Слайд 2
Здоровье – это первая важнейшая
потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая
гармоничное развитие личности.
Хорошее здоровье – основное условие для выполнения человеком своих социальных и биологических функций. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию мира, самоутверждению и к счастью человека.
Слайд 3
Гиппократ
(460 года до н. э.) — знаменитый древнегреческий врач и
философ. Вошел в историю ,как «отец медицины».
«… состояние здоровья
является доказательством того, что человек достиг гармонии как внутри себя, так и со своим окружением и все, что оказывает влияние на мозг, то воздействует и на тело.»
Слайд 4
Определение Перикла:
«здоровье - состояние морального, психического и физического
благополучия, которое дает человеку возможность стойко, не теряя самообладания
переносить любые жизненные невзгоды.»
Определение ВОЗ:
«здоровье - состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или недуга» (Устав ВОЗ 1946г).
Слайд 5
Здоровье рассматривается с различных сторон:
биологической
философской
медицинской
В литературе встречается
около 100 определений понятия здоровья.
Слайд 6
Здоровье – естественное состояние организма, которое позволяет человеку
полностью реализовать свои способности, без ограничения осуществлять трудовую деятельность
при максимальном сохранении продолжительности активной жизни.
Слайд 7
Николай Михайлович Амосов (1913-2002)
Советский кардиохирург, учёный-медик, литератор.
Автор
новаторских методик в кардиологии.
Автор дискуссионных работ по геронтологии,
проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни.
Автор системного подхода к здоровью.
Директор Института сердечно-сосудистой хирургии.
Слайд 8
Амосов Н.М. - автор системного подхода к здоровью
Посвятив
свою деятельность медицине, предостерегал от излишней веры в ее
возможность.
Учил, что здоровье необходимо добывать самому.
Слайд 9
1964— «Мысли и сердце»
1965 — «Записки из будущего»
1969 — «Искусственный
разум»
1975 — «ППГ 2266 (Записки полевого хирурга)»
1977— «Раздумья о здоровье»
1979 —
«Здоровье и счастье ребёнка»
1983 — «Книга о счастье и несчастьях»
1996 — «Преодоление старости»
1997 — «Моя система здоровья»
1998 — «Голоса времен»
2000 — «Размышления»
2002 — «Энциклопедия Амосова»
2003 — «Мое мировоззрение»
Слайд 10
Н.М. Амосов полагал, что «здоровье – это исполнение
нормальных физиологических программ жизни, а болезнь – состояние неустойчивого
режима саморегулирующих систем организма».
Он предложил понятие «количество здоровья», которое определяется как сумма «резервных мощностей» основных функциональных систем организма (сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная, кровеносная и др.). В свою очередь резервные мощности можно выразить через «коэффициент резерва» - максимальное количество функции, соотнесенное с ее нормальным уровнем.
Слайд 11
Количество крови, выбрасываемое сердцем за 1 минуту:
Тренированный человек:
Нетренированный
человек:
4 литра – в покое
20 литров – при физической
работе
Коэффициент резерва :
20/4 = 5
Этого достаточно, чтобы обеспечить доставку кислорода мышцам, выполняющим тяжелую физическую работу
4 литра – в покое
6 литров – при физической работе
Коэффициент резерва :
6/4 = 1,5
Гипоксия – состояние, характеризующееся недостаточным снабжением тканей организма кислородом.
Слайд 12
Охрана собственного здоровья (забота
о собственном здоровье) – непосредственная обязанность каждого, он не
вправе перекладывать ее на окружающих (исключение составляют дети, за их здоровье ответственность несут родители – прививки, профилактические мероприятия, питание, закаливание, соблюдение рекомендаций специалистов).
Человеку самому необходимо добиваться подлинной гармонии здоровья разумными путями.
Слайд 13
В большинстве болезней виновата не природа, не общество,
а сам человек. Чаще всего он болеет от глупости
и жадности, но и иногда и от неразумности.
Чтобы стать здоровым нужны собственные усилия постоянные и значительные, заменить их ничем нельзя.
Для здоровья одинаково необходимы 4 условия: физические нагрузки, ограничение в питании, закаливание, время и умение отдыхать.
Слайд 14
Традиционно выделяют:
физическое здоровье
психическое здоровье
социальное здоровье
профессиональное здоровье
Физическое здоровье
– уровень развития функциональных возможностей органов и систем, обеспечивающих
жизнедеятельность организма.
Слайд 15
Адаптация - процесс приспособления организма к меняющимся условиям
среды.
Слайд 16
Психическое здоровье (душевное, духовно-психическое) – состояние общего душевного
комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Это способность адекватно оценивать
и воспринимать свои чувства и ощущения, сознательно управлять своим эмоциональным состоянием.
Слайд 17
Социальное здоровье (СЗ) – мера социальной активности, деятельного
отношения человека к миру. СЗ определяется теми моральными принципами,
которые являются основой социальной жизни человека, то есть жизни в определенном человеческом обществе.
Это хорошее самочувствие человека в обществе, коллективе, семье в реальных жизненных обстоятельствах.
Слайд 18
Профессиональное здоровье – характеризует функциональное состояние человека по
физическим и психическим показателям с целью оценки его способностей
к определенной профессиональной деятельности, а также устойчивость к неблагоприятным факторам, сопровождающим эту деятельность.
Слайд 19
Здоровый человек
имеет гармоничное физическое и умственное развитие, у
него отсутствуют какие-либо болезненные изменения в организме, он обладает
высокой работоспособностью, быстро и адекватно адаптируется к непрерывно меняющейся природной и социальной среде.
Слайд 20
Субъективно, здоровье проявляется чувством общего благополучия, радости жизни.
«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь
утру и весне»- Генри Дэвид Торо.
Генри Дэвид Торо
Слайд 21
Группы факторов, от которых зависит здоровье:
Биологические
(пол,
возраст, наследственность)
Природные
(климат, атмосферное давление, влажность воздуха и его
газовый состав, температура окружающей среды)
Медицинские
(или организация медицинской помощи)
Социальные и социально-экономические
(законодательство об охране труда и здоровье граждан, условия труда, быта, отдыха гр-н, уровень образования, уровень культуры гр-н)
Слайд 22
Для оценки уровня артериального давления (АД) используется классификация
ВОЗ
Слайд 23
Исследования ученых свидетельствуют, что уровень здоровья зависит приблизительно:
Слайд 25
Здоровый образ жизни позволяет быть до старости
здоровым психически, нравственно и физически.
Слайд 26
Восточная медицина в
вопросе влияния на здоровье
отводит:
70%-
образу мыслей;
20%- образу жизни;
10% - образу питания.
Главное – образ мыслей, от него зависит качество нашей жизни, наше здоровье в большей степени зависит от нас самих и начинается оно у нас в голове.
Слайд 27
Здоровье – это состояние равновесия,
гармония души и тела, возможность меняться вместе с окружающей
средой, подстраиваться под жизненные реалии, не просто выживать, а постоянно улучшать уровень своей жизни.
