Презентация на тему по физической культуре Гимнастика на уроках в начальной школе

стойка на лопатках, «мост»)

Воспитание остроты восприятия речевой инструкции.

ЦЕЛИ:

Формировать у

детей устойчивый интерес к занятиям физической культурой;

Развивать решительность, смелость, силу воли,выносливость,внимание;

Совершенствовать двигательные умения и навыки;

Воспитывать чувства товарищества и взаимовыручки;

Пропагандировать здоровый образ жизни.

направленных на развитие ловкости, ориентации в пространстве, тренировку вестибулярного

аппарата, а также на приобретение навыков самостраховки при падении.
1. Группировка. Это положение тела, при котором ноги согнуты, приближены к груди и удерживаются в этом положении хватом рук за середину голени. Голова наклонена вперед, колени слегка разведены. Группировку изучают в положении сидя на полу, лежа на спине и в упоре присев, стоя на носках. Это упражнение предшествует освоению перекатов и кувырков.
2. Перекат назад и вперед в группировке. Из положения группировки сделать перекат назад до опоры затылком о ковер. Не останавливаясь в этом положении, перекатом вперёд вернуться в упор присев, не помогая себе руками и не отпуская захвата за голени.
3. Перекат назад в группировке, подставляя руки к плечам, и перекат вперед в группировке. Это упражнение отличается от предыдущего тем, что в конце переката назад (к моменту касания затылком пола) исполнитель должен поставить ладони на пол, к плечам. Из этого положения начинается перекат вперед в группировке.

расстоянии шага от ног) выполнить кувырок. Во время толчка

ногами руки постепенно сгибать, обеспечивая плавный перекат с затылка на спину, затем руками захватить за голени согнутых ног (группировка).
Если исполнитель ставит руки близко (менее шага), преждевременно или слишком быстро наклоняет (прячет) голову, забывая смягчить приземление сгибанием рук, он опирается на пол не затылком и шеей, а лопатками и спиной и может удариться.
Разновидности кувырка вперед:
а) из стойки ноги врозь с опорой на руки и без опоры;
б) из стойки на коленях и упора лежа, подтягивая ноги силой;
в) из положения выпада вперед с опорой на руки и без опоры;
г) из полушпагата или равновесия с опорой на руки;
д) вдвоем, взявшись под руку (исполнители стоят боком друг к другу, взявшись под руку, затем приседают и, опираясь на свободные руки, делают одновременно кувырок, не разъединяя захвата);
е) из стойки на голове (после фиксации стойки опустить голову на грудь, а в момент опоры лопатками о пол выполнить группировку);
ж) кувырок вперед из стойки на руках (после обозначения стойки исполнитель сгибает руки, наклоняет голову на грудь и выполняет кувырок в группировке).

за середину голени, выполнить перекат назад. В конце переката,

коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить

опереться согнутыми руками у плеч (пальцы к плечам). Сгибая

ноги, ступни поставить параллельно на расстоянии ширины ступни. Разгибая одновременно ноги и руки, максимально прогнуться, голову наклонить назад.

большей амплитудой, а также двигать руками синхронно. Стройность, хорошая

осанка, лучшая подвижность и растяжка — этого можно достичь, занимаясь с спортивной палкой. Кроме физической нагрузки, палка используется в лечебной гимнастике и физкультуре (ЛФК).