Презентация на тему Біорітми

активним процесом і настає в результаті збудження певних структур

("центрів сну"), що викликає загальне зниження активності організму.
Вальтер Рудольф Гесс у 1940 х рр. виявив центр сну.

Пасивні теорії сну - настання сну відбувається пасивно в результаті припинення дії певних чинників, що необхідні для підтримки стану бадьорості

внаслідок того, що під час стану бадьорості в клітинах

тіла накопичуються продукти – чинники сну.

Деякі дослідники припустили, що під час стану бадьорості в організмі синтезується особлива отруйна речовина - гіпнотоксин, руйнування якого відбувається під час сну.

сну й окремих його стадій можна звести до трьох

основних типів:
1) енергетичних,
2) інформаційних,
3) психодинамічних.

Відповідно до "енергетичних" теорій під час сну відбувається відновлення енергії, витраченої під час бадьорості.

гіпоталамус, таламус), яка забезпечує взаємодію процесів сну й активності.

Сигнали, які надходять із периферичних частин аналізаторів через ці структури в кору півкуль головного мозку, активізують її й підтримують стан активності.
Зменшення інтенсивності цих сигналів, що настає періодично в певний час доби, спричиняє сон.

жири, нейромедіатори.
Нова інформація, що надійшла до мозку протягом дня

зіставляється, аналізується, переробляється та зберігається.
Інформація закріплюється та зберігається в механізмах довготривалої пам’яті.

Такий висновок можна зробити на підставі біопотенціалів мозку, які відображають його біоелектричну активність.

сновидінь сон, становить 75-80% усієї його тривалістю.
Швидкий, або парадоксальний

сон – 20-25% усього сну.
Людина починає бачити сни.

Повільна і швидка фази сну змінюють одна одну декілька разів з проміжками у 80-120 хв., за ніч спостерігається 4-6 таких циклів.

на 4 стадії:
- дрімання;
- поверхневий сон;
- початок глибокого сну;
-

глибокий сон.

в процесах метаболізму. Під час повільного сну вивільняється гормон

росту. Швидкий сон: відновлення пластичності нейронів, і збагачення їх киснем; біосинтез білків і РНК нейронів.
Сон сприяє переробці та зберіганню інформації. Сон (особливо повільний) полегшує закріплення вивченого матеріалу, швидкий сон реалізує підсвідомі моделі очікуваних подій. Остання обставина може служити однією з причин феномену дежавю.
Сон — це пристосування організму до зміни освітленості (день-ніч).
Сон відновлює імунітет.