Презентация на тему Дыхательная гимнастика 2

Дыхательная гимнастика

улучшает носовое дыхание;
ликвидирует заболевания верхних

дыхательных путей;
улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;
улучшает зрение, память;
ликвидирует различные неврозы;
улучшает работу органов пищеварения;
укрепляет сосуды на ногах;
улучшает звучание голоса.

дыхательной гимнастики
не заниматься в

пыльном, непроветренном или сыром помещении;
температура воздуха должна быть на уровне 18-20°С;
одежда не должна стеснять движений;
не заниматься сразу после приёма пищи;
не заниматься, если у ребёнка заболевание органов дыхания;
дозировать количество и темп проведения упражнений;

дыхательной гимнастики
выполнять упражнения каждый

день по 3-6 минут;
вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот;
вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно;
после выдоха сделать остановку на 2-3 секунды;
не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе.

для профилактики простудных заболеваний, бронхитов и синуситов, они обучают

ребенка правильному дыханию. 

упражнения для правильного дыхания, которые можно выполнять дома, в детском

саду и на прогулке.

Дыхательное упражнение

«Ветерок»

«Ветерок»

«Мельница»

«Полёт бабочки»

«Снегопад»

упражнение «Футбол»

упражнение «Буря в

стакане»

»

Артур Шопенгауэр

Дышите правильно
и будьте здоровы !

внимание