Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Здоровое питание - здоровая нация

Содержание

ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫВ древние времена питание имело большое значение в жизни человека. Искусных поваров ценили в любом веке. Однако в древности не было столь обширных знаний о еде, которые мы имеем сейчас. И это незнание приводило к
Здоровое питание - здоровая нация ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫВ древние времена питание имело большое значение в жизни человека. Искусных После завоза сахара, муки и консервов на Алеутские острова в 1912 году, К ЧЕМУ ВЕДЕТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕНедостаточное потребление овощей и фруктов, излишки жира в Нарушение питания у детей в возрасте от 2 до 15 лет сокращает ОСНОВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ У ДЕТЕЙНесоблюдение режима питания;Избыток рафинированных продуктов, простых углеводов, животных ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯУдовлетворение потребности детей в пищевых веществах и энергии, в том Исключить из рациона питания продукты и блюда, способные оказывать раздражающее действие на Рекомендуемые величины потребления белков, жиров и углеводовБелки -60%Жиры -30%Углеводы -20-30%Пищевые волокна-15 гр. ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКАМясоРыба Молоко Яйца ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВМасло сливочноеМасло растительноеСметана Маргарин НОСИТЕЛИ УГЛЕВОДОВОвощи Фрукты Соки Картофель ПИРАМИДА ПИТАНИЯНа первом местеХлеб Крупы Рис Макароны (из твердых сортов пшеницы) На втором местеОвощиНа третьем местеФруктыНа четвертом местеМолочные продуктыНа пятом местеМясо, рыба, птица На последнем месте в пирамиде питания:Жирысладости ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯПродукты должны быть свежими, пища - свежеприготовленной. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ1.Питаться 5-6 раз в сутки2.Основная часть калорийности должна приходиться на первую ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ5.Исключается белый сахар, сгущенное молоко, кондитерские изделия, соки, конфеты, варенье, джем6. ТАКИМ ОБРАЗОМЕдим частоЖИР ограничиваем, БЕЛКИ –нетНеобходим режим движения: ходьба, прогулки, плавание, утренняя зарядка.
Слайды презентации

Слайд 2 ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ
В древние времена питание имело большое значение

ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫВ древние времена питание имело большое значение в жизни человека.

в жизни человека. Искусных поваров ценили в любом веке.

Однако в древности не было столь обширных знаний о еде, которые мы имеем сейчас. И это незнание приводило к трагедиям. К примеру в XVII в. адмирал английского флота в сражениях с испанской флотилией не потерял ни одного солдата, а от вспыхнувшей на кораблях цинги у него погибло 800 человек из 1 000. Отсутствие витаминов в пище оказалось сильнее и опаснее врагов.

Слайд 3 После завоза сахара, муки и консервов на Алеутские

После завоза сахара, муки и консервов на Алеутские острова в 1912

острова в 1912 году, у детей распространился кариес зубов

и уже в 1924 году почти все молодое население Алеут, употреблявшее завезенную пищу, страдало от кариеса.





Вывод -Данные факты говорят о том ,что значение правильного питания для человека крайне важно и без необходимых знаний мы можем пострадать от употребляемой нами пищей.


Слайд 4 К ЧЕМУ ВЕДЕТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
Недостаточное потребление овощей и

К ЧЕМУ ВЕДЕТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕНедостаточное потребление овощей и фруктов, излишки жира

фруктов, излишки жира в питании способствует развитию ожирения, анемии,

сердечно — сосудистых заболеваний;
Каждый год у 8 детей из 100 обнаруживаются заболевания органов пищеварения

Слайд 5
Нарушение питания у детей в возрасте от 2

Нарушение питания у детей в возрасте от 2 до 15 лет

до 15 лет сокращает продолжительность жизни на 5-8 лет

Слайд 6 ОСНОВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ У ДЕТЕЙ
Несоблюдение режима питания;
Избыток рафинированных

ОСНОВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ У ДЕТЕЙНесоблюдение режима питания;Избыток рафинированных продуктов, простых углеводов,

продуктов, простых углеводов, животных жиров:
Дефицит белка, растительных масел, ненасыщенных

жирных кислот, клетчатки, витамины гр. В, А, С и Е, молочнокислых бактерий.

Слайд 7 ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Удовлетворение потребности детей в пищевых веществах

ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯУдовлетворение потребности детей в пищевых веществах и энергии, в

и энергии, в том числе: белки, жиры, углеводы, витамины

и микроэлементы в соответствии с возрастными физиологическими потребностями;
Максимальное разнообразие рациона;
Адекватная кулинарная обработка, сохранение пищевой ценности;

Слайд 8 Исключить из рациона питания продукты и блюда, способные

Исключить из рациона питания продукты и блюда, способные оказывать раздражающее действие

оказывать раздражающее действие на слизистую органов пищеварения;
Учет индивидуальных особенностей

детей,
в том числе непереносимости отдельных видов пищевых продуктов и блюд.

Слайд 9 Рекомендуемые величины потребления белков, жиров и углеводов

Белки -60%
Жиры

Рекомендуемые величины потребления белков, жиров и углеводовБелки -60%Жиры -30%Углеводы -20-30%Пищевые волокна-15 гр.

-30%
Углеводы -20-30%
Пищевые волокна-15 гр.






Слайд 10 ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА
Мясо
Рыба
Молоко
Яйца

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКАМясоРыба Молоко Яйца

Слайд 11 ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ
Масло сливочное
Масло растительное
Сметана
Маргарин

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВМасло сливочноеМасло растительноеСметана Маргарин

Слайд 12 НОСИТЕЛИ УГЛЕВОДОВ
Овощи
Фрукты
Соки
Картофель

НОСИТЕЛИ УГЛЕВОДОВОвощи Фрукты Соки Картофель

Слайд 13 ПИРАМИДА ПИТАНИЯ
На первом месте
Хлеб
Крупы
Рис
Макароны (из

ПИРАМИДА ПИТАНИЯНа первом местеХлеб Крупы Рис Макароны (из твердых сортов пшеницы)

твердых сортов пшеницы)

Слайд 14 На втором месте
Овощи
На третьем месте
Фрукты
На четвертом месте
Молочные продукты
На

На втором местеОвощиНа третьем местеФруктыНа четвертом местеМолочные продуктыНа пятом местеМясо, рыба, птица

пятом месте
Мясо, рыба, птица

Слайд 15 На последнем месте в пирамиде питания:
Жиры
сладости

На последнем месте в пирамиде питания:Жирысладости

Слайд 16 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Продукты должны быть свежими, пища

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯПродукты должны быть свежими, пища - свежеприготовленной.

- свежеприготовленной.

Слайд 17 ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1.Питаться 5-6 раз в сутки
2.Основная часть калорийности

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ1.Питаться 5-6 раз в сутки2.Основная часть калорийности должна приходиться на

должна приходиться на первую половину дня
3.Предпочтительно :нежирные сорта мяса,

рыбы, птицы.
4.Из молочных продуктов –нежирный творог, кисломолочные продукты 2.5% жирности

Слайд 18 ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
5.Исключается белый сахар, сгущенное молоко, кондитерские изделия,

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ5.Исключается белый сахар, сгущенное молоко, кондитерские изделия, соки, конфеты, варенье,

соки, конфеты, варенье, джем
6. 60-70% должны составлять белки животного

происхождения
7.Широко включать в питание овощи и фрукты
  • Имя файла: zdorovoe-pitanie-zdorovaya-natsiya.pptx
  • Количество просмотров: 186
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Дидактический материал Кто такие животные?
Следующая - Методы решения иррациональных уравнений

Похожие презентации

Первая медицинская помощь при ожогах Первая медицинская помощь при ожогах 275
Эбола Эбола 190
Свертывание крови Свертывание крови 147
Актуальные вопросы пропедевтики стоматологических Актуальные вопросы пропедевтики стоматологических 161
Проблема боли и обезболивания Проблема боли и обезболивания 118
Аритмии у детей Аритмии у детей 121
The Immune-Brain Connection The Immune-Brain Connection 150
Мозжечок Мозжечок 135
Зымыран жанармайларының компоненттері. Әскерде қолданылатын техникалық сұйықтықтар Зымыран жанармайларының компоненттері. Әскерде қолданылатын техникалық сұйықтықтар 152
Дети - генетически точная копия своих родителей? Дети - генетически точная копия своих родителей? 148
Гипотиреоз у пожилых людей Гипотиреоз у пожилых людей 160
случай нарушения информационной безопасности в здравоохранении случай нарушения информационной безопасности в здравоохранении 143
Болезнь Альцгеймера и ее лечение Болезнь Альцгеймера и ее лечение 109
Артериальная гипертензия Артериальная гипертензия 127
Основы рационального питания. Режим питания. (Лекция 6) Основы рационального питания. Режим питания. (Лекция 6) 150
Хроническая почечная недостаточность Хроническая почечная недостаточность 112
Наращивание усилий для ликвидации ТБ Наращивание усилий для ликвидации ТБ 127
Общая хирургическая инфекция Общая хирургическая инфекция 147
Режимы и их характеристики Режимы и их характеристики 141
Здоровьесберегающие технологии Здоровьесберегающие технологии 113
Кровотечение и гемостаз Кровотечение и гемостаз 133
Взаимосвязь ЛОР патологии и миофункциональных нарушений в детском возрасте Взаимосвязь ЛОР патологии и миофункциональных нарушений в детском возрасте 125
Патология кислотно-основного состояния Патология кислотно-основного состояния 130
Современные подходы к диагностике и лечению вегетососудистой дистонии у пациентов детского возраста Современные подходы к диагностике и лечению вегетососудистой дистонии у пациентов детского возраста 136
Интеллектуальная игра Здоровый образ жизни Интеллектуальная игра Здоровый образ жизни 138
Металкогольные психозы Металкогольные психозы 144
Пневмонии и плевриты в практике участкового врача. Особенности диагностики и лечения в условиях поликлиники Пневмонии и плевриты в практике участкового врача. Особенности диагностики и лечения в условиях поликлиники 132
сифилис сифилис 177
Лабораторная информационная система как инструмент развития современной лаборатории Лабораторная информационная система как инструмент развития современной лаборатории 164
Листериялар Листериялар 143