Презентация на тему Психологическое здоровье современного учителя

УЧИТЕЛЯ ВЫЗЫВАЕТ ТРЕВОГУ. ОНО

НЕ ЗАПРОГРАММИРОВАНО САМИМ ОБРАЗОМ ЕГО ШКОЛЬНОЙ ЖИЗНИ:

Отсутствие правильного режима дня

Отсутствие достаточной физической активности

Перегрузки речевого аппарата

Психоэмоциональные перегрузки

Нагрузка на одни и те же центры коры головного мозга, с возникновением застойных очагов возбуждения и неравномерностью кровоснабжения мозга

Отсутствие контролирующей здоровье учителей службы

Добавьте к этому шум, запыленность, микробную обсемененность, недостаточную вентиляцию и освещенность, некомфортную температуру воздуха, питание на ходу, расписание уроков, разрушающее здоровье, отсутствие времени на осмысление диалога,только что состоявшегося с учеником

- ПСИХИЧЕСКИМ РАССТРОЙСТВАМ
Педагог находится под гнетом двойного стресса –

социального и профессионального.
Отсюда:

И СТРЕССУ?

представим себе, вы вернулись с работы уставший, озлобленный.

Вам пришлось испытать и давку в общественном транспорте, и стояние в очереди в магазине. И вот вы приходите домой. Конечно, можно было бы направить всю агрессию на мужа (жену), либо на детей. Но дома никого нет, и вы уходите в ванную комнату, где… начинает стирать. Стираете энергично (трёте, колотите бельё), приговаривая при этом какие-то отрывистые, а иногда и бранные слова.

После такой работы настроение улучшается.
Агрессивный импульс преодолен.
Он вылился в простую, но полезную работу.

ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЕ

ПОВЕДЕНИЕ

В этом случае человек, для того чтобы
снять эмоциональное напряжение,
выключает себя из тех ситуаций,
в которых он мог бы пострадать, где конфликты могли бы вызвать у него обостренное чувство тревоги.

СПЕЦИФИЧНЫ ДЛЯ КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА.
это могут быть физические действия, требующие

энергии: танец, борьба.
это также и сильная
эмоциональная экспрессия:
мимика и пантомимика.

способов саморегуляции (самовоздержания):
Способы, связанные с управлением дыханием
Способы, связанные с

управлением тонусом мышц,
движением
Способы, связанные с воздействием слова.
Способы, связанные с использованием образов.

«Пятиминутка бодрости»
(физические упражнения)

Функциональная музыка

Успокаивающие чаи на травах

ДВЕ ГРУППЫ СПОСОБОВ : .


специфические
неспецифические

характеризуются применением средств и

способов саморегуляции эмоционального состояния: обучение приемам релаксации, специальным физическим и дыхательным упражнениям, самоконтролю внешних проявлений эмоционального состояния

выражаются в адаптации к напряженным факторам деятельности, развитии качеств личности педагога: эмпатичность, экспрессивные умения, культура педагогического общения и другие

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ УЧИТЕЛЕМ ВО ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С УЧЕНИКОМ УСВАИВАЮТСЯ, ПРИСВАИВАЮТСЯ И

ПРОЯВЛЯЮТСЯ В ПОВЕДЕНИИ РЕБЕНКА

Здоровый учитель становится для своих учеников еще и учителем здорового образа жизни, всем своим поведением убеждает их в том, что именно в этом заключено благополучие каждого, семьи, коллектива и общества в целом.

Здоровый учитель становится для своих учеников еще и учителем здорового образа жизни, всем своим поведением убеждает их в том, что именно в этом заключено благополучие каждого, семьи, коллектива и общества в целом.

нагрузки;

учиться переключаться с одного вида деятельности на

другой;

проще относиться к конфликтам на работе;

не пытаться быть лучшим всегда и во всем.

В целях направленной профилактики «психологического выгорания» следует: