Презентация на тему Устный журнал Здоровейка классный час по теме

и то же время
Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы,

читать волнующие книги.
Не есть на ночь!
Спать надо в полной темноте.
Спать в хорошо проветренном помещении. Идеальная температура 20.
Спать на ровной постели: высокие подушки и мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.
Спать лучше на спине или на правом
боку.
Не применять снотворного!

от жирной пищи.
Остерегайтесь острого и соленого.
Сладостей тысяча, а здоровье

одно.
Овощи и фрукты – полезные продукты.

дым и сажа.
Кашель травмируем легкие, дыхание становится слабым.
Спортивные и

учебные показатели значительно снижаются.
Никотин вызывает привыкание к сигаретам.
Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщиков становится грубым, хриплым.