Презентация на тему Тайм-менеджмент: самоистязание или самоорганизация?

тратить рационально
Сначала нужно сделать самое главное, а остальное –

потом
Пока все дела не сделаны – никакого отдыха
Такой подход требует железной силы воли и огромной выдержки и может привести к переутомлению

и сохранение внутренних ресурсов. Например:
Для "жаворонков" – под наиболее

ответственные дела отводятся утренние часы, остальное время – в гибком режиме
Для "сов" – под самые ответственные дела отводятся послеполуденные часы, а утреннее время используется для некритичных дел, накопления ресурсов, для развития отношений

Тайм-менеджмент: самоистязание или самоорганизация?

сложно при этом ожидать хорошего результата:
Креативные задачи – когда

нужно что-то изобрести
Саморазвитие и развитие подчиненных
Принятие стратегических решений
И многие другие...

Задачи, требующие ресурсного состояния

количеством мелких дел
Способы стать "белкой в колесе":
Делать дела

в последний момент
Из всех доступных к выполнению дел всегда сначала браться за самые короткие и простые
Не тратить усилия на оптимизацию работы и на развитие навыков
Разновидность синдрома "белки в колесе" – синдром "загнанной домохозяйки" (Э. Берн), при котором постоянная занятость помогает человеку ощущать свою значимость и становится бессознательно достигаемым состоянием

Ловушки срочности. Синдром «белки в колесе»

и психиатр. Автор таких

книг, как
«Игры, в которые играют люди»,
«Люди, которые играют в игры»

времени на главные дела и сопутствующая паника

Паника нехватки времени

не дает достигать высоких результатов, а побуждает "разделываться" с делами, нерационально тратя ресурсы (материальные ресурсы, отношения с людьми, здоровье и т. д.)

Личные цейтноты. Паника нехватки времени

ЦЕЛЬ


для Вас сферы жизни.
Какие выберете Вы?
Друзья
Творчество
Дети
Отношения
Здоровье
Саморазвитие
Развлечения
Карьера
Финансы
Профессионализм
Наука
Религия
Хобби
Колесо жизненного баланса: анализ

основных сфер жизни

текущим положением вещей?

Такой анализ помогает понять, каким сферам жизни

Вам важно уделить больше внимания

Колесо жизненного баланса: анализ основных сфер жизни