Презентация на тему Адаптация к охлаждающему воздействию

холоду: работа в холодных цехах – холод действует не

круглосуточно, а чередуясь с нормальным t режимом или адаптация человек в условия Севера подвергается действию не только низкой t, но и измененного режима освещенности и уровня радиации.

на низкую t теплопродукция нарастает неэкономично, избыточно, теплоотдача ещё

недостаточно ограничена. После установления фазы стойкой адаптации процессы теплопродукции интенсифицируются, теплоотдачи – снижаются; устанавливается оптимальный баланс для поддержания стабильной t тела.

и теплоотдачи. Снижение эффективности теплоотдачи достигается благодаря уменьшению и

прекращению потоотделения, сужению артериальных сосудов кожи и мышц. 

во внутренних органах и повышения мышечного сократительного термогенеза. 
Аварийная стадия. Включение

стрессорной реакции: активация ЦНС, повышение электрической активности центров терморегуляции, увеличение секреции либеринов в нейронах гипоталамуса, в аденоцитах гипофиза – адренокортикотропного и тиреотропного гормонов, в щитовидной железе – тиреоидных гормонов, в мозговом веществе надпочечников – катехоламинов, а в их коре – кортикостероидов. Эти изменения существенно модифицируют функцию органов и физиологических систем организма, изменения в которых направлены на увеличение кислородтранспортной функции.

повышается содержание жирных кислот и снижается уровень сахара, происходит

вымывание жирных кислот из жировой ткани за счёт усиления «глубинного» кровотока. В митохондриях, адаптированных к условиям Севера, имеется тенденция к разобщению фосфорилирования и окисления, доминирующим становится окисление. В тканях жителей Севера относительно много свободных радикалов.

происходит быстрее, чем на воздухе (вода обладает в 4

раза большей теплоёмкостью и в 25 раз большей теплопроводностью, чем воздух). Так, в воде, t которой +12оC, теряется тепла в 15 раз больше, чем на воздухе при такой же t.
Только при t воды +33-35оC температурные ощущения находящихся в ней людей считают комфортными и время пребывания в ней не ограничено.

ней более суток, но при температуре воды +23,8оC это

время составляет 8 ч 20 мин.
В воде с t ниже +20оC быстро развиваются явления острого охлаждения, а время безопасного пребывания в ней минуты.
Пребывание человека в воде, t которой +10-12 оC, в течение <1 ч - угрожающие для жизни состояния.
Пребывание в воде при t +1оC неминуемо ведёт к смерти, а при +2-5оC уже через 10-15 мин вызывает угрожающие для жизни осложнения.
Время безопасного пребывания в ледяной воде составляет не более 30 мин, а в некоторых случаях люди умирают через 5-10 мин.

с поддержанием постоянную t «ядра тела» из-за высокой теплопроводности

воды и отсутствия вспомогательных механизмов термоизоляции человека (теплоизоляция одежды резко снижается за счёт её намокания, исчезает тонкий слой нагретого воздуха у кожи). В холодной воде у человека остаются только два механизма для поддержания постоянной t «ядра тела»: увеличение производства тепла и ограничение поступления тепла от внутренних органов к коже.

(и от кожи в окружающую среду) обеспечивается периферической вазоконстрикцией,

максимально выраженной на уровне кожного покрова, и внутримышечной вазодилатацией, степень которой зависит от локализации охлаждения. Эти вазомоторные реакции, перераспределяя объём крови по направлению к центральным органам, способны поддерживать t «ядра тела». Одновременно происходит уменьшение объёма плазмы повышением проницаемости капилляров, клубочковой фильтрации и снижением канальцевой реабсорбции.

активности – дрожь. При t воды +25оC дрожь наступает, когда

t кожи падает до +28оC. В развитии этого механизма различают фазы:
1. начальное снижение t «ядра»;
2. резкое её возрастание, иногда превышающее t «ядра тела» до охлаждения;
3. снижение до уровня, зависящего от t воды. В очень холодной воде (ниже +10оC) дрожь начинается весьма резко, очень интенсивна, сочетается с учащённым поверхностным дыханием и ощущением сжатия грудной клетки.

работы всех своих систем: функционирование внутриклеточных процессов, кровообращения, переваривания

пищи и т.д.

как «аварийный» способ защиты от холода. Падение t «ядра»

тела человека ниже +35оC – компенсаторные механизмы терморегуляции не справляются с разрушающим действием низких t, наступает глубокое переохлаждение. Гипотермия изменяет все важнейшие жизненные функции организма, так как замедляет скорость протекания хим. реакций в клетках.
Гипотермия, переохлаждение – состояние организма, при котором температура тела падает ниже, чем требуется для поддержания нормального обмена веществ и функционирования.
Фактор, сопровождающий гипотермию, гипоксия. Результат гипоксии – функциональные и структурные нарушения, которые при отсутствии необходимого лечения приводят к смерти.

возникает из-за брадикардии и нарушений периферического кровообращения. Кривая диссоциации

оксигемоглобина перемещается влево.

судорожного сокращения дыхательных мышц.
Гипоксия –пониженное содержание кислорода в организме

или отдельных органах и тканях.

