Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Здоровое питание - здоровая нация

Содержание

ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫВ древние времена питание имело большое значение в жизни человека. Искусных поваров ценили в любом веке. Однако в древности не было столь обширных знаний о еде, которые мы имеем сейчас. И это незнание приводило к
Здоровое питание - здоровая нация ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫВ древние времена питание имело большое значение в жизни человека. Искусных После завоза сахара, муки и консервов на Алеутские острова в 1912 году, К ЧЕМУ ВЕДЕТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕНедостаточное потребление овощей и фруктов, излишки жира в Нарушение питания у детей в возрасте от 2 до 15 лет сокращает ОСНОВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ У ДЕТЕЙНесоблюдение режима питания;Избыток рафинированных продуктов, простых углеводов, животных ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯУдовлетворение потребности детей в пищевых веществах и энергии, в том Исключить из рациона питания продукты и блюда, способные оказывать раздражающее действие на Рекомендуемые величины потребления белков, жиров и углеводовБелки -60%Жиры -30%Углеводы -20-30%Пищевые волокна-15 гр. ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКАМясоРыба Молоко Яйца ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВМасло сливочноеМасло растительноеСметана Маргарин НОСИТЕЛИ УГЛЕВОДОВОвощи Фрукты Соки Картофель ПИРАМИДА ПИТАНИЯНа первом местеХлеб Крупы Рис Макароны (из твердых сортов пшеницы) На втором местеОвощиНа третьем местеФруктыНа четвертом местеМолочные продуктыНа пятом местеМясо, рыба, птица На последнем месте в пирамиде питания:Жирысладости ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯПродукты должны быть свежими, пища - свежеприготовленной. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ1.Питаться 5-6 раз в сутки2.Основная часть калорийности должна приходиться на первую ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ5.Исключается белый сахар, сгущенное молоко, кондитерские изделия, соки, конфеты, варенье, джем6. ТАКИМ ОБРАЗОМЕдим частоЖИР ограничиваем, БЕЛКИ –нетНеобходим режим движения: ходьба, прогулки, плавание, утренняя зарядка.
Слайды презентации

Слайд 2 ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ
В древние времена питание имело большое значение

ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫВ древние времена питание имело большое значение в жизни человека.

в жизни человека. Искусных поваров ценили в любом веке.

Однако в древности не было столь обширных знаний о еде, которые мы имеем сейчас. И это незнание приводило к трагедиям. К примеру в XVII в. адмирал английского флота в сражениях с испанской флотилией не потерял ни одного солдата, а от вспыхнувшей на кораблях цинги у него погибло 800 человек из 1 000. Отсутствие витаминов в пище оказалось сильнее и опаснее врагов.

Слайд 3 После завоза сахара, муки и консервов на Алеутские

После завоза сахара, муки и консервов на Алеутские острова в 1912

острова в 1912 году, у детей распространился кариес зубов

и уже в 1924 году почти все молодое население Алеут, употреблявшее завезенную пищу, страдало от кариеса.





Вывод -Данные факты говорят о том ,что значение правильного питания для человека крайне важно и без необходимых знаний мы можем пострадать от употребляемой нами пищей.


Слайд 4 К ЧЕМУ ВЕДЕТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
Недостаточное потребление овощей и

К ЧЕМУ ВЕДЕТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕНедостаточное потребление овощей и фруктов, излишки жира

фруктов, излишки жира в питании способствует развитию ожирения, анемии,

сердечно — сосудистых заболеваний;
Каждый год у 8 детей из 100 обнаруживаются заболевания органов пищеварения

Слайд 5
Нарушение питания у детей в возрасте от 2

Нарушение питания у детей в возрасте от 2 до 15 лет

до 15 лет сокращает продолжительность жизни на 5-8 лет

Слайд 6 ОСНОВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Несоблюдение режима питания;
Избыток рафинированных

ОСНОВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ У ДЕТЕЙНесоблюдение режима питания;Избыток рафинированных продуктов, простых углеводов,

продуктов, простых углеводов, животных жиров:
Дефицит белка, растительных масел, ненасыщенных

жирных кислот, клетчатки, витамины гр. В, А, С и Е, молочнокислых бактерий.

Слайд 7 ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Удовлетворение потребности детей в пищевых веществах

ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯУдовлетворение потребности детей в пищевых веществах и энергии, в

и энергии, в том числе: белки, жиры, углеводы, витамины

и микроэлементы в соответствии с возрастными физиологическими потребностями;
Максимальное разнообразие рациона;
Адекватная кулинарная обработка, сохранение пищевой ценности;

Слайд 8 Исключить из рациона питания продукты и блюда, способные

Исключить из рациона питания продукты и блюда, способные оказывать раздражающее действие

оказывать раздражающее действие на слизистую органов пищеварения;
Учет индивидуальных особенностей

детей,
в том числе непереносимости отдельных видов пищевых продуктов и блюд.

Слайд 9 Рекомендуемые величины потребления белков, жиров и углеводов

Белки -60%
Жиры

Рекомендуемые величины потребления белков, жиров и углеводовБелки -60%Жиры -30%Углеводы -20-30%Пищевые волокна-15 гр.

-30%
Углеводы -20-30%
Пищевые волокна-15 гр.






