Презентация на тему Поль Брэгг Позвоночник путь к здоровью!

позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте.

то есть, выполняемые упражнения не должны иметь максимально возможную

амплитуду движений и только со временем ее можно постепенно увеличивать
Тренировка должна проходить ежедневно на первом этапе оздоровления, а после благоприятных изменений в организме можно выполнять комплекс упражнений несколько раз в неделю
Перед началом тренировки человек должен полностью расслабиться, и не воспринимать такие занятия, как что-то обременяющее его. Лучше всего постараться и получать удовольствие. В таком случае желаемый результат наступит гораздо раньше.

спины, восстанавливается нормальное кровообращение и происходит оздоровление всего организма!

шеи, улучшается кровообращение, нервная система успокаивается и налаживается работа

внутренних органов. С помощью такого упражнения можно устранить такие проблемы, как сильные мигрени, нарушения пищеварительной системы или снять напряжение с глазных мышц.

системы человека, благодаря чему восстанавливается нормальная работа многих внутренних

органов в области грудного отдела позвоночника (печень, желчный пузырь и др.).

стимулируется каждый нервный центр и облегчается состояние в области

таза. Такие упражнения помогут нормализовать кровообращение и восстановить правильное положение позвонков и межпозвоночных дисков

работу не только поясничного отдела позвоночника, но и такого

внутреннего органа,
как желудок.

позвоночника, а за счет его скручивания снимается нагрузка со

спины.
Выполнение этого упражнения помимо растяжки позвоночника также положительно воздействует на работу толстого кишечника.