Презентация на тему Физиологические основы утомления спортсменов

умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное

снижение работоспособности, ухудшение двигательных и вегетативных функций организма и появление субъективного ощущения усталости

утомление
Локальное утомление

длительная рабочая нагрузка.
Для умственного утомления такая нагрузка обычно

связана с интеллектуальной деятельностью по преобразованию большого потока информации, работой при временных ограничениях, сложности и ответственности задания.

ускорить развитие этого состояния или усилить выраженность его проявлений,

следует отнести:
воздействие на организм неблагоприятных факторов среды (шум, вибрация, гипоксия и т. д.);
повышенное нервно-психическое напряжение, эмоциональный стресс;
чрезмерную по интенсивности физическую и умственную нагрузку перед основной работой (физкультура и спорт, домашняя работа и т. д.).

выполнения движений, координации;
Повышение температуры кожных покровов (побледнение кожи);
Чрезмерная потливость;
Одышка

Внутренние:
Объективные
Уменьшение МОД , потребления кислорода;
Увеличение ЧСС и ЧД;
Нарушение координации сокращения мышц, включение дополнительных ДЕ.

Субъективные
1. Чувство усталости

информативным только в конкретных условиях деятельности и при определенном

состоянии организма.

имеют регулирующие системы, то снижение работоспособности происходит вследствие утомления

корковых нервных центров
Периферические – если ведущее значение в утомлении имеет исполнительная система, то снижение работоспособности происходит вследствие изменений в самом нервно-мышечном аппарате.

первое место выступают различные факторы утомления.

В случае работы небольших мышечных групп - как динамической, так и статической - основную роль играют те потоки возбуждения корковых центров, которые должны перерабатываться ими во время мышечной деятельности. В случае работы обширных мышечных групп ведущую роль приобретают различные причины в зависимости от характера работы.

Оно обусловлено интенсивными потоками проприо- и хеморецептивных импульсов от

мышц и возбуждениями корковых центров при формировании волевых импульсов к сокращению (особенно, если усиления близки к максимальным).

нервных центров чередуются с периодами их торможения (во время

напряжения мышц-антагонистов), утомление развивается значительно медленнее, причем ведущую роль играют различные причины в зависимости от интенсивности работы.

конькобежном спорте и т.д.), общая длительность работы до 30

(40) с, деятельность двигательного аппарата является чрезвычайно напряженной. Работа мышц осуществляется в основном в анаэробных условиях. В мышцах накапливаются большие количества недоокисленных продуктов.
Утомление здесь, также как и при силовых упражнениях, связано с мощными потоками центростремительных импульсов, однако импульсам от хеморецепторов мышц и сосудов принадлежит несравненно большая роль, чем в предыдущем случае.

видах спорта, длительность работы от 35 с до 2

- 6 мин) и большой интенсивности (длинные дистанции, продолжительность работы от 6 до 30-40 мин) ведущее значение приобретают накопление в крови недоокисленных продуктов недостаточное снабжение головного мозга и других тканей кислородом и напряженная деятельность нервных центров, регулирующих и координирующих вегетативные функции, особенно работу сердечно-сосудистой системы.

40 мин до нескольких часов) потребление кислорода полностью удовлетворяет

кислородный запрос и недоокисленные продукты в организме не накапливаются до заметного уровня. Между тем утомление после таких упражнений, как марафонских бег, может быть весьма «ощутимым». Здесь ведущую роль играют на ряду с длительным возбуждением кортикальных центров, управляющих мышцами и висцеральной сферой, гипогликемия (в связи с израсходованием значительной части углеводных резервов организма) и нарушения терморегуляции (повышение температуры тела до 39 градусов Цельсия и более). В этих условиях высшие нервные центры не могут нормально функционировать.

конкретных условий на первое место выступают различные факторы, но

точкой приложения их воздействия является, в первую очередь, двигательный анализатор.