Слайд 2
Лето в детском саду
Лето в детском саду - прекрасный
способ отдохнуть и набраться сил. Для детей поменялся режим
дня, всей мероприятия и образовательная работа перенесены на улицу.
В оздоровительную работу сада помимо плавания в бассейне добавлены водные процедуры - местное обливание ног и контрастное обливание ног и рук до локтя, воздушные, световоздушные и солнечные ванны. Все закаливающие мероприятия проходят под контролем медицинского персонала.
Слайд 3
Вода как фактор оздоровления и закаливания
Водные процедуры
могут быть местными (умывание, ножные ванны, обтирание или обливание
до пояса) и общими (обтирание и обливание всего тела, купание в бассейнах, открытых водоемах). Используют воду такой температуры, которая не вызывает большого напряжения терморегуляционных механизмов ребенка (28 — 36 °С), и проводят тогда, когда тело его не переохлаждено и не перегрето.
Водные процедуры имеют перед воздушными и солнечными ваннами то преимущество, что их можно легко дозировать. При обливании водой, купании в открытых водоемах на тело человека оказывает влияние не только температура, но и давление воды, а при приеме солевых, хвойных ванн, купании в море, лечебных источниках — еще и химический ее состав. Обтирание кожи после любой водной процедуры сухим полотенцем обеспечивает хороший массаж ее, способствует лучшему кровенаполнению, а следовательно, и питанию.
Слайд 4
Солнечные ванны
Лучистая энергия солнца оказывает огромное влияние
на жизнедеятельность организма. Солнечные лучи, кроме видимых, с длиной
волны от 390 до 760 нм, содержат невидимые лучи: инфракрасные (длина волны более 760 нм) и ультрафиолетовые (длина волны около 390 нм).
Биологическое влияние на живой организм оказывают главным образом ультрафиолетовые лучи. Под воздействием солнечных лучей химические и биологические процессы в клетках и тканях ускоряются, общий обмен веществ повышается, слой эпидермиса утолщается, особенно за счет увеличения количества пигментных клеток, которые при этом начинают усиленно вырабатывать красящее вещество меланин.
В подкожном жировом слое под влиянием ультрафиолетовых лучей из провитамина D вырабатывается активный витамин D. Изменяется общее состояние организма, улучшаются настроение, сон, аппетит, повышаются работоспособность и сопротивляемость к различного рода заболеваниям.
Слайд 5
Хождение босиком
Хорошим средством закаливания, укрепления и формирования свода
стопы является хождение босиком.
Перед дневным сном ребенок идет до кроватки
босиком, после сна - встает и идет одеваться тоже босиком, несколько раз проходя "дорожку здоровья".
Слайд 6
подвижных игр и игровых упражнений на свежем воздухе.
Для
детей от 6 до 7 лет
Упражнения в ходьбе: ходить
выпадами вперед, скрестным шагом, спиной вперед. Ходить в разном темпе обычным гимнастическим шагом.
Упражнения в беге: бег на скорость (10 – 30 метров), непрерывный бег 2 – 3 минуты. Бегание в горку, сбегание с нее. Бег с перепрыгиванием препятствий.
Упражнения в прыжках: подпрыгивать разными способами: ноги вместе – ноги врозь, нога вперед – нога назад, прыжки сериями по 30 – 40 прыжков. Прыжки через скакалку. Запрыгивать на высоту до 50 см с места и с разгона, спрыгивать с различных предметов высотой до 50 см.
Упражнения в бросании, ловле, отбивании, метании: бросать, ловить, метать в цель и вдаль разными способами (снизу, от груди, сверху). Вести мяч правой и левой рукой разными способами (не менее 20 метров).Бросать мяч через веревку, натянутую выше уровня головы ребенка. Бросать шишки, камешки. мягкие мячи в цель.
Упражнения в равновесии: балансировать стоя на большом мяче, стоя на одной линии, приставив пятку одной ноги к носку другой, стоя с закрытыми глазами.
Ритмические и танцевальные движения выполнять произвольно. добиваясь выразительности и согласованности с характером музыки. Выполнять шаг польки, с притопом, с полуприседаниями.
