Слайд 2
Плоскостопие
– это самое распространенное заболевание опорно-двигательной
системы, при котором происходит деформация свода стопы, приводящая к
его уплощению. Другими словами, стопа становится плоской, постепенно утрачивая естественный изгиб своей внутренней поверхности.
Слайд 3
По степени запущенности заболевания различают:
1 степени – слабовыраженное,
скорее напоминает косметический дефект;
2 степени – умеренно выраженное, заметное
невооруженным глазом. Сопровождается несильными болями в голеностопе;
3 степени – выраженное. Происходит полная деформация стопы, возникают сильные боли в ногах, заметно изменяется походка. На этой стадии заболевание уже довольно сложно вылечить.
Слайд 4
Основные причины плоскостопия у детей:
-врожденный дефект.
-перенесенная травма,
после которой произошла деформация свода стопы;
-ДЦП;
-ношение неправильной или неудобной
обуви, а также обуви уже бывшей в употреблении.
-неправильное питание, недостаток фосфора и кальция в рационе ребенка, а также витамина Д.
-низкая двигательная активность, отсутствие регулярных физических нагрузок.
-опасно поднятие тяжестей. Это способствует неравномерному распределению массы тела и деформации стопы.
Слайд 5
ПРИЗНАКИ ПЛОСКОСТОПИЯ
боли в стопах и голенях,
особенно после долгой ходьбы или каких-то физических нагрузок;
появление отечности
в нижней части ног, которое иногда доходит до колен;
обувь ребенка стоптана, а подошва стерта с внутренней стороны;
ребенок начинает косолапить, походка становится несколько своеобразной.
Слайд 6
ПОСЛЕДСТВИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ
* Некрасивая, раскачивающаяся походка;
* Искривление позвоночника;
* Частые
головные боли;
* Развитие артроза (деформация коленей и голеней);
* Быстрая
утомляемость;
* Раздражительность, нарушение работы нервной системы;
Слайд 7
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
Частое хождение босиком по неровным поверхностям;
Правильный рацион питания;
Ношение рациональной обуви;
Ограничение нагрузки на
нижние конечности;
Воспитание правильной походки;
Высокая двигательная активность;
Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия;
Массаж;
Слайд 9
В нашем детском саду проводятся такие мероприятия для
профилактики плоскостопия, как
гимнастика
Слайд 10
Ходьба после дневного сна по корригирующим дорожкам «Здоровья»
Слайд 11
Специальные занятия по коррекции и профилактики плоскостопия
Слайд 12
Диагностика плоскостопия в домашних условиях
У ребенка 3 лет
(но не ранее) можно провести начальную диагностику патологии, используя
самый распространенный метод - плантографию (отпечаток стопы). Это несложно сделать и в домашних условиях. На пол кладут чистый лист бумаги, а малыш становится на него обеими ногами. Лучше, чтобы подошвы были прокрашены яркой краской, тогда на бумаге останется их четкий отпечаток. Туловище при этом нужно держать прямо, ноги вместе. Контур стоп в таком положении обводится карандашом. Затем перпендикулярно линии контура проводится прямая, пересекающая всю узкую часть стопы. Сравните полученное с рисунком.
Слайд 13
Полезный комплекс упражнений для профилактики плоскостопия у малышей
и младших школьников:
Упражнение № 1: положите в тазик с
водой гладкие камушки. Пусть кроха поиграет с ними ножками, перебирает пальчики, а в конце – немного походит по ним;
Упражнение № 2: сидя на стуле, катаем палку, бутылку с водой, скалку ступней;
Упражнение № 3: разложите на полу толстую веревку. Пусть кроха походит по такой «змее»;
Упражнение № 4: перебирание пальцами ножек разнообразные игрушки в т.ч. конструктор, кубики;
Упражнение № 5: осторожно подпрыгиваем на пальчиках;
Упражнение № 6: сидя на стуле, подтягиваем к себе коврик пальцами ножек;
Упражнение № 7: захватываем ножками карандаш или ручку, пытаемся что-то нарисовать в воздухе или листе бумаги;
Упражнение № 8: катание мяча поочередно одной и другой ногой;
Упражнение № 9: ходьба и бег в летнее время по тёплой мягкой земле, траве, песочку и камешкам.