Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Способы управления стрессом

Содержание

Стресс - (от англ. – давление, нажим, напор, нагрузка) – неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое и психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма.
Управление стрессомВедущий: Соколова Анастасия, канд.психол.наук Стресс - (от англ. – давление, нажим, напор, нагрузка) – неспецифическая (общая) Стадии стрессаА – фаза тревоги / «будильника»Б – фаза сопротивленияВ – фаза истощения Стадии стресса Модель Дж. Гринберга Барьер на уровне восприятияПрием рефрейминга (Это плохо, это хорошо …) Барьер на уровне эмоциональной реакцииМетоды релаксацииДыхательные техники (концентрация на дыхании, цветное дыхание, Барьер на уровне физиологической реакцииНапряжение-расслаблениеЭмоционально-физическая разгрузкаФизические упражнения«Выплекс» агрессии Преодоление хронического стрессаОпределение первопричиныБаланс «Работа - Отдых»Баланс «Работа – Личная жизнь»Гармоничная жизнь А теперь … ваши вопросы!
Слайды презентации

Слайд 2 Стресс -
(от англ. – давление, нажим, напор,

Стресс - (от англ. – давление, нажим, напор, нагрузка) – неспецифическая

нагрузка) – неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое

и психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма.




Слайд 3 Стадии стресса


А – фаза тревоги / «будильника»
Б –

Стадии стрессаА – фаза тревоги / «будильника»Б – фаза сопротивленияВ – фаза истощения

фаза сопротивления
В – фаза истощения

Слайд 4 Стадии стресса

Стадии стресса

Слайд 5 Модель Дж. Гринберга

Модель Дж. Гринберга

Слайд 6 Барьер на уровне восприятия

Прием рефрейминга
(Это плохо, это

Барьер на уровне восприятияПрием рефрейминга (Это плохо, это хорошо …)

хорошо …)

Слайд 7 Барьер на уровне эмоциональной реакции
Методы релаксации
Дыхательные техники (концентрация

Барьер на уровне эмоциональной реакцииМетоды релаксацииДыхательные техники (концентрация на дыхании, цветное

на дыхании, цветное дыхание, дыхание по квадрату)
Мышечное расслабление
Методы визуализации

(работа с положительными/негативными образами, )
Метод «переключения лампочек»

Слайд 8 Барьер на уровне физиологической реакции
Напряжение-расслабление
Эмоционально-физическая разгрузка
Физические упражнения
«Выплекс» агрессии

Барьер на уровне физиологической реакцииНапряжение-расслаблениеЭмоционально-физическая разгрузкаФизические упражнения«Выплекс» агрессии

Слайд 9 Преодоление хронического стресса
Определение первопричины
Баланс «Работа - Отдых»
Баланс «Работа

Преодоление хронического стрессаОпределение первопричиныБаланс «Работа - Отдых»Баланс «Работа – Личная жизнь»Гармоничная жизнь

– Личная жизнь»
Гармоничная жизнь

  • Имя файла: sposoby-upravleniya-stressom.pptx
  • Количество просмотров: 99
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Молодежный парламентаризм как фактор развития гражданского общества
Следующая - Жизненные формы птиц

Похожие презентации

ТЕМА ТЕМА 174
emotsii chast14 emotsii chast14 102
Новый год в Греции презентация к уроку (старшая группа) Новый год в Греции презентация к уроку (старшая группа) 149
мы пришли в детский сад презентация к уроку (младшая группа) мы пришли в детский сад презентация к уроку (младшая группа) 129
Добро и зло презентация к уроку (4 класс) по теме Добро и зло презентация к уроку (4 класс) по теме 107
ПРОГРАММА ФОРМИРОВАНИЯ, ОЦЕНИВАНИЯ И ДИАГНОСТИКИ УНИВЕРСАЛЬНЫХ УЧЕБНЫХ ДЕЙСТВИЙ (УУД) учебно-методический материал (1 класс) ПРОГРАММА ФОРМИРОВАНИЯ, ОЦЕНИВАНИЯ И ДИАГНОСТИКИ УНИВЕРСАЛЬНЫХ УЧЕБНЫХ ДЕЙСТВИЙ (УУД) учебно-методический материал (1 класс) 35
презентация Адаптация ребенка к ДОУ презентация к уроку (младшая группа) презентация Адаптация ребенка к ДОУ презентация к уроку (младшая группа) 36
haamyska haamyska 143
консультация для родителей консультация консультация для родителей консультация 105
конструктор Велкро методическая разработка по конструированию, ручному труду по теме конструктор Велкро методическая разработка по конструированию, ручному труду по теме 108
Презентация : семинар тақырыбы Ынтымақтасқан, бірлескен орта- жаңаша білім берудің кепілі Презентация : семинар тақырыбы Ынтымақтасқан, бірлескен орта- жаңаша білім берудің кепілі 132
soschitai kontury soschitai kontury 115
ИКТ презентация ИКТ презентация 87
Презентация к конференции НОУШАТА Тадж Махал- символ любви (4 класс) Презентация к конференции НОУШАТА Тадж Махал- символ любви (4 класс) 46
Викторина Наши любимые сказки презентация к уроку (1 класс) по теме Викторина Наши любимые сказки презентация к уроку (1 класс) по теме 43
Modal verbs of ability : can and may  Modal verbs of ability : can and may  119
Презентация по учебной практике на тему Утилизация недоброкачественного мяса и органов убоя Презентация по учебной практике на тему Утилизация недоброкачественного мяса и органов убоя 99
Мастер-класс с родителями Народная кукла проект по конструированию, ручному труду (старшая группа) по теме Мастер-класс с родителями Народная кукла проект по конструированию, ручному труду (старшая группа) по теме 107
Первые условные рефлексы детей до 1,5 лет. презентация к уроку (младшая группа) Первые условные рефлексы детей до 1,5 лет. презентация к уроку (младшая группа) 301
Проект Космос проект Проект Космос проект 134
Эпилепсия. Этиология Эпилепсия. Этиология 93
Презентация Meals and food презентация к уроку (подготовительная группа) Презентация Meals and food презентация к уроку (подготовительная группа) 120
Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей презентация Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей презентация 79
Санкт-Петербургский колледж информационных технологий. Санкт-Петербургский колледж информационных технологий. 79
Творческий отчет о театрализованной деятельности в группе Золотй ключик проект (старшая группа) Творческий отчет о театрализованной деятельности в группе Золотй ключик проект (старшая группа) 149
Народные игры учебно-методическое пособие (подготовительная группа) Народные игры учебно-методическое пособие (подготовительная группа) 132
Методика изучения пунктуации в школе Методика изучения пунктуации в школе 113
Формування уявлень про величину предметів у дітей середньої групи Формування уявлень про величину предметів у дітей середньої групи 87
ТАБЛИЧНЫЕБАЗЫ ДАННЫХ ТАБЛИЧНЫЕБАЗЫ ДАННЫХ 84