Слайд 2
«Единственная красота, которую я знаю, - это ЗДОРОВЬЕ»
Генрих Гейне
Слайд 3
Что такое «питание»? Питание – это жизненно необходимый процесс
для нашего организма, хочешь жить – необходимо питаться. В
результате этого процесса мы получаем энергию, строительный материал для обновления (роста) организма, биологически активные питательные вещества, определенное воздействие на психику.
Слайд 4
Факторы, отрицательно влияющие на пищевые продукты: Технологическая обработка продуктов Консервирование Рафинирование Длительное
Слайд 14
Овощи и фрукты: Содержат витамины и минеральные элементы Овощи, как
в свежем, так и переработанном виде, являются сильными стимуляторами
выделения желудочного сока, и тем самым способствуют более полному перевариванию и усвоению в организме белков, жиров и углеводов Одним словом, овощи и фрукты, независимо от того, свежие ли они, только что собранные с грядки, сорванные с дерева, законсервированные или переработанные на сок – всегда должны быть желанными на нашем столе
Слайд 15
Риск отравления нитратами: Не покупайте овощи и фрукты в
несанкционированных местах, вдоль дорог и магистралей Нитраты накапливаются в определенных
частях плода: под шкуркой, около хвостиков и верхушек В тепличных овощах и фруктов нитратов содержится в несколько раз больше
Слайд 16
Как избавиться от нитратов?
Мытье и чистка уменьшают содержание
нитратов на 10-15 %, а замачивание в холодной воде
– на 30 % У капусты необходимо удалить кочерыжку и верхние листья, у огурцов и кабачков – шкурку и хвостики