Презентация на тему Осанка. Предупреждение плоскостопия

ваш взгляд, утверждения:

Голова и туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись

назад);
(Голова, рука, шея) слегка приподнята;
Несколько отведены назад (плечи, ноги, руки);
Грудная клетка (вогнута, развернута, выпукла);
Плечи находятся на (разном, одном) уровне;
Живот (подобран, опущен, расслаблен);
В поясничной части имеется (небольшой, средний, большой) изгиб вперед.

держится прямо;
Голова слегка приподнята;
Плечи несколько отведены назад,
Грудная клетка

развернута;
Плечи находятся на одном уровне;
Живот подобран;
В поясничной части имеется небольшой изгиб вперед.

вперед
поясничный отдел

всех
физиологических изгибов
Крыловидные лопатки

пояснице
Плечи опущены

на плоской подошве, оптимальная высота каблука 3-4 см.
Никаких «платформ»,

подошва д.б. гибкой, чтобы не только папа был в силах ее согнуть, но и ребенок при ходьбе.
Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами;
Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей;
Полезно ходить босиком по скошенной траве, гальке;
Ношение кед или кроссовок не более 2 часов в день – они удобны для занятия спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов.