Презентация на тему Эмоциональное выгорание педагогов

защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в

ответ на избранные психотравмирующие воздействия. 

психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением.
Может влечь за собой

личностные изменения в сфере общения с людьми (вплоть до развития глубоких когнитивных искажений

всего профессионального, поведения.
"Выгорание" отчасти функциональный стереотип, поскольку позволяет

человеку дозировать и экономно расходовать энергетические ресурсы. В то же время, могут возникать его дисфункциональные следствия, когда "выгорание" отрицательно сказывается на исполнении профессиональной деятельности и отношениях с партнерами.

трудовым процессом и получаемым результатом;
Несоответствие результатов затраченным силам;
Ограниченность времени

для реализации поставленных целей;
Неумение регулировать собственные эмоциональные состояния; 
Большие нагрузки и ответственность перед начальством;
Отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций.

– одна из тех, которая в большей степени подвержена

влиянию «выгорания». Это связано с тем, что профессиональный труд педагога отличает очень высокая эмоциональная загруженность.
Современное общество предъявляет высокие требования к системе образования. Педагоги, стремясь соответствовать этим требованиям, вынуждены беспрестанно повышать уровень профессиональной компетентности, что, в свою очередь, уже ведет к физическим и интеллектуальным перегрузкам.

Джексон, которые характеризовали его как эмоциональное опустошение. Изучение синдрома

проводится по предложенной Маслач методике: Maslach Burnout Inventory (MBI).
Помимо MBI в российской психотерапевтической практике используется опросник Виктора Васильевича Бойко. Для тестирования и самотестирования специалистов разных профессий используется опросник по профессиональному выгоранию Е. П. Ильина.

баллов. Вам необходимо взять отпуск, отключиться от рабочих дел.
7-9

баллов. Пришло время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить стиль жизни.
10 баллов. Положение весьма серьёзное, но в вас ещё теплится огонёк, нужна, чтобы он не погас, помощь специалиста.

и умений вносить разнообразие в свою профессиональную деятельность:

общаться с коллегами из других учебных заведений, отличающимися в

профессиональном и личном плане;

- заниматься не только профессиональным, но и личностным развитием. Например, читать не только литературу, непосредственно связанную с профессией, своим предметом, но просто приносящую удовольствие;

- научиться оптимально планировать свое время, обязательно оставляя свободное время для отдыха, увлечений.

Существенное значение имеет правильная организация режима дня, обязательная двигательная активность, помогающая снизить действие стрессогенных факторов. Большую помощь может оказать овладение техникой релаксации и медитации.

важно научиться периодически оценивать свою жизнь, насколько реальность совпадает

с желаниями индивида, что можно сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Только забота о качестве своей жизни позволит оставаться эффективным фактором личной и профессиональной жизни, сохранить психологическое здоровье.