Вегетариа́нство — система питания, исключающая употребление мяса любых животных. Последователи родственного течения, веганства (веганизма), отказываются от использования всех продуктов животного происхождения в питании (молоко животных, яйца).
Слайд 2
Вегетариа́нство — система питания, исключающая употребление мяса любых животных.
Последователи родственного течения, веганства (веганизма), отказываются от использования всех продуктов
животного происхождения в питании (молоко животных, яйца).
Слайд 3
Мотивы
этические (моральные) — ради непричинения страданий животным, во избежание их
эксплуатации и убийств; медицинские — вегетарианская диета способна снизить риск атеросклероза,
рака, ряда сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых болезней желудочно-кишечного тракта; религиозные убеждения (буддизм, индуизм, джайнизм, адвентисты седьмого дня, растафарианство); экономические — убеждённость в том, что вегетарианская диета помогает экономить денежные средства, расходуемые на потребление мясных продуктов; экологические — убеждённость в том, что выращивание животных негативно сказывается на экологии; прочие — например, убеждённость в том, что растительная пища естественна для человека.
Слайд 4
Интеллект
Исследование 8170 человек, чей коэффициент интеллекта был оценен в возрасте
10 лет, показало, что те из них, кто стал
вегетарианцем к 30 годам, имели в среднем более высокий коэффициент интеллекта в детстве. Это может быть обусловлено лучшим образованием и более высоким социальным классом, тем не менее, результат остаётся статистически значимым после учёта этих факторов.
Слайд 5
Вегетарианская кухня
изделия из свежих фруктов, овощей и орехов
без обработки: многочисленные салаты, фруктовые десерты; изделия из овощей, круп, грибов с обработкой: всевозможные запечённые и
тушеные блюда, фалафель, рисовые биточки, баклажанная икра; изделия из бобовых культур (нут, соя), различные закуски, такие, как растительный паштет, хумус и т. д. Многие блюда традиционной кухни всех народов по сути вегетарианские, так как животный белок всегда был слишком дорогим для повседневных блюд простых людей.
Слайд 7
Продолжительность жизни
В анализе результатов 6 крупных исследований ожидаемости продолжительности
жизни утверждается, что очень низкий или нулевой уровень употребления мяса
связан со значительным увеличением продолжительности жизни. Долгосрочная приверженность (>20 лет) вегетарианству может увеличить ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 3,6 года