Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Как перестать беспокоиться и начать жить

Содержание

что такое беспокойство? Это психическое состояние, возникающее при появлении каких-либо жизненных проблем у человека.
Министерство Образования РФ  ГОУ СОШ №281   выполнила:  ученица что такое беспокойство? Это психическое состояние, возникающее при появлении каких-либо жизненных проблем у человека. Дейл Карнеги   	  Карнеги родился 24 ноября 1888 Настоящий успех и признание читателей пришло к Карнеги в 1936 году, когда Дейл Карнеги  о беспокойстве Что в первую очередь нужно знать о чувстве беспокойства.Правило 1: Если вы Основные методы анализа стрессовых ситуаций	Правило 1: Соберите факты. Помните, как говорил декан Правило 4: Когда вы или ваши помощники обеспокоены какой-либо проблемой, ответьте на Правило 1: Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни, будьте постоянно заняты. Загруженность Правило 5: Установите Семь правил, которые помогут вам принести душевное спокойствие и счастье Правило 1: Заполните свой ум мыслями о спокойствии, мужестве, здоровье и надежде, Правило 3: Вместо того, чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы. Правило 4: Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям!  Правило Правило 7: Забывайте о своих собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья другим. Как избежать беспокойства из-за критики 	Правило 1: Несправедливая критика зачастую не что Шесть способов избежать беспокойства и повысить ваш жизненный тонус	Правило 1: Отдыхайте прежде, Правило 4:. Руководствуйтесь четырьмя полезными трудовыми навыками: А. Очистите свой рабочий стол Правило 5: Чтобы предотвратить усталость и беспокойство, попытайтесь сделать свою работу интересней. Д. Карнеги. Как перестать беспокоиться. Мн: ООО Попури, 2005Психологический словарь/ П.А. Ярошевский,
Слайды презентации

Слайд 2 что такое беспокойство?
Это психическое состояние, возникающее при

что такое беспокойство? Это психическое состояние, возникающее при появлении каких-либо жизненных проблем у человека.

появлении каких-либо жизненных проблем у человека.


Слайд 3 Дейл Карнеги
Карнеги

Дейл Карнеги  	 Карнеги родился 24 ноября 1888 года

родился 24 ноября 1888 года на ферме Меривилль в

Миссури.
Его семья жила в большой бедности, тем не менее он получил неплохое образование. Ещё в школе учителя отмечали особенную коммуникабельность Дейла.
По окончании школы Карнеги начал работать рассыльным в Небраске, затем актером в Нью-Йорке и, наконец, решил поучиться ораторскому искусству. Занятия были весьма успешны, и Дейл решил начать собственную практику. В ходе работы Карнеги постепенно разрабатывал уникальную систему обучения навыкам общения. Эта система была настолько уникальна, что он решил оформить авторские права на неё, издав несколько буклетов, вошедших в книги "Public Speaking: A Practical Course for Business Men" и "Public Speaking and Influencing Men in Business", 1926.

он занимался проблемами, связанными с беспокойством


Слайд 4 Настоящий успех и признание читателей пришло к Карнеги

Настоящий успех и признание читателей пришло к Карнеги в 1936 году,

в 1936 году, когда на книжных полках многих магазинов

появилась книга "How To Win Friends and Influence People". Как и предыдущие издания, эта книга не открывала каких-либо абсолютно новых вещей, неизвестных о человеческой природе, однако она содержала краткие и в то же время емкие советы по тому, как лучше себя вести, чтобы завоевать интерес и симпатию окружающих. Он убеждал читателей, что понравиться может каждый и каждому, главное хорошо преподнести себя собеседнику. Книга "How to Stop Worrying and Start Living", 1948, посвящена способам по преодолению стрессов и по тому, как активизировать в себе здравый смысл.
Популярность и жизненность теории Карнеги помогла многим его читателям. Он даже вел собственную колонку в одной из нью-йоркских газет, где давал ответы на вопросы, присылаемые читателями. Позже появился его институт Dale Carnegie Institute for Effective Speaking and Human Relations, который имеет филиалы в многих странах.
Дейл Карнеги жил по принципу того, что нет плохих людей. А есть неприятные обстоятельства, с которыми можно бороться, и совсем не стоит из-за них портить жизнь и настроение окружающим. 1 ноября 1955 года этот человек, оптимист по жизни, умер в Нью-Йорке.

Слайд 5 Дейл Карнеги о беспокойстве

Дейл Карнеги о беспокойстве

Слайд 6 Что в первую очередь нужно знать о чувстве

Что в первую очередь нужно знать о чувстве беспокойства.Правило 1: Если

беспокойства.
Правило 1: Если вы хотите избежать беспокойства, делайте то,

что советовал Уильям Ослер: живите "в отсеке одного дня". Не тревожьтесь о будущем. Живите от рассвета до заката.
Правило 2: Всякий раз, когда вам кажется, что судьба загнала вас в угол, применяйте магическую формулу Уиллиса Х. Кэрриэра:
а. Спросите себя: "Что может быть самым худшим, если я не смогу решить свою проблему?"
б. Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего - в случае необходимости.
в. Попытайтесь спокойно продумать меры для улучшения ситуации, с которой вы мысленно примирились как с неизбежностью.
Правило 3: Помните о невосполнимом вреде,
который беспокойство наносит вашему здоровью.
«Кто не умеет бороться с беспокойством,
умирает молодым".


Слайд 7 Основные методы анализа стрессовых ситуаций
Правило 1: Соберите факты.

Основные методы анализа стрессовых ситуаций	Правило 1: Соберите факты. Помните, как говорил

Помните, как говорил декан Колумбийского университета Герберт Хокес: "Половина

беспокойства в мире происходит от людей, пытающихся принять решение без достаточного знания того, на чем основывать решение".

