Презентация на тему к родительскому собранию в ДОУ Тема: Формирование здорового образа жизни. презентация

деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение  здоровья

жизни»?
Отсутствие вредных привычек.
Рациональное питание.
Систематические занятия физкультурой.
Профилактика заболеваний: (закаливание; соблюдение

элементарных гигиенических санитарных правил; приём проф.препоратов в период подъёма заболеваний.
Соблюдение режима дня и ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких

вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов

и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих.

режима питания, следует говорить не столько о химических компонентах,

сколько о наборе продуктов.
Необходимое для здорового питания соотношение продуктов, американские ученые представляют в виде пирамиды разделенной на четыре равные по высоте части. Нижняя, наиболее широкая, часть пирамиды — зерновые продукты (хлеб, каши и т. д.), следующая — овощи и фрукты, затем молочные продукты, мясо и рыба. Самая маленькая часть пирамиды — сахар и жир.
В рационе современного человека часто оказывается слишком много животного жира и сахара, мало овощей и фруктов, мало растительных жиров

следует соблюдать следующие принципы:
не переедать;
питание должно быть разнообразным, т.

е. ежедневно желательно употреблять в пищу рыбу, мясо, молочные продукты, овощи и фрукты, хлеб грубого помола и т. д.;
в способах приготовления предпочтение следует отдавать отварному;
знать калорийность и химический состав пищи.

счастливыми.
 Воспитать ребенка здоровым — это значит с самого детства

научить его вести здоровый образ жизни. Компоненты здорового образа жизни :
рациональный режим ;
систематические физкультурные занятия ;
закаливание ;
правильное питание;
благоприятная психологическая обстановка в семье-хорошие дружеские отношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь , совместное проведение досуга.