Презентация на тему Методика развития гибкости у детей 8-9 лет, занимающихся греко-римской борьбой

исследования – методика развития гибкости у детей 8-9 лет,

занимающихся греко-римской борьбой.

8- 9 лет.

школьного возраста.
3. Изучить методику развития гибкости у борцов греко-римского стиля.
4. Разработать

и апробировать методику развития гибкости у детей 8-9 лет, занимающихся греко-римской борьбой.
5. Дать практические рекомендации.

МОУ ДОД ДЮСШ Верх-Исетского района, г. Екатеринбурга с сентября

2017 г. по май 2018г.

контрольной группы в начале эксперимента

контрольной группы в конце эксперимента

борьбы, так и в спортивной деятельности в целом. Ее

уровень обуславливает проявление других двигательных способностей, таких, как скоростные, силовые, координационные. Исследования подтверждают необходимость высокого уровня развития подвижности в суставах для овладения техникой двигательных действий в различных видах спорта и в спортивной борьбе, где высокий уровень развития этой способности помогает борцу в защите оставаться трудно уязвимым для атакующих действий соперника

аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна.

Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса. Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани, что является сензитивным периодом для развития гибкости.

можно выполнять с максимальной амплитудой. В комплексы упражнений для

развития гибкости необходимо включать упражнения на расслабление, которые обеспечивают прирост подвижности за счет улучшения способности мышц к расслаблению, следовательно, к растягиванию.

8-9 лет в ДЮСШ, которая включает специальный комплекс развития

гибкости верхних, нижних конечностей, а также туловища. Разработанная методика для развития гибкости у борцов 8-9 лет на основе выполнения специального комплекса физических упражнений на гибкость доказала свою эффективность.