Правило 2: После того, как будут взвешены факты, примите решение.

Правило 3: Когда решение тщательно подготовлено и принято, действуйте. Направьте силы на выполнение принятого решения и не беспокойтесь о результате.


что может быть худшим?


Слайд 8 Правило 4: Когда вы или ваши помощники обеспокоены

Правило 4: Когда вы или ваши помощники обеспокоены какой-либо проблемой, ответьте

какой-либо проблемой, ответьте на следующие вопросы:

1. В чем

сущность проблемы?
2. Какова причина возникновения проблемы?
3. Какие могут быть решения?
4. Какое решение наилучшее?

Слайд 9
Правило 1: Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни,

Правило 1: Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни, будьте постоянно заняты.

будьте постоянно заняты. Загруженность деятельностью - одно из лучших

лекарств, созданных когда-либо для изгнания духа уныния.
Правило 2: Не расстраивайтесь из-за пустяков. Не позволяйте пустякам - в жизни они всего лишь муравьи - разрушать ваше счастье.
Правило 3: Используйте закон больших чисел для изгнания беспокойства из вашей жизни. Спрашивайте себя: "Какова вероятность того, что это событие вообще произойдет?«
Правило 4: Считайтесь с неизбежным. Если вы знаете, что не в ваших силах изменить или исправить какое-либо обстоятельство, скажите себе: "Это так, это не может быть иначе".

Как покончить с привычкой беспокоиться, пока она не покончила с вами


Слайд 10 Правило 5: Установите "ограничитель" на ваши беспокойства. Решите

Правило 5: Установите

для себя, какого беспокойства заслуживает то или иное событие,

- и не беспокойтесь больше этого.
Правило 6: Пусть прошлое хоронит своих мертвецов. Не пилите опилки.


Слайд 11 Семь правил, которые помогут вам принести душевное спокойствие

Семь правил, которые помогут вам принести душевное спокойствие и счастье

и счастье


Слайд 12 Правило 1: Заполните свой ум мыслями о спокойствии,

Правило 1: Заполните свой ум мыслями о спокойствии, мужестве, здоровье и

мужестве, здоровье и надежде, ведь "наша жизнь - это

то, что мы думаем о ней".
Правило 2: Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им. Поступайте, как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которых вы не любите.

Слайд 13 Правило 3: Вместо того, чтобы переживать из-за неблагодарности,

Правило 3: Вместо того, чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней

будьте к ней готовы.
А. Помните, что Иисус излечил

десять прокаженных за один день - и только один из них поблагодарил его. Почему вы ожидаете большей благодарности, чем получил Христос?
Б. Помните, что единственный способ обрести счастье, - это не ожидать благодарности, а совершать благодеяния ради радости, получаемой от этого.
В. Помните, что благодарность - это такая черта характера, которая является результатом воспитания; поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети были благодарными, учите их этому.

Слайд 14 Правило 4: Ведите счет своим удачам, а не

Правило 4: Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям!

своим неприятностям!
Правило 5: Не

подражайте другим.
Найдите себя и
оставайтесь собой, ведь зависть - это невежество, а подражание - самоубийство.
Правило 6: Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад.

Слайд 15 Правило 7: Забывайте о своих собственных неприятностях, пытаясь

Правило 7: Забывайте о своих собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья

дать немного счастья другим. "Делая добро другим, вы в

первую очередь помогаете себе".



Слайд 16 Как избежать беспокойства из-за критики
Правило 1: Несправедливая

Как избежать беспокойства из-за критики 	Правило 1: Несправедливая критика зачастую не

критика зачастую не что иное, как скрытый комплимент. Скорей

всего она означает, что вы вызвали чью-то ревность или зависть. Помните, что никто не бьет мертвую собаку. Правило 2: Старайтесь сделать дело как можно лучше и не забывайте вовремя открыть ваш старый зонтик, чтобы капли критики не стекали вам за воротник. Правило 3: Ведите учет глупостям и ошибкам, которые вы совершили. Будьте самокритичны. Так как никто из нас не совершенен, просите, чтобы вас критиковали окружающие, потому что такая критика скорей всего будет искренней объективной и конструктивной.



Слайд 17 Шесть способов избежать беспокойства и повысить ваш жизненный

Шесть способов избежать беспокойства и повысить ваш жизненный тонус	Правило 1: Отдыхайте

тонус
Правило 1: Отдыхайте прежде, чем устанете. Правило 2: Научитесь

расслабляться во время работы
Правило 3: Научитесь расслабляться дома

Слайд 18 Правило 4:. Руководствуйтесь четырьмя полезными трудовыми навыками:


А.

Правило 4:. Руководствуйтесь четырьмя полезными трудовыми навыками: А. Очистите свой рабочий

Очистите свой рабочий стол от всех бумаг, кроме тех,

которые относятся к решаемой в данный момент проблеме.
Б. Делайте дела в порядке их важности.
В. Если перед вами стоит проблема и у вас достаточно фактов, чтобы решить ее, не медлите с принятием решения. Никогда не откладывайте решение проблемы на потом.
Г. Научитесь организовывать работу, распределять ответственность и осуществлять контроль.


Слайд 19 Правило 5: Чтобы предотвратить усталость и беспокойство, попытайтесь

Правило 5: Чтобы предотвратить усталость и беспокойство, попытайтесь сделать свою работу

сделать свою работу интересней. НАПРИМЕР: потанцуйте в обеденный перерыв!







Правило 6: Помните, что никто еще не умер от недостатка сна. Беспокойство по поводу бессонницы приносит гораздо больше вреда, чем сама бессонница.

желаем удачи в преодолении беспокойства!


  • Имя файла: kak-perestat-bespokoitsya-i-nachat-zhit.pptx
  • Количество просмотров: 107
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Бактерии