Презентация на тему Победи свой стресс

Охарактеризовать понятие «стресс».
2. Ознакомить с причинами и последствиями стресса.
3.

Ознакомить со способами борьбы со стрессом.
4. Дать рекомендации по профилактике стресса.

холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии

перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства. Эпиктет

целей – один из самых сильных стрессов.
Улыбайтесь! Хорошей профилактикой

стресса является чувство юмора, оно помогает преодолеть негативные эмоции.
Умейте правильно расходовать время! Занимайтесь самым важным, отбрасывайте ненужные детали.
Думайте о себе как об удачливом человеке! Это поможет на самом деле ощущать себя сильным и действовать более уверенно и успешно.
Старайтесь больше общаться с позитивными людьми.
Стремитесь к здоровому образу жизни! Правильно питайтесь, высыпайтесь, больше двигайтесь.
Отдыхайте правильно! Наполнение своего отдыха
яркими положительными эмоциями –
одно из сильных профилактических
средств стресса.