во всех системах организма. Ранняя стадия адаптации к холоду

может сформироваться при t 3оС в течении 2 мин., а при 10оС за 7 мин.
Со стороны ССС выделяют 3 фазы адаптационных реакций. 2 первые являются оптимальными (желательными) при воздействии холодом с целью закаливания. Они проявляются в включении, посредством нервной и эндокринной системы, механизмов несократительного термогенеза, на фоне сужения сосудистого русла в коже, результатом чего является теплопродукция и повышение t «ядра», что приводит к рефлекторному увеличению кровотока в коже и повышенной теплоотдаче, в том числе посредством включения резервных капилляров. Внешне это выглядит равномерной гиперемией кожи, приятным ощущением тепла и бодрости.
Несократительный термогенез проявляется увеличением интенсивности обменных процессов и теплопродукции в различных тканях, особенно бурой жировой ткани и печени.

интенсивности или длительности. Активная гиперемия сменяется на пассивную (застойную),

ток крови замедляется, кожа приобретает синюшный оттенок (венозная застойная гиперемия), появляется тремор мышц, «гусиная кожа». Эта фаза ответной реакции не желательна – истощение компенсаторных возможностей организма, их недостаточности для восполнения теплопотери и переходе на сократительный термогенез – теплообразование обусловлено сокращениями скелетных мышц.
Реакции ССС складываются не только из перераспределения кровотока в кожном депо. Сердечная деятельность урежается, фракция выброса становится больше. Происходит снижение показателей вязкости крови и повышение АД. При передозировке фактором происходит повышение вязкости крови с компенсаторным перемещением межтканевой жидкости в сосуды, что приводит к дегидратации тканей.

и угнетающе на рН чувствительные хеморецепторы. При длительном холоде

присоединяется спазм бронхиальной мускулатуры, что увеличивает сопротивление дыханию и газообмену, а также снижается хемочувствительность рецепторов. Происходящие процессы – основе холодовой гипоксии, а при срыве адаптации к «полярной» одышке. На лечебные холодовые процедуры органы дыхания реагируют задержкой в первый момент с последующим учащением на короткое время. В дальнейшем дыхание замедляется и становится глубоким. Происходит усиление газообмена, окислительных процессов, основного обмена.
Холодовая гипоксия – усиленное потребление кислорода при повышении обмена веществ, связанное с сократительным и несократительным термогенезом (дрожью). 

направлением является увеличение теплопродукции.
1. Активация несократительного термогенеза мобилизацией

метаболизма липидов (концентрация в крови свободных жирных кислот под действием холода возрастает на 300%) и углеводов. Активация потребления тканями кислорода, витаминов, макро- и микроэлементов.
2. При некомпенсированных тепловых потерях, включается дрожательный термогенез. Термогенная активность дрожи выше таковой при производстве произвольных сократительных движений, т.к. не совершается работа, а вся энергия превращается в тепло. В эту реакцию включаются все мышцы, даже дыхательная мускулатура грудной клетки.

система и увеличивается секреция щитовидной железы. Повышается выработка антидиуретического

гормона, который уменьшает реабсорбцую натрия в почечных канальцах и увеличивает экскрецию жидкости. Это приводит к развитию дегидратации, гемоконцентрации и повышению осмолярности плазмы. Выведение воды служит защитным действием для тканей, которые могут повреждаться кристаллизацией под действием холода.

Аварийная – неустойчивой адаптации к холоду
Резкая реакция ограничения теплоотдачи

в виде спазма периферических сосудов. Увеличение теплопродукции происходит за счет распада запасов АТФ и сократительного термогенеза. Развивается дефицит богатых энергией фосфатов. Возможно развитие повреждений (отморожения, ферментемия, некротизация тканей).

и щитовидной железы.  Активизируются процессы синтеза нуклеиновых кислот и

белков, ресинтез АТФ. Уменьшается вазоконстрикция периферических тканей, а, следовательно, риск развития повреждения.
3.  Устойчивости – долгосрочной адаптации Формируется при периодическом действии холода. При его непрерывном воздействии она менее вероятна. Гипертрофия симпатико-адреналовой системы, щитовидной железы, усиление окислительно-восстановительных реакций, что приводит как к прямой адаптации к холоду (стационарное увеличение теплопродукции для сохранения гомеостаза), так и положительной перекрестной – атеросклерозу, солевой гипертонии, гипоксии. Более устойчивы к стрессу становятся регуляторные системы, включая высшие.

периодическом воздействии холода. Она характеризуется явлениями негативной перекрестной адаптацией,

с развитием хронических заболеваний и дистрофических процессов со снижением функции в ряде внутренних органов.

организм, которые повышают его возможности адаптироваться к неблагоприятному воздействию

внешней среды.
Закаливание – часть физического воспитания, повышение сопротивляемости организма к низким температурам.
Закаливание (из толкового словаря Даля) – приучать человека ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости.
Цель: выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой.

лучше в летнее время.
2. Последовательность - к воде через

воздух, от меньшего к большему.
3. Систематичность - нельзя прерывать закаливание.
4. Комплексность - сочетать с подвижными играми, массажем, работой в саду.
5. Учет индивидуальных особенностей (группы здоровья I - здоровые, закаленные; II - здоровые, незакаленные; III - хронически больные.
6. Активное и положительное отношение к закаливанию.
7. Учет процесса закаливания – следует завести специальную карту (дата, температура, продолжительность, реакция организма).

температура)
тесная обувь и одежда
малоподвижное состояние
пониженная сопротивляемость организма (ранение, перетренировка,

голодание, опьянение,перенесенные заболевания)
2. Меры профилактики:
Обувь не должна быть тесной, стелька.
Одежда легкая и свободная
Занятия физкультурой и спортом регулярны, закаливание - систематично.
Применение жира и мази не целесообразно
Горячая пища не реже 2-х раз в день (t кожи ног после горячего обеда повышается на 3-10о.
Чистая кожа