Слайд 2
Самооценка
Самооценка — это оценка личностью самой себя, своего
потенциала, качеств и места в обществе. Относясь к ядру
личности, самооценка является существенным регулятором ее поведения.
Слайд 3
Компоненты самооценки
Когнитивный, отражающий все то, что индивид
узнал о себе из различных источников информации.
Эмоциональный, выражающий
собственное отношение к различным сторонам своей личности.
Слайд 4
При явно завышенной самооценке человек:
- приобретает комплекс превосходства
(«я самый правильный»), или комплекс двухлетних детей («я лучше
всех»);
- имеет идеализированное представление о себе, о своих способностях и возможностях, о своей значимости для дела и для окружающих людей (стараясь жить согласно этому идеальному «Я», часто создает ничем неоправданные трения с другими людьми; ведь, как говорил Ф. Ларошфуко, нет лучшего способа попасть в жизни впросак, чем считать себя лучше других);
- игнорирует личные неудачи ради поддержания своего психологического комфорта, сохранения привычного для себя высокого самомнения; отталкивает все, что мешает сложившемуся представлению о себе;
- истолковывает свои слабые стороны как сильные, выдавая обычные агрессивность и упрямство за волю и решительность;
- становится недосягаемым для других, «душевно глухим», теряет обратную связь с окружающими, не прислушивается к чужому мнению;
Слайд 5
- экстернален, свой неуспех связывает с внешними факторами,
чужими происками, кознями, обстоятельствами - с чем угодно, но
только не с собственными ошибками;
- к критической оценке себя со стороны других относится с явным недоверием, относя все это к придиркам и зависти;
- как правило, ставит перед собой невыполнимые цели;
- имеет уровень притязаний, превышающий его реальные возможности;
- легко приобретает такие черты, как высокомерие, зазнайство, стремление к превосходству, грубость, агрессивность, жесткость, неуживчивость;
- ведет себя подчеркнуто независимо, что воспринимается окружающими как высокомерие и пренебрежительность (отсюда -скрытое или явное негативное отношение к нему);
- подвержен преследованию невротических и даже истерических проявлений («я способнее, умнее, практичнее, красивее, добрее большинства людей, но я самый несчастный и невезучий»);
- прогнозируем, имеет стабильные стандарты своего поведения;
- имеет характерный внешний вид: прямая осанка, высокое положение головы, прямой и устойчивый взгляд, командные нотки в голосе.
Слайд 6
При явно заниженной самооценке человек:
- обладает преимущественно тревожным,
застревающим, педантичным типом акцентуации характера, что и составляет психологическую
базу такой самооценки;
- как правило, неуверен в себе, застенчив, нерешителен, чрезмерно осторожен;
- остро нуждается в поддержке и одобрении окружающих, зависит от них;
- конформен, легко поддается влиянию других людей, необдуманно идет у них на поводу;
- страдая комплексом неполноценности, стремится самоутвердиться, самореализоваться (иногда - любой ценой, что приводит его к неразборчивости в средствах достижения своих целей), лихорадочно наверстать упущенное, доказать всем и, прежде всего самому себе, свою значимость, что он чего-то стоит;
Слайд 7
- ставит перед собой более низкие цели, чем
может достигнуть;
- нередко «уходит» в свои неприятности и неудачи,
преувеличивая их роль в своей жизни;
- слишком требователен к себе и окружающим, чрезмерно самокритичен, что приводит нередко к замкнутости, зависти, подозрительности, мстительности и даже жестокости;
- становится часто занудой, раздражает окружающих мелочами, вызывая конфликты как в семье, так и на работе;
- имеет характерный внешний вид: голова чуть втянута в плечи, походка нерешительная, как бы вкрадчивая, при разговоре глаза часто отводит в сторону.
Адекватность самооценки определяется соотношением двух противоположных психических процессов в человеке:
- познавательного, способствующего адекватности;
- защитного, действующего в направлении, обратном действительности.
Слайд 8
Формула самооценки
Самооценка = Успех / Уровень притязаний
Успех -факт
достижения определенных результатов, выполнение определенной программы действий, отражающих уровень
притязаний. Из формулы видно, что самооценку можно повысить либо снижая уровень притязаний, либо повышая результативность своих действий.
Уровень притязаний - уровень, которого индивид стремится достичь в различных сферах жизнедеятельности, идеальная цель его будущих действий.
Слайд 9
Фрустрации — специфические эмоциональные состояния человека, возникающие в
случае появления непреодолимых препятствий на пути к достижению желаемой
цели.
Слайд 10
Тенденции стремления повышения самооценки
1) Стремление повысить притязания, чтобы
пережить максимальный успех.
2) Снижение притязания, чтобы избежать неудачи.