Презентация на тему Здорово, питаться правильно! презентация к уроку по зож (1 класс)

а едим                

                                     для того , чтобы жить.» Сократ. ЦЕЛЬ:

Узнать о полезных продуктах как можно больше,
Научиться правильно питаться,
Организовать правильное питание младших школьников.

вещества, Витамины

развития, обмена веществ в организме. Недостаток приведет к заболеваниям:

малокровие, задержка роста, инфекции. Избыток приводит к перегрузке печени, почек, гнилостные процессы в кишечнике. Получаем в: хлебе, каше, горохе, мясе, рыбе, твороге, молоке, сыре, яйце.

необходимых веществ. Обеспечивают всасывание из кишечника минеральных веществ и

жирорастворимых витаминов. Улучшают вкус пищи, вызывают чувство сытости. Избыток способствует развитию атеросклероза, болезни сердца, ожирению.

и макаронных изделиях, бобовых, картофеле. Избыток приводит к нарушению

обмена веществ, ожирению.

Находятся в овощах, фруктах ягодах, зелени.

Недостаток или избыток приводит к нарушению обмена веществ.

правильный обмен веществ, протекающий в органах пищеварения!

больше, чем нужно.
-Выпивай каждый день 6-8 стаканов жидкости.
-Тщательно

пережёвывай пищу.
-Во время еды не отвлекайся ни на что другое.
-Пища должна быть разнообразной и включать больше овощей и фруктов.
-Не забывай утром завтракать.
-Купи себе хорошую книгу, подробно рассказывающую, как и зачем правильно питаться.

кушать помидоры.
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу утром, суп в обед.
А на

ужин- винегрет.
Убери из рациона - чипсы, сухари и колу.
И здоровы будут глазки,
Головной твой мозг в порядке,
Также тело и душа
Будет вечно молода.