Презентация на тему

и минералов. Это отличное средство для профилактики и лечения

большого количества заболеваний. Он особенно полезен для работы сердца и кроветворной системы.
Его рекомендуют употреблять пожилым людям и пациентам, что перенесли хирургическую операцию. Гранатовый сок применяется в качестве кроветворного средства, для профилактики развития патологии органов кровообращения.
При регулярном употреблении такой фрукт способен поднять жизненный тонус.
проблемы с зубной эмалью.

витаминов и антиоксидантов. Особенно он ценится за высокое содержание витамина

С, марганца и бромелайна. По данным исследований, ананас полезен для организма человека – он способен укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение, повысить плотность костной ткани и даже снизить массу тела. Одно из основных преимуществ ананасов – высокое содержание витамина С и марганца. Витамин C важен для обеспечения полноценного роста и развития организма детей, поддержания работы иммунной системы, улучшения всасывания железа из просвета кишечника.

крыжовник», известен всему миру. Немногие знают, что на самом

деле он относится к экзотическим ягодам, растущим на древовидных лианах. Этот продукт поражает своими полезными свойствами и широко применяется в кулинарии, косметологии и медицине. Врачи рекомендуют давать киви детям, начиная с 2-х лет. Исключение составляют аллергические реакции, появляющиеся у малыша. Однако, включать данный продукт в рацион ребенка следует очень аккуратно и только после того, как его пищеварительная система будет полностью налажена. Доказано, что дети, употребляющие эту ягоду, реже болеют астматическим бронхитом.

самыми нужными витаминами и защищает малышей от анемии и

малокровия. Однако до 1 года жизни давать апельсин ребенку нельзя — не исключен вред от возникновения аллергии.
После года рекомендуется предложить фрукт в количестве небольшой дольки — и если негативной реакции не последует, постепенно увеличивать дозировку. Максимальная норма апельсинов для детей до 7 лет — не больше 1 плода в сутки. После того, как фрукт съеден, кожуру необязательно выбрасывать. Польза цитрусовой кожуры в том, что цедра тоже содержит массу полезных веществ — витамин А, минеральные компоненты, аскорбиновую кислоту.

обо всех фруктах. Персики не исключение. На самом деле

эти плоды можно назвать настоящим кладезем витаминов и даже минералов. Мы собрали 5 фактов, которые заставят вас добавлять персики в свой рацион намного чаще, чем вы делали это ранее.
Персики по количеству витамина С могут соревноваться с цитрусовыми. Так что если вы хотите укрепить свой иммунитет или снизить воспаление, а на лимон у вас аллергия, покупайте персики. В одном среднем фрукте содержится около 10 мг витамина.
Витамин А необходим для здоровья кожи и поддержания хорошего зрения. Также этот микронутриент помогает укреплять стенки ЖКТ, что повышает его барьерную функцию. И никакие микробы, пробравшиеся внутрь вместе с едой, не смогут попасть в кровь. Конечно, витамин А можно получить в достаточном объеме из моркови, но согласитесь, что персики намного вкуснее.