Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Способы управления стрессом

Содержание

Стресс - (от англ. – давление, нажим, напор, нагрузка) – неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое и психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма.
Управление стрессомВедущий: Соколова Анастасия, канд.психол.наук Стресс - (от англ. – давление, нажим, напор, нагрузка) – неспецифическая (общая) Стадии стрессаА – фаза тревоги / «будильника»Б – фаза сопротивленияВ – фаза истощения Стадии стресса Модель Дж. Гринберга Барьер на уровне восприятияПрием рефрейминга (Это плохо, это хорошо …) Барьер на уровне эмоциональной реакцииМетоды релаксацииДыхательные техники (концентрация на дыхании, цветное дыхание, Барьер на уровне физиологической реакцииНапряжение-расслаблениеЭмоционально-физическая разгрузкаФизические упражнения«Выплекс» агрессии Преодоление хронического стрессаОпределение первопричиныБаланс «Работа - Отдых»Баланс «Работа – Личная жизнь»Гармоничная жизнь А теперь … ваши вопросы!
Слайды презентации

Слайд 2 Стресс -
(от англ. – давление, нажим, напор,

Стресс - (от англ. – давление, нажим, напор, нагрузка) – неспецифическая

нагрузка) – неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое

и психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма.




Слайд 3 Стадии стресса


А – фаза тревоги / «будильника»
Б –

Стадии стрессаА – фаза тревоги / «будильника»Б – фаза сопротивленияВ – фаза истощения

фаза сопротивления
В – фаза истощения

Слайд 4 Стадии стресса

Стадии стресса

Слайд 5 Модель Дж. Гринберга

Модель Дж. Гринберга

Слайд 6 Барьер на уровне восприятия

Прием рефрейминга
(Это плохо, это

Барьер на уровне восприятияПрием рефрейминга (Это плохо, это хорошо …)

хорошо …)

Слайд 7 Барьер на уровне эмоциональной реакции
Методы релаксации
Дыхательные техники (концентрация

Барьер на уровне эмоциональной реакцииМетоды релаксацииДыхательные техники (концентрация на дыхании, цветное

на дыхании, цветное дыхание, дыхание по квадрату)
Мышечное расслабление
Методы визуализации

(работа с положительными/негативными образами, )
Метод «переключения лампочек»

Слайд 8 Барьер на уровне физиологической реакции
Напряжение-расслабление
Эмоционально-физическая разгрузка
Физические упражнения
«Выплекс» агрессии

Барьер на уровне физиологической реакцииНапряжение-расслаблениеЭмоционально-физическая разгрузкаФизические упражнения«Выплекс» агрессии

Слайд 9 Преодоление хронического стресса
Определение первопричины
Баланс «Работа - Отдых»
Баланс «Работа

Преодоление хронического стрессаОпределение первопричиныБаланс «Работа - Отдых»Баланс «Работа – Личная жизнь»Гармоничная жизнь

– Личная жизнь»
Гармоничная жизнь

  • Имя файла: sposoby-upravleniya-stressom.pptx
  • Количество просмотров: 111
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Молодежный парламентаризм как фактор развития гражданского общества
Следующая - Жизненные формы птиц

Похожие презентации

Презентация Олимпиада. С древних времен к современности. Зарождение олимпийских символов и традиций презентация к уроку Презентация Олимпиада. С древних времен к современности. Зарождение олимпийских символов и традиций презентация к уроку 184
Как реагировать на критику? Как реагировать на критику? 111
Презентация Салон красоты дома презентация к уроку (младшая группа) по теме Презентация Салон красоты дома презентация к уроку (младшая группа) по теме 104
8 марта 8 марта 104
Родительское собрание Последний год обучения в начальной школе презентация к уроку (4 класс) по теме Родительское собрание Последний год обучения в начальной школе презентация к уроку (4 класс) по теме 94
Лекция 2Психодиагностическое обследование в деятельности педагога-психолога Лекция 2Психодиагностическое обследование в деятельности педагога-психолога 127
Детские сады Китая занимательные факты Детские сады Китая занимательные факты 113
Презентация Способы формирования учебного успеха Презентация Способы формирования учебного успеха 119
Название презентации Название презентации 82
Птицы- наши друзья и помощники Птицы- наши друзья и помощники 148
Интерактивное пособие по теме: Скульптурное убранство Летнего сада презентация к уроку (4 класс) по теме Интерактивное пособие по теме: Скульптурное убранство Летнего сада презентация к уроку (4 класс) по теме 122
Презентация класса. календарно-тематическое планирование (3 класс) по теме Презентация класса. календарно-тематическое планирование (3 класс) по теме 42
Экспертные системы Экспертные системы 178
проект Мультфильм своими руками презентация к уроку (подготовительная группа) проект Мультфильм своими руками презентация к уроку (подготовительная группа) 121
Памятные места Санкт - Петербурга Памятные места Санкт - Петербурга 165
Технология оценивания образовательных достижений методическая разработка Технология оценивания образовательных достижений методическая разработка 122
Көшбасшылықты дамытуда- топтық жұмыстың маңызы. Коучинг презентациясы Көшбасшылықты дамытуда- топтық жұмыстың маңызы. Коучинг презентациясы 135
Проект общешкольного мероприятия : Оказание первой помощи в природных условиях. презентация к уроку по теме Проект общешкольного мероприятия : Оказание первой помощи в природных условиях. презентация к уроку по теме 58
А А 47
Коливальний рух Коливальний рух 91
Первые уроки школьной отметки презентация к уроку (2 класс) по теме Первые уроки школьной отметки презентация к уроку (2 класс) по теме 208
ТЕПЛОФИКАЦИЯ: ИСТОРИЯ НАЧАЛАСЬ В ГОРОДЕ НА НЕВЕ ТЕПЛОФИКАЦИЯ: ИСТОРИЯ НАЧАЛАСЬ В ГОРОДЕ НА НЕВЕ 134
самообразование презентация к уроку (младшая группа) самообразование презентация к уроку (младшая группа) 122
Ессентукский вокзал в годы ВОВ. материал по теме Ессентукский вокзал в годы ВОВ. материал по теме 63
Правила внутреннего распорядка дня для учащихся Правила внутреннего распорядка дня для учащихся 124
Зимние забавы на улице. Родительское собрание. презентация к занятию (старшая группа) по теме Зимние забавы на улице. Родительское собрание. презентация к занятию (старшая группа) по теме 110
Из опыта работы по подготовке ко дню космонавтики в средней группе. занимательные факты (средняя группа) Из опыта работы по подготовке ко дню космонавтики в средней группе. занимательные факты (средняя группа) 116
Гинес шоу Гинес шоу 166
PCS-1609_06_ARTENS плитка%2c комментарии к коробу пицца PCS-1609_06_ARTENS плитка%2c комментарии к коробу пицца 101
Презентация по религиоведению Зороастризм Презентация по религиоведению Зороастризм 112