Слайд 2
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников- одна из актуальнейших
проблем нашего времени.
Говоря о здоровье, мы используем определение, которое
предлагает Всемирная организация здравоохранения,- «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней…»
Сегодня на состояние здоровья детей оказывают существенное влияние : неблагоприятные социальные факторы, экологические, демографические, климатические условия, а именно:
Наследственность;
Неблагоприятная экологическая обстановка;
Электронно-лучевое и «металло-звуковое» облучение детей;
Образ жизни(который оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья человека).
Не менее серьезное влияние на здоровье и развитие ребенка-дошкольника оказывают отклонения в опорно-двигательном аппарате, являющиеся первопричиной многих болезней, которые не поддаются медикаментозному лечению. Например, нарушение осанки и плоскостопия.
Слайд 3
Нарушение осанки
сочетается с нарушением работы многих органов и
систем растущего организма. Дети при этом, как правило, страдают
плохим зрением, заболеваниями органов дыхания, нервной системы, пищеварения. У них обычно отмечается повышенная утомляемость и плохое самочувствие.
Слайд 4
Почему у современного ребенка развиваются
нарушения осанки?
высокий процент
рождаемости ослабленных детей, заболевания в неонатальном и более позднем
периодах развития ребенка;
наследственность (дети часто перенимают от родителей привычки неправильно сидеть, стоять и ходить, а также вынужденные неудобные позы);
избыточная масса тела перегружает позвоночник;
нерациональная организация режима;
нарушение зрения;
понижение слуха;
недостаточность общего физического развития и слабая двигательная активность.
Слайд 5
Важно как можно раньше начать профилактику дефектов осанки
или коррекцию имеющегося вида ее нарушения,
чтобы в школе у ребенка не возникли проблемы с повышенной утомляемостью, головными болями и болями в мышцах туловища.
Слайд 6
Самые лучшие средства
для профилактики нарушений осанки:
движение во
всех видах;
подвижные игры на воздухе;
утренняя гимнастика;
закаливание;
достаточное освещение и правильно
подобранная мебель;
постоянное наблюдение за позой ребенка вовремя игры, занятий;
специальные комплексы упражнений.
Слайд 7
В толковом словаре
В.И. Даля написано
«Под осанкой
подразумевают стройность, величавость,
приличие и красоту».
Дополняя это определение,
необходимо добавить и
«основу здоровья».
Слайд 8
Плоскостопие
это заболевание опорно-двигательного аппарата (деформация стопы с
уплощением ее продольного свода, что в свою очередь приводит
к образованию плоской подошвы).
Точно определить плоскостопие у детей можно в возрасте 5-6лет. Это обусловлено, во-первых, тем, что костный аппарат стоп у малыша еще не окрепший, и стопы представляют из себя хрящевую структуру, мышцы и связки которой слабые и подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы малыша и так кажутся плоскими, потому что выемки свода стоп заполнены жировой «подушечкой», маскируя костную основу. К 5-6 годам, если опорно-двигательный аппарат развивается нормально, своды стоп приобретают нормальную форму. Иногда возникают отклонения в развитии, из-за которых возникает плоскостопие у детей.
Слайд 9
Причины плоскостопия
у детей:
наследственность(если у близких родственников было
или есть плоскостопие, то нужно регулярно показывать ребенка ортопеду);
рахит;
травмы
стоп;
чрезмерная гибкость суставов;
чрезмерная нагрузка на ноги (к примеру, поднятие тяжестей или большая масса тела);
ношение неправильно обуви (без супинатора, совсем без каблука, слишком широкая или узкая обувь);
паралич мышц голени и стопы (причиной может быть полиомиелит или ДЦП ).
Слайд 10
Признаки плоскостопия:
быстрая утомляемость ног;
к вечеру возможное появления отека
стоп, которого не будет утром;
ноющие боли при стоянии или
ходьбе в голенях и стопах;
быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы;
ребенок ходит с широко раставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы;
стопа имеет неправильную форму или становится шире;
врастание ногтей пальцев ног в кожу;
искривление пальцев ног;
появление мозолей.
Слайд 11
Простой тест для выявления плоскостопия.
Нужно взять лист бумаги,
смазать босые ноги маслом и затем поставить ребенка на
него, так чтобы вес его тела распределялся равномерно.
Если стопы в порядке, картинка на листочке будет выглядеть,
как на рисунке 1.
Если отпечаток выглядит, как на рисунке 2,
то это свидетельствует о наличие плоскостопия, и нужно скорее обратиться к ортапеду.
рисунок1 рисунок2
Слайд 12
Профилактика плоскостопия у детей
чтобы исключитьплоскостопие нужно придерживаться некоторых
правил:
полезная зарядка, чтобы мышцы укреплялись и нормально развивались им
нужна нагрузка в виде ежедневной гимнастике;
спорт, если ребенок будет заниматься в спортивной секции нужно позаботиться о том, чтобы комплекс упражнений соответствовал его возрасту, росту и весу. Для профилактике плоскостопия лучше всего подойдет плавание;
выбор удобной обуви, чтобы стопа при ходьбе не деформировалась и принимала физиологическую форму. Детская обувь должна защищать ножку малыша от ударов, не препятствовать нормальному естественному развитию мышц стопы и придавать устойчивость. Она должна быть сделана из натуральных материалов, легкой, с жестким задником, с супинатором и маленьким каблучком;
лечебные ванны. Очень полезны каждодневные теплые ванны с морской солью;
профилактический массаж.
