Презентация на тему Закаливающие процедуры презентация к занятию (средняя группа) по теме

детей к здоровому образу жизни

укрепление нервной системы;      - развитие мышц и костей;      -

улучшение работы внутренних органов;      - активизация обмена веществ;      - невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

можно больше времени проводил вне помещения, на свежем воздухе.

В этом плане огромное общеукрепляющее значение имеют прогулки и сон на свежем воздухе.
Начинать закаливание надо с того, что комнату, где находится ребенок, необходимо систематически и тщательно проветривать.
независимо от погодных условий комнату ребенка надо обязательно проветривать перед сном в течение 10—15 минут, а еще лучше приучать ребенка спать при открытой форточке.

водой (28º С), через каждые 2 дня снижайте температуру

не более чем на 1º С, пока не дойдете до 20-22º С. Продолжительность процедуры 1-2 минуты.

Общее обливание. Обливайте сидящего или стоящего ребенка сильной струей воды из душа с расстояния 25-30 сантиметров. Начинайте со спины, потом переходите на грудь и живот, и в завершение на руки. После обливания вытрите ребенка полотенцем насухо до легкого покраснения кожи. Начинайте с температуры воды 35-37º С, снижайте каждые 5 дней на 1 градус, пока не доведете до 28º С.

1 час до еды и через 1,5 часа после

еды. 
Обязательно необходимо защищать голову от прямых солнечных лучей панамой, кепкой или любым головным убором светлого цвета, а также нанести солнцезащитный крем на открытые участки тела ребенка. 
Необходимо строго следить за временем, проведенным под прямыми солнечными лучами, чередуя игры на солнце и в тени. 

воздействия закаливающего фактора постепенно;
учитывать настроение ребенка и проводить процедуры

в форме игры;
начинать закаливание в любом возрасте;
никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;
избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;
правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;
закаливаться всей семьей;
закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;
в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.