Презентация на тему Утренняя зарядка электронный образовательный ресурс по физкультуре (2 класс) по теме

физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Утренняя гимнастика –

одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

помощью утренней гимнастики ребенок, да и взрослый, быстро стряхнет

с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Она нацелена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием сделать мягким и гармоничным.
-Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день, способствует четкому выполнению режима дня, что решает воспитательные задачи.
-И если превратить зарядку в увлекательную совместную игру с мамой и папой, то это еще и станет хорошей традицией.

на уроках быть бодрым;
чтобы проснуться;
- для бодрости;
- чтобы быть

здоровым;
-делает нас сильными;
- чтобы у школьников было больше энергии;
- чтобы не уснуть на уроке;

делать на улице или в хорошо проветренном помещении;
- Самая

удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм по сезону при занятиях на свежем воздухе.

через нос;
- Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй

каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы;
Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи - левой и правой ногой;
Упражнения выполняй без предметов и с предметами;

Основные правила выполнения зарядки

быстрому переходу от сна к бодрствованию, повышает работоспособность детей

Музыкальное сопровождение помогает создать хорошее настроение

любом возрасте: в детстве- для развития тела, во взрослом

возрасте –для поддержания в хорошей форме, в старости – для поддержания здоровья и долголетия.
- Если младшие школьники будут регулярно заниматься утренней гимнастикой, то их работоспособность будет повышаться