2 км (мин, с) или на 3 км (мин,
с)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг (количество раз)
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)
Виды по выбору
Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)или весом 500 г (м)
Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с)
Плавание на 50 м (мин, с)
Туристский поход с проверкой туристских навыков