Слайд 2
Лекция №4
Средства физического воспитания
План
Классификация физических упражнений
1. гимнастика
2. игры
3. спорт
4. туризм
Слайд 3
Классификация физических упражнений
Классификация ФУ – это их распределение
на взаимосвязанные классы (группы), согласно наиболее существенным признакам (в
мире более 300 классификаций)
Слайд 4
Виды классификаций:
1. По признаку особенностей мышечной деятельности
Скоростно-силовые виды
упражнений
Упражнения на координацию в рамках заданной программы
Упражнения, требующие преимущественно
проявления выносливости
Упражнения на комплексное проявление физических качеств
Слайд 5
2. По значению
Основные (соревновательные) – собственно те, которые
являются предметом изучения
Подготовительные – действия, способствующие развитию тех физических
качеств, которые необходимы для изучения основного упражнения
Слайд 6
3. По признаку преимущественного развития отдельных мышечных групп
4.
По видам спорта
5. По особенностям структуры движения (циклические, ациклические,
комбинированные)
6. По признаку исторически сложившихся систем ФВ (гимнастика, игра, спорт, туризм)
Слайд 7
Средства физического воспитания
1. ГИМНАСТИКА
Гимнастические упражнения подразделяются на:
Строевые –
призваны отработать четкость и точность в выполнении ФУ
Общеразвивающие –
направлены на общее ФР
Прикладные – способствуют развитию навыков, необходимых для производственной, бытовой, военной и спортивной деятельности
Слайд 8
Упражнения на гимнастических снарядах
Акробатические упражнения и прыжки
Слайд 9
2. ИГРА (игровые упражнения)
Игра – одна из основных
форм деятельности человека (особенно детей)
Игра – сознательная деятельность, направленная
на достижение поставленной цели
Особенности игры:
относительная независимость от практических целей жизни
тесная связь с общественной жизнью людей
Слайд 10
Игровая деятельность:
подготовка к труду подрастающего поколения
формирует качества личности
повышает
трудовую активность и ответственность
дисциплинирует
порождает чувство взаимопомощи
порождает уважение к партнерам
и соперникам
повышает ответственность перед товарищами
ИГРЫ подразделяются на:
Подвижные игры – игры, где используются естественные движения и достижение цели не требует высоких физ. и психических напряжений
Спортивные – игры, по которым проводятся соревнования, имеющие все характерные признаки спорта
Слайд 11
Особенности игр:
сотрудничество и коллективизм
комплексный характер воздействия на организм
большая
самостоятельность движений
соревновательный характер игровой деятельности
внезапность и непрерывность изменений особенностей
игры
высокая эмоциональность
трудность регулирования физической нагрузки
Слайд 12
3. Спорт (спортивные упражнения)
Спорт (спортивные упражнения) – специфическая
деятельность людей, направленная в отдельных видах деятельности на достижение
максимально высоких результатов
В спорт. Деятельности – спортсмен выполняет огромную подготовительную работу системно, регулярно, последовательно
Слайд 13
4. ТУРИЗМ (туристические физические упражнения)
представляет собой более
или менее длительные путешествия с целью активного отдыха, улучшения
здоровья и закаливания, приобретения новых знаний, умений и навыков, а также проведения в пути общественно полезной работы
Слайд 14
Туризм – сложная, разносторонняя деятельность, включающая в себя
элементы игры, учения и труда.
Хорошо организованная туристическая деятельность обеспечивает
приобретение многих жизненно важных, общеобразовательных и специальных знаний, двигательных и других умений и навыков; оказывает существенное влияние на мировоззрение и нравственные проявления, эстетические чувства и вкусы; способствует укреплению здоровья и разностороннему воспитанию двигательных, волевых и интеллектуальных качеств.
Слайд 15
По основной направленности и характеру деятельности в туризме
выделяют:
Прогулки
Экскурсии
Туристические походы
Прогулки и экскурсии составляют элементарные формы туризма
Тур. Походы
– более сложная форма туризма
Слайд 16
Основными туристическими походами признаются:
Подготовительные – служат обучению походному
движению и постепенной подготовке организма к большим и длительным
напряжениям в походах
Собственно туристические – значительная продолжительность (от 1 недели до 3 месяцев, разнообразие маршрутов и способов передвижения):
- неспециализированный самодеятельный туризм
Слайд 17
Спортивные походы
Туристические экспедиции
Агитационно-массовые походы – линейные эстафеты, слеты,
пробеги и т.д.