Презентация на тему Сон

7-8 часов. Сон состоит из периодически повторяющихся фаз. Сон

- это не просто состояние покоя, при котором ослабляются и замедляются все функции организма. Это сложный

поддерживать работоспособность, способность к мыслительной деятельности, память, человеку необходимо

вести правильный распорядок или режим дня, который учитывал бы и время на отдых. Одним из лучших видов отдыха, снятия усталости, восстановления работоспособности является сон. циклический физиологический процесс ВНД.

мышц, снижение обмена веществ и температуры тела. Длительность данной

фазы сна-15 минут. *Быстрый сон Активная деятельность всех внутренних органов, учащение дыхания, увеличение объема и частоты дыхательных движений, учащение пульса, повышение обмена веществ, сокращение мышц, движение глаз под веками. Длительность данной фазы сна -10-15 минут.

процессы ВНД находятся под контролем клеток находящихся в стволе

головного мозга. Раздражение этих центров и вызывает сон, и бодрствование (в зависимости от области воздействия раздражений). Во время сна преобладают процессы восстановления-синтеза веществ в клетках головного мозга. А во время бодрствования - процессы распада - истощение клеток головного мозга.

все их помнят. При сновидениях активизируется затылочная зрительная зона

мозга, реже слухово-обонятельная зоны мозга и вкусовые анализаторы. Цветные сны – снятся художественным натурам. Черно-белые сны снятся мыслительным натурам. Если сны отражены в мягких тонах, то и характер психики человека уравновешен. Яркие, черные и красные оттенки говорят о преобладании возбуждения или торможения, т.е. психические процессы не уравновешены.

из них: -Лунатизм или сомнамбулизм -Летаргический или аномальный сон  

приходилось слышать выражение «ты сегодня ночью лунатил». Хочу вас

заверить это отнюдь не те кто за ночь успевает слетать на луну и вернуться обратно…

связано с расстройством сна, является лунатизм, или сомнамбулизм. Лунатик

автоматически совершает сложные действия во время ночного сна. Он перекладывает попавшие под руку вещи, передвигает предметы, одевается, бродит и.т.п. Это расстройство сна обычно вызывается некоторыми нервно-психическими заболеваниями. Иногда у повышенно-возбудимых детей возникает снохождение. При соблюдении режима, закаливании, гимнастике, а также с возрастом детское снохождение исчезает.

состояние сна и сновидений: “Когда тело спит, дух бодрствует

и переносится в те места, куда бы могло идти само тело, и там он познает и видит те предметы, которые стало бы рассматривать тело, если бы оно не спало”.