Слайд 10 ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА
Мясо
Рыба
Молоко
Яйца

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКАМясоРыба Молоко Яйца

Слайд 11 ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ
Масло сливочное
Масло растительное
Сметана
Маргарин

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВМасло сливочноеМасло растительноеСметана Маргарин

Слайд 12 НОСИТЕЛИ УГЛЕВОДОВ
Овощи
Фрукты
Соки
Картофель

НОСИТЕЛИ УГЛЕВОДОВОвощи Фрукты Соки Картофель

Слайд 13 ПИРАМИДА ПИТАНИЯ
На первом месте
Хлеб
Крупы
Рис
Макароны (из

ПИРАМИДА ПИТАНИЯНа первом местеХлеб Крупы Рис Макароны (из твердых сортов пшеницы)

твердых сортов пшеницы)

Слайд 14 На втором месте
Овощи
На третьем месте
Фрукты
На четвертом месте
Молочные продукты
На

На втором местеОвощиНа третьем местеФруктыНа четвертом местеМолочные продуктыНа пятом местеМясо, рыба, птица

пятом месте
Мясо, рыба, птица

Слайд 15 На последнем месте в пирамиде питания:
Жиры
сладости

На последнем месте в пирамиде питания:Жирысладости

Слайд 16 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Продукты должны быть свежими, пища

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯПродукты должны быть свежими, пища - свежеприготовленной.

- свежеприготовленной.

Слайд 17 ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1.Питаться 5-6 раз в сутки
2.Основная часть калорийности

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ1.Питаться 5-6 раз в сутки2.Основная часть калорийности должна приходиться на

должна приходиться на первую половину дня
3.Предпочтительно :нежирные сорта мяса,

рыбы, птицы.
4.Из молочных продуктов –нежирный творог, кисломолочные продукты 2.5% жирности

Слайд 18 ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
5.Исключается белый сахар, сгущенное молоко, кондитерские изделия,

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ5.Исключается белый сахар, сгущенное молоко, кондитерские изделия, соки, конфеты, варенье,

соки, конфеты, варенье, джем
6. 60-70% должны составлять белки животного

происхождения
7.Широко включать в питание овощи и фрукты
  • Имя файла: zdorovoe-pitanie-zdorovaya-natsiya.pptx
  • Количество просмотров: 184
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Дидактический материал Кто такие животные?
Следующая - Методы решения иррациональных уравнений

Похожие презентации

ПАТОЛОГИЯ ПЕЧЕНИ ПАТОЛОГИЯ ПЕЧЕНИ 223
Травма. Диагностика. Лечение. Синдром длительного сдавливания Травма. Диагностика. Лечение. Синдром длительного сдавливания 156
Қанжасау жасқа байланысты гистологиясы Қанжасау жасқа байланысты гистологиясы 152
Возбудители бактериальных респираторных инфекций Возбудители бактериальных респираторных инфекций 107
Сравнительная характеристика нестероидных Сравнительная характеристика нестероидных 179
Тетрациклины. Аминогликозиды Тетрациклины. Аминогликозиды 148
Некоторые особенности преаналитического этапа измерения концентрации каталитической активности ферментов Некоторые особенности преаналитического этапа измерения концентрации каталитической активности ферментов 156
Биометрические технологии Биометрические технологии 120
Эктопические предсердные ритмы Эктопические предсердные ритмы 116
Острые и хронические профессиональные интоксикации бензолом Острые и хронические профессиональные интоксикации бензолом 123
Терминология ДВС-синдрома Терминология ДВС-синдрома 120
Организация деятельности аптек как учреждений здравоохранения согласно требованиям Надлежащей аптечной практики (GPP) Организация деятельности аптек как учреждений здравоохранения согласно требованиям Надлежащей аптечной практики (GPP) 252
Кровеносная система человека Кровеносная система человека 115
Хроническое прогрессирующее нервно-мышечное заболевание миастения Хроническое прогрессирующее нервно-мышечное заболевание миастения 136
Острый и хронический гломерулонефрит в практике участкового терапевта Острый и хронический гломерулонефрит в практике участкового терапевта 109
Защитные эффекты адаптации к физическим нагрузкам. Цена адаптации Защитные эффекты адаптации к физическим нагрузкам. Цена адаптации 128
Фенилкетонурия Фенилкетонурия 108
Школа здоровья для беременных Школа здоровья для беременных 210
Технологии коррекции произносительной стороны речи дошкольников при дислалии и легкой степени дизартрии Технологии коррекции произносительной стороны речи дошкольников при дислалии и легкой степени дизартрии 141
Роль спадковості в патології Роль спадковості в патології 114
Рекомендации по диагностике и лечению острой сердечной недостаточности Рекомендации по диагностике и лечению острой сердечной недостаточности 144
Утопление Утопление 145
Травмы груди Травмы груди 140
Аминогликозиды. Хинолоны Аминогликозиды. Хинолоны 118
Отдел разработки лекарственных средств Отдел разработки лекарственных средств 121
Теории правильного питания. Здоровое питание Теории правильного питания. Здоровое питание 132
Рак поджелудочной железы Рак поджелудочной железы 207
Историческое становление возрастной психологии Историческое становление возрастной психологии 139
Дезинфекция Дезинфекция 138
Спадкові захворювання нервової системи Спадкові захворювання нервової системи 141