Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Управление стрессами

Содержание

Введение:Слово «стресс» пришло к нам из английского языка, буквально переводится : «напряжение».И действительно, психологи трактуют стресс как состояние напряжения, которое возникает под влиянием сильных воздействий.
Тема: УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССАМИВыполнила: Томсон Ольга УП.1-14-1 Введение:Слово «стресс» пришло к нам из английского языка, буквально переводится : «напряжение».И Актуальность работы1. Многие психологи и бизнес-тренеры проводят тренинги и семинары, пользующиеся большим Объект исследования – стресс, его виды, сущность Предмет исследования – техники и приемы управления стрессом Цель работы: Выяснить, как можно избежать стрессов, которые не позволяют максимально использовать Задачи: 1. Рассмотреть основные закономерности развития стресса в повседневной жизни и профессиональной Что такое стресс? Основоположник теории стресса Виды стрессов 1. Физиологический 2. Психологический информационный стресс эмоциональный стресс 3. Поведенческий стресс физиологический – чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые стимулы, Фазы развития стресса:Тревога. Адаптация. Истощение. ТревогаНа этой фазе мобилизуются защитные силы организма. У большинства людей к концу АдаптацияЭто фаза сбалансированного расходования адаптационных резервов организма. Все параметры, выведенные из равновесия ИстощениеПроисходит падение общего энергетического тонуса и ослабление нервной системы. Исследование стресса в деятельности сотрудников ОВД по РБ Рекомендации:Сотрудникам полиции необходимо помнить, что сильное, чрезмерное волнение чревато для организма истощением ЗаключениеТаким образом можно сделать вывод, что каждый человек по-разному реагирует на внешний Спасибо за внимание!!!
Слайды презентации

Слайд 2 Введение:
Слово «стресс» пришло к нам из английского языка,

Введение:Слово «стресс» пришло к нам из английского языка, буквально переводится :

буквально переводится : «напряжение».И действительно, психологи трактуют стресс как

состояние напряжения, которое возникает под влиянием сильных воздействий.



Слайд 5 Актуальность работы
1. Многие психологи и бизнес-тренеры проводят тренинги

Актуальность работы1. Многие психологи и бизнес-тренеры проводят тренинги и семинары, пользующиеся

и семинары, пользующиеся большим спросом.
2. Большинство существующих технологий чрезмерно

громоздки и сложны в освоении и применении.
3.Ипользование всех техник управления стрессом происходит, как правило, уже в состоянии стресса.

Слайд 6 Объект исследования – стресс, его виды, сущность

Объект исследования – стресс, его виды, сущность

Слайд 7 Предмет исследования – техники и приемы управления стрессом

Предмет исследования – техники и приемы управления стрессом

Слайд 8 Цель работы:
Выяснить, как можно избежать стрессов, которые

Цель работы: Выяснить, как можно избежать стрессов, которые не позволяют максимально

не позволяют максимально использовать внутренний потенциал человека. Раскрыть эффективные

техники и приёмы повышения стрессоустойчивости, управления стрессом.

Слайд 9 Задачи:
1. Рассмотреть основные закономерности развития стресса в

Задачи: 1. Рассмотреть основные закономерности развития стресса в повседневной жизни и

повседневной жизни и профессиональной деятельности.
2. Раскрыть основные методологические направления

по исследованию стресса.
3.Описать основные практические приёмы, способы повышения стрессоустойчивости.

Слайд 10 Что такое стресс?

Что такое стресс?

Слайд 11 Основоположник теории стресса

Основоположник теории стресса

Слайд 12 Виды стрессов
1. Физиологический
2. Психологический
информационный стресс

Виды стрессов 1. Физиологический 2. Психологический информационный стресс эмоциональный стресс 3. Поведенческий


эмоциональный стресс
3. Поведенческий


Слайд 13 стресс физиологический – чрезмерная физическая нагрузка, высокая и

стресс физиологический – чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые

низкая температура, болевые стимулы, затруднение дыхания и пр.

стресс

психологический:

информационный стресс - возникает в ситуациях информационных перегрузок, когда субъект не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе — при высокой ответственности за последствия решений.

эмоциональный стресс - появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды и пр. При этом различные его формы — импульсивная, тормозная, генерализованная (обобщенная, объединенная в одну эмоциональную реакцию) — приводят к изменениям в протекании процессов психических, эмоциональным сдвигам, изменениям структуры деятельности, нарушениям двигательного и речевого поведения.

поведенческий – возникает в ситуациях, когда действия выполняются не так как было задумано (хотелось или необходимо), например, у художника не получается написать задуманную им деталь картины, вследствие чего он раздражается, руки перестают слушаться его. Возникают действия, направленные на то, чтобы противостоять, уменьшить или вытерпеть требования окружающей среды, вызвавшие стресс.


Слайд 14 Фазы развития стресса:
Тревога.
Адаптация.
Истощение.

Фазы развития стресса:Тревога. Адаптация. Истощение.

Слайд 16 Тревога
На этой фазе мобилизуются защитные силы организма. У

ТревогаНа этой фазе мобилизуются защитные силы организма. У большинства людей к

большинства людей к концу первой фазы отмечается повышение работоспособности


Слайд 17 Адаптация
Это фаза сбалансированного расходования адаптационных резервов организма.
Все

АдаптацияЭто фаза сбалансированного расходования адаптационных резервов организма. Все параметры, выведенные из

параметры, выведенные из равновесия в первой фазе, закрепляются на

новом уровне. Однако, если стресс продолжается достаточно долго, то в связи с ограниченностью резервов организма неизбежно наступает третья стадия – истощения.


Слайд 18 Истощение
Происходит падение общего энергетического тонуса и ослабление нервной

ИстощениеПроисходит падение общего энергетического тонуса и ослабление нервной системы.

системы.


Слайд 19 Исследование стресса в деятельности сотрудников ОВД по РБ

Исследование стресса в деятельности сотрудников ОВД по РБ

Слайд 20 Рекомендации:
Сотрудникам полиции необходимо помнить, что сильное, чрезмерное волнение

Рекомендации:Сотрудникам полиции необходимо помнить, что сильное, чрезмерное волнение чревато для организма

чревато для организма истощением и нехваткой ресурсов для дальнейшего

противостояния стрессу.

Слайд 21 Заключение
Таким образом можно сделать вывод, что каждый человек

ЗаключениеТаким образом можно сделать вывод, что каждый человек по-разному реагирует на

по-разному реагирует на внешний стрессор. В этом и проявляется

его индивидуальность.
Для того, чтобы жизнь проявлялась в большей степени с положительной стороны, нужно научиться управлять стрессом.

  • Имя файла: upravlenie-stressami.pptx
  • Количество просмотров: 130
  • Количество скачиваний: 1