Презентация на тему Рекомендации родителям учащихся, сдающих ЕГЭ

Содержание

2. Причины волнения выпускниковСомнение в полноте и прочности
3. Только спокойствие, без паники! Что создает волнение
4. Уважаемые родители,Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему
5. Задача родителей - создать оптимально комфортные условия
6. Важно разработать индивидуальную стратегию деятельности.Помочь своим детям
7. Позаботьтесь об организации режима дня и
8. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время
9. Дыхательная гимнастика.Успокаивающее дыхание - выдох почти в
10. ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний,
11. Скачать презентацию
12. Похожие презентации

Причины волнения выпускниковСомнение в полноте и прочности знаний;Сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания;Психофизические и личностные особенности : тревожность, Стресс незнакомой ситуации;Стресс ответственности перед родителями и школой.

Главная
Психология
Рекомендации родителям учащихся, сдающих ЕГЭ

Рекомендации родителям учащихся, сдающих ЕГЭ

Причины волнения выпускниковСомнение в полноте и прочности знаний;Сомнение в собственных способностях: в

Только спокойствие, без паники! Что создает волнение перед экзаменом?СТРАХ – «А ВДРУГ

Уважаемые родители,Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему постоянно о сложности и ответственности

Задача родителей - создать оптимально комфортные условия для подготовки.Использовать все возможности подготовки,

Важно разработать индивидуальную стратегию деятельности.Помочь своим детям осознать свои сильные и слабые

Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания !Такие продукты, как

При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.Накануне экзамена ребенок

Дыхательная гимнастика.Успокаивающее дыхание - выдох почти в два раза длиннее вдоха. При

ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит

Психолог дал советы родителям выпускников, сдающих ЕГЭ Александра Фокина, доцент, кандидат психологических

Слайды презентации

Слайд 2 Причины волнения выпускников
Сомнение в полноте и прочности знаний;
Сомнение

Причины волнения выпускниковСомнение в полноте и прочности знаний;Сомнение в собственных способностях:

в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать,

концентрации и распределении внимания;
Психофизические и личностные особенности : тревожность,
Стресс незнакомой ситуации;
Стресс ответственности перед родителями и школой.

Слайд 3

Только спокойствие, без паники!

Что создает волнение перед

Только спокойствие, без паники! Что создает волнение перед экзаменом?СТРАХ – «А

экзаменом?
СТРАХ – «А ВДРУГ НЕ СДАМ».
НЕДОСТАТОК ПОДГОТОВКИ.
ВОЛНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.

Важным

шагом к успеху на экзамене является психологическая установка на успех, абсолютная уверенность в том, что цель будет достигнута.

Необходимо настраивать детей на успех!

Важно адекватно относиться к ситуации!

Слайд 4 Уважаемые родители,
Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему постоянно

Уважаемые родители,Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему постоянно о сложности и

о сложности и ответственности предстоящих экзаменов.
Помогите ребенку трезво оценить

свои силы и возможности.
Вместе с педагогами корректируйте ожидания выпускника.
Не верьте тем, кто рассказывает про «все ответы за 100 рублей» в Интернете.

Слайд 5 Задача родителей - создать оптимально комфортные условия для

Задача родителей - создать оптимально комфортные условия для подготовки.Использовать все возможности

подготовки.
Использовать все возможности подготовки, например, стикеры с датами по

истории, тренажеры по предметам и различные Интернет-приложения.
Позвольте ребёнку готовиться с другом. Когда объясняешь другому - сам лучше начинаешь понимать!
ОБСУДИТЕ ВОЗМОЖНЫЕ НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЕ СИТУАЦИИ НА ЭКЗАМЕНЕ И ЗАРАНЕЕ ПРОДУМАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ.

Слайд 6 Важно разработать индивидуальную стратегию деятельности.
Помочь своим детям осознать

Важно разработать индивидуальную стратегию деятельности.Помочь своим детям осознать свои сильные и

свои сильные и слабые стороны, развить умения использовать собственные

интеллектуальные ресурсы.
Не допускать перегрузок.
Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.

Слайд 7 Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного

Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания !Такие продукты,

питания !

Такие продукты, как рыба, творог, орехи, стимулируют работу

головного мозга. Клубника и бананы поднимают настроение.
Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.
С утра перед экзаменом вместо успокоительного, лучше дайте ребёнку шоколадку, которую можно взять с собой.

Слайд 8
При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна

При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.Накануне экзамена

на час.
Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует

выспаться.

Слайд 9 Дыхательная гимнастика.
Успокаивающее дыхание - выдох почти в два

Дыхательная гимнастика.Успокаивающее дыхание - выдох почти в два раза длиннее вдоха.

раза длиннее вдоха.
При мобилизирующем дыхании - после

вдоха задерживается дыхание.
Сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Сделайте выдох, не торопясь , сожмите кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие сжатия кулака, сделайте вдох; повторите 5 раз. Выполнение упражнение с закрытыми глазами УДВАИВАЕТ ЭФФЕКТ.