Презентация на тему Здоровый образ жизни

попробуйте это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его

не купить, но легко потерять.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.

физкультурой и спортом.

Что способствует сохранению и укреплению здоровья

грация!

время
Сон

с секунд и заканчивая минутами.

обязывающая систематически повторять закаливающие процедуры на протяжении всей жизни.

3. Обязательный учет индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, восприимчивости и переносимости закаливающих процедур.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ

утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.
Когда

моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
Ноги мой перед сном каждый день.
Чисти зубы утром и на ночь.
Ежедневно расчесывай волосы, если длинные - то заплетайте их.
Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.

Правила личной гигиены

глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора

– с соблюдением мер безопасности
Для снятия напряжения с глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Сейчас с нами проведёт зарядку для глаз Макеева Арина.

полезные, вредные продукты. Объясните свой выбор: рыба, кефир, геркулес,

подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы, фанта, лук.

– важный фактор нормального роста и развития школьников.
Правильное питание

способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.
Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.
Еда – повод для общения людей.
Еда – средство лечения от многих болезней.

Здоровый человек живёт полноценной

жизнью и приносит большую пользу обществу.
Здоровый образ жизни – система поведения
человека, включая физическую культуру,
творчество, высоконравственное отношение
ко всему окружающему.

Здоровый человек!

обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом.
Что

дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.)

Занятия физкультурой и спортом.

невозможно без труда. Постарайтесь не лениться – Каждый раз перед едой, Прежде,

чем за стол садиться, Руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь Это так поможет вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья! Я открыла вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить!