Презентация на тему по физической культуре на тему: Техника спринтерского бега

Содержание

2. Спринтерский бег – крайне «острый» и динамичный
3. Интерес пробуждает возможность соревноваться с людьми, которые
4. Занятия спринтом стимулируют работу кровеносной и дыхательной
5. Спринтерский бег – не только самостоятельная дисциплина,
6. Для бегунов на большие расстояния спринт –
7. Обычно на спринтерских дистанциях даётся низкий старт.
8. При анализе беговых движений спринтера наибольший интерес
9. На следующем этапе тело приобретает вертикальное положение,
10. Финиш проходит на пределе возможностей организма, ведь
11. Скачать презентацию
12. Похожие презентации

Спринтерский бег – крайне «острый» и динамичный вид спорта. Его популярность обусловлена высокой динамичностью и напряжённой борьбой между соперниками. Исход забега решают доли секунды, миллиметры, которые бегуны выигрывают друг у друга.

Главная
Спорт
Презентация по физической культуре на тему: Техника спринтерского бега

ТЕХНИКА СПРИНТЕРСКОГО БЕГАУчитель физической культурыМалюгин Вячеслав Александрович

Спринтерский бег – крайне «острый» и динамичный вид спорта. Его популярность обусловлена

Интерес пробуждает возможность соревноваться с людьми, которые находятся на другом конце земного

Занятия спринтом стимулируют работу кровеносной и дыхательной системы, позволяют восполнить нехватку адреналина

Спринтерский бег – не только самостоятельная дисциплина, но и фундамент для тренировок

Для бегунов на большие расстояния спринт – это возможность научиться грамотно финишировать,

Обычно на спринтерских дистанциях даётся низкий старт. Спортсмен ставит впереди опорную ногу,

При анализе беговых движений спринтера наибольший интерес представляют перемещения бедра, голени и

На следующем этапе тело приобретает вертикальное положение, с наклоном туловища вперёд. Спортсмен

Финиш проходит на пределе возможностей организма, ведь необходимо сохранять выдержку и силу,

https://www.google.ru/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%http://sprintexpress.ru/51_1.phphttps://www.google.ru/imgres?imgurl=http://chfla.org.ua/wp-content/uploads/2012/07/sprint1.jpg&imgrefurlИнформационные источники:

Слайды презентации

Слайд 2 Спринтерский бег – крайне «острый» и динамичный вид

Спринтерский бег – крайне «острый» и динамичный вид спорта. Его популярность

спорта. Его популярность обусловлена высокой динамичностью и напряжённой борьбой

между соперниками. Исход забега решают доли секунды, миллиметры, которые бегуны выигрывают друг у друга.

Слайд 3 Интерес пробуждает возможность соревноваться с людьми, которые находятся

Интерес пробуждает возможность соревноваться с людьми, которые находятся на другом конце

на другом конце земного шара. Каждый желающий может померяться

силами со своими кумирами, добиться лучших результатов, открыть для себя новые горизонты. Хорошей традицией для крупных городов стран СНГ стало регулярное проведение соревнований с открытым участием.

Слайд 4 Занятия спринтом стимулируют работу кровеносной и дыхательной системы,

Занятия спринтом стимулируют работу кровеносной и дыхательной системы, позволяют восполнить нехватку

позволяют восполнить нехватку адреналина в повседневной жизни, сбросить стресс,

накопившийся за рабочий день. Бег на короткие дистанции – один из лучших антидепрессантов, доступных современному человеку.

Слайд 5 Спринтерский бег – не только самостоятельная дисциплина, но

Спринтерский бег – не только самостоятельная дисциплина, но и фундамент для

и фундамент для тренировок в других видах спорта: марафоне,

прыжках в высоту и длину, футболе, пейнтболе.

Слайд 6 Для бегунов на большие расстояния спринт – это

Для бегунов на большие расстояния спринт – это возможность научиться грамотно

возможность научиться грамотно финишировать, распоряжаться ресурсами своего тела на

марафонской дистанции. Для прохождения длинных треков необходима интервальная подготовка – умение чередовать спокойный и быстрый темп.

Слайд 7 Обычно на спринтерских дистанциях даётся низкий старт. Спортсмен

Обычно на спринтерских дистанциях даётся низкий старт. Спортсмен ставит впереди опорную

ставит впереди опорную ногу, более сильную, сзади ставится слабая.

По команде «ВНИМАНИЕ!» необходимо переносить вес тела на плечевой пояс, при этом подавая плечи вперёд и также поднять до их уровня таза. После команды «МАРШ!» необходимо сделать максимальный толчок и быстро-быстро заработать руками. Выполнение всех этих условий позволит войти в стартовый разгон с максимальной скоростью.

Слайд 8 При анализе беговых движений спринтера наибольший интерес представляют

При анализе беговых движений спринтера наибольший интерес представляют перемещения бедра, голени

перемещения бедра, голени и стопы относительно тазобедренного, коленного и

голеностопного суставов и их положение по отношению к опоре и туловищу спринтера.

Слайд 9 На следующем этапе тело приобретает вертикальное положение, с

На следующем этапе тело приобретает вертикальное положение, с наклоном туловища вперёд.

наклоном туловища вперёд. Спортсмен бежит на носках, увеличивая этим

быстроту движения во время отталкивания от дорожки. Также следует увеличить длину и быстроту шагов. Первые 25–30 метров необходимо набрать максимально возможную скорость движения и стараться удерживать её на протяжении всей дистанции.

Слайд 10 Финиш проходит на пределе возможностей организма, ведь необходимо

Финиш проходит на пределе возможностей организма, ведь необходимо сохранять выдержку и

сохранять выдержку и силу, не теряя координации и реакции

движений.
Немаловажное значение имеет также техника финиширования на последних шагах, что особенно актуально в современных условиях мирового спринта с очень высоким уровнем конкуренции, когда подчас побеждает именно тот спринтер, который технически грамотно преодолевает последние метры дистанции.