удобную рукоять с

Верхняя одежда должна быть теплой, легкой, не продуваемой и комфортной.На голове обязательно шапка,

Кататься по горизонтальной траектории следует на расстоянии друг от друга не менее

Комфортные погодные условия для катания на лыжах должны входить в температурные рамки

Катание на лыжах способствует не только физическому развитию организма, но и его

Слайды презентации

Слайд 2 Кататься на лыжах зимой очень полезно!
Но нужно помнить

Кататься на лыжах зимой очень полезно!Но нужно помнить правила безопасного поведения

правила безопасного поведения при катании на лыжах.
При катании на

лыжах очень важно следовать основным рекомендациям, чтобы не допустить травму и переохлаждение.

Слайд 3 Лыжи должны быть на 20 см выше роста

спортсмена, а палки – на 20 см ниже.
Правила безопасности

при катании на лыжах

Острые кончики должны быть прикрыты. Очень удобно переносить лыжный инвентарь в современных специальных чехлах.

Слайд 4 Лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом и

Лыжные палки должны быть снабжены защитным наконечником, кольцом и иметь удобную рукоять

иметь удобную рукоять с кожаным регулируемым ремешком на запястье.

Установка

и эксплуатация крепления должна быть построена под катающегося, чтобы лыжник смог надеть и снять снегоступы самостоятельно

Слайд 5 Верхняя одежда должна быть теплой, легкой, не продуваемой

Верхняя одежда должна быть теплой, легкой, не продуваемой и комфортной.На голове

и комфортной.

На голове обязательно шапка, на руках перчатки, варежки.

Обувь рекомендуется

подбирать на один сантиметр больше ноги лыжника. Она не должна сковывать движения стоп и вызывать онемение пальцев.
Обувь должна быть сухой. В мокрых ботинках кататься нельзя: можно обморозить пальцы ног.

Слайд 6 Кататься по горизонтальной траектории следует на расстоянии друг

Кататься по горизонтальной траектории следует на расстоянии друг от друга не

от друга не менее трех метров, во время спуска

— 30 метров.

При скатывании с горы не выбрасывайте перед собой лыжные палки.

Если чувствуешь неизбежное падение, то сделать это необходимо согнув немного колени, заваливаясь на один бок.

Слайд 7 Комфортные погодные условия для катания на лыжах должны

Комфортные погодные условия для катания на лыжах должны входить в температурные

входить в температурные рамки до -10 градусов, при отсутствии

сильного ветреного потока.

Если почувствовали признаки обморожения, рекомендуется прекратить дальнейшее движение, сойти с дистанции, как можно скорее попасть в теплое помещение.