Слайд 2
Отгадайте загадку:
- Что на свете дороже всего?
Слайд 4
- А что такое здоровье?
Здоровье –
это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое
благополучие.
Слайд 5
Здоровье – это здоровый образ жизни.
Образ
жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни.
Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.
Слайд 6
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого
из нас.
Здоровье нельзя купить ни за какие деньги и
ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.
«Здоровый нищий счастливее больного короля» (цитата Шопенгауэра).
Слайд 7
Насколько сокращает жизнь одна выкуренная сигарета?
Слайд 8
«Курильщик впускает в свои уста врага,
который похищает
мозг»
(английская народная поговорка)
«От курения тупеешь, оно несовместимо с
творческой
работой»
И.Гете.
«Табак … неизбежно ослабляет энергию»
Оноре де Бальзак.
Слайд 9
Каждая сигарета отнимает
от 5 до 15 минут
жизни!
Слайд 10
Запомни – человек не слаб.
Рожден свободным. Он
не раб.
Сегодня вечером. Как ляжешь спать ты,
должен так
себе сказать:
“Я выбрал сам дорогу к свету
Я, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я человек. Я должен сильным быть!”
ДА!!!
НЕТ!!!
Слайд 12
От лат. vita — жизнь
Витамины – это группа
органических соединений, ускоряющих биологическую активность
Слайд 13
Почему полезно есть овощи и фрукты сырыми?
Слайд 14
В сырых овощах и фруктах больше витаминов, чем
в вареных!
Слайд 15
Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?
Слайд 16
Можно отравиться ботулином?
Ботулин – это сильнодействующий пищевой яд
Слайд 17
При сжигании в городе мусора воздух загрязняется ядовитыми
веществами.
Какими?
Слайд 18
Диоксины, канцерогены, радионуклиды
Слайд 19
Назовите несколько приемов удаления нитратов из овощей.
Слайд 20
Вымачивание, отваривание, маринование
Слайд 21
Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему?
Слайд 22
Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2
часа
Слайд 23
Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для
здоровья?
Слайд 25
Какая поговорка учит нас правильному режиму питания?
Слайд 26
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин
отдай врагу
Слайд 27
Пословицы
Береги платье снову, а здоровье …
Чистота – половина…
Болен – лечись, а здоров…
Было бы здоровье, а счастье…
Где здоровье, там и…
Двигайся больше – проживёшь…
Забота о здоровье – лучшее…
Здоровье сгубишь – новое…
Смолоду закалиться – на век…
(смолоду.)
(здоровья.)
(берегись.)
(найдётся.)
(красота.)
(дольше.)
(лекарство.)
(не купишь.)
(пригодится.)
Слайд 28
Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов.
- А они
вредны для здоровья? Чем?
Слайд 29
От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для
организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на
зрение.
Слайд 30
Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для
собственного здоровья.
30 минут работы на компьютере, перерыв не
мене 30 минут.
Не смотреть телевизор более 2 часов.
Не носить телефон на теле.
Слайд 31
Чем вредны газированные напитки?
Слайд 32
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том
числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:
1. Пейте
ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
4. Не давайте газировку детям до 3 лет.
Слайд 34
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет
применения различных ароматизаторов
Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со
своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов.
Слайд 35
Правильное питание—основа здорового образа.
Слайд 36
Чем опасна игромания и интернет-зависимость?
Слайд 37
Человек выглядит вполне здоровым, но ему необходима
помощь, потому что сам игрок уже не может себя
контролировать.
Он готов днями и ночами сидеть у игрового автомата, непрерывно подпитывая себя «гормонами радости» — эндорфинами.
При этом организм, испытывая нервное перенапряжение, истощается, человека начинают мучить кошмары, бессонница, гипертония, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы.
Возникает склонность к депрессиям, повышается риск психоза. У поклонников «одноруких бандитов», незаметно для них, начинается деградация, распад личности.
При всем при этом они еще тратят деньги, нанося серьезный ущерб себе и бюджету семьи.
Слайд 38
Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная
деятельность и активный отдых;
4.Отказ от вредных привычек.
Слайд 39
Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Два главных правила
запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И
лучше будь один, чем с кем попало.